こんにちは、三原です。
セットオフェンスとは
- ハーフコートで攻めるときに
- 誰が
- どこに立つか
という立ち位置の約束のことを言います。
もちろん、選手はドリブルとパス、スクリーンとか、いろんなプレイをしていくわけですが、最初の「立ち位置」をどうするかを決めておくことは、ものすごく大事です。
試合中に迷子にならないための「地図」みたいなものですね。
そんなセットオフェンスの代表例を、わかりやすく解説します。
YouTubeでもお話ししています。
音声だけでも学べるように作ってあるので、聞き流しだけでもぜひどうぞ！
７つのリスト
最初に、７つをお伝えします。
- ３アウト２イン
- ４アウト１イン
- ５アウト
- トライアングル
- ボックス
- １−４ハイ
- ２−３ハイ
この７つです。
１つずつ、解説していきます。
インサイドを何人にするのかがポイント
ポイントになるのは、「インサイドに何人おくか」です。
比較的大きい選手が多くて、センターが２人いれば「３アウト２イン」がいいでしょう。
逆に、小さなチームで、動きで勝負！という場合は「４アウト１イン」とか「５アウト」がいいでしょう。
自分のチームの強みが何なのか。それから逆算してセットを決めていくのです。
では、具体的にいきましょう。
３アウト２イン
アウトサイドに３人、インサイドに２人のセットです。
一番ノーマルな形といえます。
「バスケットボールといえば、これ」という考えの人も多いでしょう。
４と５がセンターで、この２人がハイローポストに動いて攻めることが狙いです。
この図では、センター同士がスクリーンをかけ合ってます。
３から５にパスを入れて、勝負！って感じです。
リバウンドも強く、バランスがいいので、迷ったらこのセットをオススメします。
４アウト１イン
インサイドを１人だけにして、スペースをより広げるセットです。
センターが直接シュートするというより、起点になってアシストを出すことが多くなります。
このプレイは、NBAとかでもよく行われる「スプリットアクション」です。
最近のバスケットは、ガード主体で、スピードあるプレイが流行しています。
なので、４アウト１インのセットは、今までになく世界に広がっています。
５アウト
誰もインサイドに立たないセットです。
全員が３ポイントラインの外に立ちます。
インサイドに作れるスペースは、このセットが一番広いです。
オフボールでスクリーンをかけて、ディフェンスとのズレを作り、ドリブルでドライブする。そんなプレイが増えます。
U12（ミニバス）までの年代だと、世界中で５アウトが使われています。
全員にドリブルをさせて、個人能力を育成することが狙いです。
トライアングル
最近はあまり見なくなりましたが、インサイドがとにかく大きいチームは、３人ポストに立たせます。
スクリーンをかけ合ったりして、徹底的にハイローポストで攻めるセットです。
１と２はパスをするのと３ポイントくらいしかチャンスがありません。
とにかくインサイド命！というセットです。
こちらの記事でも詳しく述べてます。
ボックス
４人がインサイドに立ちます。
ボールマンがポイントガードです。
先ほどのトライアングルとの大きな違いは、インサイドに立つ人がインサイドでプレイするわけではないってことです。
要はですね、スクリーンを連続してかけるためのセットです。
例えば、ジッパースクリーン。
そしてピックとダブルスクリーン、みたいな連続のプレイです。
ボックスというあえてせまい形から始めて、ディフェンスの逃げ場をなくし、スクリーンをぶつけることが狙いです。
スローインとかでも、ボックスセットはよく使われています。
１−４ハイ
お次はハイセット。
フリースローラインよりも上に全員が並んで、ゴール下のスペースを使うセットです。
トップがガードで、４人が１列になるのが「１−４」です。
代表的なプレイは
- UCLAカット
- 続けてピック＆ロール
- 逆サイドはダブルスクリーン
ですね。
NBAで一昔前のユタジャズがよくやってました。
気を抜くとゴール下がぽっかり空くので、すごく守りにくいのがハイセットの特徴です。
２−３ハイ
最後は２−３です。
狙いは１−４と同じで、スペーシングです。
２ガードのセットですね。
ハイポストの５がスクリーンをかけたり、パスをさばいたりするキーマンです。
代表的なプレイは、なんといっても「プリンストンオフェンス」です。
その名の通り、プリンストン大学が武器にしていた、バックカットを多用するオフェンスです。
時代を超えて、今でも通用するプレイだと思います。
おすすめのセットは３アウト２イン
以上が、セットオフェンスの７つです。
選手の特徴に合わせて、一番いいものを選びましょう。
迷ったら３アウト２インがいいかな、と思います。
ローリスク、ローリターン、って感じです。
ただ逆にいうと、特徴も作りにくいって面があります。
特に最近の子どもたちはドリブル１対１とか、ピック＆ロールが好きですね、
YouTubeの影響で、プロのプレイをよく見ていますから、それを真似したい子が増えています。
そのこと自体は、わたしはすごくいいことだと思います！
なので、３アウト２インでガチガチにインサイドを作るのが、子どもたちに合わないと思ったら、４アウトか５アウトにするといいですね。
ぜひ、あなたのチームにあったオフェンスを作ってください！
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ありがとうございました。三原学でした。それでは、また。
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