こんにちは、三原です。
前回、基本的なセットオフェンスの形をご紹介しました。
そして今回は、NBAでよく見るセットオフェンスを紹介します。
NBAだと、ちょっとした変形セットが多いんです。
あなたがミニや中学生の指導者だったとしても、女子を教えているとしても、知っていて損はないと思います。
YouTubeでも解説しています。
音声だけでも学べるようにできているので、聞き流しでもぜひどうぞ。
NBAでよく見るセット６つ
今回紹介するのは、６つです。
- ホーン
- ５アウトディレイ
- ホーク
- コーナー
- エルボー
- ランダム
もちろん、他にもいろいろあるんですが、最近はこのあたりが主流かな、と。
ミスを減らしてシュートを増やすことが勝ちにつながるという考え方のもと、とてもシンプルなものが多いです。
パスを多く回したり、カットやスクリーンを多用したりというよりは、得意な人に得意な場所から１対１させるという感じですね。
具体的に紹介します
それでは、１つずつ見ていきますね。
まずはホーンから
ホーン
ホーンセットは、
- トップにガード
- エルボーに２人
- コーナーにシューター
というセットです。
５人を結ぶと、「牛の角」みたいなので、ホーンと呼びます。
ゴール下に広くスペースが取れるのがメリットです。
アクションはいろいろありますが、よく見るのは
- ハイポストにパス
- ウィークサイドにカット
- ゴール下がノーマーク
という動きです。
ここからフレックスアクションに入ることが多いです。
また別のアクションとしては、パスではなくてドリブルから入ることもできます。
１と５のピックですね。
これに合わせて、４はフリースローラインの後ろあたりでスクリーンをセットします。
こうすると、スクリーンした５に、４がスクリーンすることになって、すごく守りにくいプレイになります。
これ、スペインピックっていいます。
ちなみに、スペインピックについてはこの記事で詳しく紹介しています。
ガードに能力のあるチームには使えますよ。
ぜひお読みください。
５アウトディレイ
これが最近は一番多いですかね。
５人全員が３ポイントラインの外に立ちます。
しかもセンターの５がトップにいるのがミソです。
ふつうセンターって、リングの近くに立つじゃないですか？
それをあえて一番遠くにおく。
するとディフェンスも外に出るので、相手のビッグマンを苦手な外に引っ張り出すことができます。
狙いはもちろん、ゴール下にドライブすることです。
このように、センターがわざと遅れて走り、ゴール下に入らないで始めるセットを「ディレイ（遅れ）」と呼びます。
よくあるアクションは、ドリブルハンドオフですね。
- １が２にダウンスクリーン
- 同時に５がドリブル
- ２がスクリーンを使って上がる
「シカゴ」とか「ズーム」とか呼ばれるアクションですが、今のNBAでとっても多いです。
ドリブルハンドオフがガチッとかかれば、２はドライブできます。
ディフェンスがスイッチしたら、５がダイブすればいい。
どちらにしても、ペイントアタックがかんたんにできますね。
さらに動きをつけ加えたければ、ウィークサイドでピンダウンスクリーンを入れましょう。
ただし、動きを増やせば増やすほど、スペースがごちゃごちゃすることにもなります。そこは注意してプレイを作りましょう。
ホーク
アトランタホークスで長年ヘッドコーチをつとめたヒュービーブラウンという方がいます。
とても熱血な、すばらしい殿堂入りコーチです。
そのブラウンさんが好んで使っていたので、今でもホークスの名前が残っているセットです。
ハイポストとローポストに２つのスタック（かたまり）を作るセットです。
入り方はこんな感じ。
- １がドリブル
- ４と３でUCLAカット
- 3に入らなくても、４にはかんたんにパスできる
という流れから、
- ３はスペーシング
- ２がポップアウト
- 「４→２→５」とローポストまでパスをつなぐ
という流れです。
ホークセットのすばらしいのは、ふつうならディフェンスが固く守るはずのハイポスト、ローポストにかんたんにパスが通ることです。
ハイ、ローをスタックにしておいて、パスが通しやすくなるという、魔法のセットと言えますね。
コーナー
コーナーセットは、１−４の変形です。
ふつうは３がウイングに立つんですが、あえてコーナーに立って偏ったスペースにします。
こうすることで、逆サイドのヘルプを完全になくすことができるデザインです。
プレイの１例としては
- ２が４にパス
- ３がフレアスクリーン
- ２がコーナーでパスをもらう
とします。
こうすると、ベースラインドライブに対してまったくヘルプがいません。ガラガラですね。
このように、ヘルプできないアイソレーションにしてしまうことが、コーナーセットの目的です
エルボー
エルボーセットは、ホーンセットの変形です。
４、５番が、ドリブルがつけるような器用な選手であるとき、有効なセットです。
レブロンジェームスがキャブスにいるときに、よくやってた印象がありますね。
４と５でピック＆ロールすると、コーナーからカバーに行けません。
がんばってコーナーからカバーに出れば、シューターをノーマークにしてしまうという寸法です。
エルボーセットほどのスペースはないですが、ペイント内で２対２をするなら、おすすめのセットになります。
ランダム
ランダムはセットプレイというより、考え方です。
- １がボールを持つ
- コーナー、逆のウイングに広がる
- センターはボールの逆
というように、最大限にドライブするスペースを取ります。
そして、１対１でやっつけて、レイアップに行く。
それをカバーが出たら、他の人にアシスト。
とってもシンプルですが、必ずシュートに行ける。理論上は完璧です。
最初のドライブを、ピックから入ることもできます。
もちろん、ドリブラーやシューターにスキルがあることが前提ですが、NBAではその選手がそろっていますので、このランダムバスケットボールをやるチームは多いです。
有名なのはジェームスハーデンがいたロケッツとか、ちょっと前のスティーブナッシュがいたサンズとかがそうですね。
このランダムが流行ってから、世界のバスケットボールが変わりました。
原型はドリブルドライブモーションです。
NBAは真似が多い？？
この記事を書いているのは２０２１年です。
その時点での話を書いているので、５年後や１０年後は、今とはまったく違ったセットがNBAで流行っているかもしれません。
というのは、NBAは真似がとても多いリーグだからです。
どこかのチームが成功したら、みんなそれを真似します。
- レイカーズのトライアングルオフェンス
- スパーズのモーションオフェンス
- ヒートのドリブルドライブモーション
- サンズの７秒オフェンス
他にもいろいろありますが、歴史的に、NBAは成功例をどんどん真似して、発展していったんです。
コーチたちの自分のプライドより「良いものは良い」と謙虚に学び、勝ちにこだわる。すばらしい文化だとわたしは思っています。
わたしたちも、このような積極性は真似したいですね。
「いいな」と思ったものを、どんどん真似するところから始めてみましょう！
記事を最後までお読みくださり、感謝しています！
このブログをお読みのあなたは、きっとバスケの悩み、特にチームづくりのことでいろいろと悩んでいることでしょう。
そんなあなたはぜひ「バスケの大学メルマガ」をのぞいてみてください。
同じように指導に悩み、解決してきたわたしが、チームづくりのノウハウをお伝えします。
最初の１通目で「練習メニューの作り方」という特典動画もプレゼントしてます。
