オフェンス

1-4の具体例 バスケのセットオフェンスをわかりやすく

こんにちは、三原です。

今回は1−4セットを紹介します。

オフェンスをもっとうまく教えたい

効率よく点数を取りたい

セットプレイのバリエーションを増やしたい

そんなあなたに向けてこの記事を書きました。

動画の方が学びやすいという方は、YouTubeをどうぞ。

音声だけでも学べるように作ってあります。

1−4の具体例

1−4は、フリースローラインよりも上に全員が並ぶセットです。

ゴール下に広いスペースが作れるのが特徴です。

センターは本来、背の高い選手が努めるべきです。しかし、センターの身長に恵まれないチームも多いことでしょう。

そんなときは1−4を使って、高さよりもスペースを作るといいでしょう。むしろ背が低いことが武器にすらなります。

その意味で、すべてのセットの中で、一番守りにくいのは1−4かもしれません。

今日紹介する具体的なプレイは2つです。

  1. ユタ
  2. アイバーソンカット

ユタ

1990年代、NBAでとても強かったユタジャズが武器としていたセットです。

とてもシンプルですが、だからこそ守りにくいプレイになります。

  • ガードがUCLAカットで切れ込む
  • そのまま逆サイドまで切れる
  • 逆サイドでダブルスクリーンを作る

こうすることで、ボールサイドに広いスペースを作るわけです。

そして、作られたボールサイドでピック&ロールをします。ヘルプが誰もいないので、とてもやりやすいはず。

ジャズではここがストックトンとマローンという殿堂入りプレイヤーだったので、このピック&ロールで得点を量産していました。

ちなみに、2から1へ、逆サイドにパスを展開してもOKです。

ノーマークなら1がシュートしてもいいですし、4がポストアップして攻めてもいいでしょう。

アイバーソンカット

続いて、アイバーソンカット。

これは超トップスコアラー「アレン・アイバーソン」のために作られたスクリーンプレイです。

アイバーソンは183cmで得点王になった伝説の選手。身長はないので、スペースを与えるセットですね。

アイバーソンのように、小さくても得点力のあるエースガードがいるチームはやってみましょう!

  • 2がアイバーソン
  • 3がクリア
  • 2が時差スクリーンを使って逆のウイングへ

この時差スクリーンのことを「アイバーソンカット」と呼んでいます。ちなみに、時差スクリーンとはわたしが名前をつけただけで、正式にはスタガードスクリーンといいます。

アイバーソンカットを使った後、2の目の前にはとても広いスペースができています。

この一瞬を逃さずに1対1です。基本的に、カバーは誰も来れません。

もしカバーが来るとすれば、逆サイドのコーナーがノーマークになります。ここにシューターを置いておけば、さらに効果的になるでしょう。

 

デメリット

1−4は非常に守りづらいセットで、スペースを広げるために計画されています。

計画されているからこそ、完全なセットプレイであることがデメリットでしょう。

速攻から流れの中で、フリーランスに攻めていくようなオフェンスではありません。

いちいちポジションを取り直して、セットに入る必要があります。

そのため、ミニや中学生だと難しさを感じたり、1対1を伸び伸びやる感じではなくなってしまうかもしれません。

システマチックだからこそ、型にはまってしまうデメリットがあります。

まとめ

今日のまとめ
  • 1−4は広いスペースが特徴
  • センターが小さくてもできる
  • オススメのセットは「ユタ」
  • UCLAカットとダブルスクリーンでスペースを作る
  • そこをピック&ロールで得点
  • エースがいるなら「アイバーソン」
  • 時差スクリーンでノーマークを作る
  • 1−4はシステマチック
  • だからこそ型にはまりやすいデメリットもある

というお話です。

ABOUT ME
三原学
1981年東京生まれ。小5からバスケを始める。早稲田大学では主務としてインカレ第3位に貢献。卒業後は、母校である安田学園高校の男子バスケットボール部を指導している。常に攻撃的なバスケットボールがモットーで「やって、見て、教えて日本一楽しいバスケ」を日々追及している。特にパス&ランのオフェンス指導には定評があり、選抜チームなどのコーチも歴任。ライセンスはJBA公認B級コーチ、B級審判。「5アウトのモーションオフェンス」「ドリブルドライブモーションオフェンス」など著書多数。運営ブログ「バスケの大学」はYouTube版も好評。
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