こんにちは、三原です。
今日はセットオフェンス「トライアングル」の紹介です。
- オフェンスの知識を増やしたい
- オフェンス戦術をもっとうまく教えたい
- ポストプレイを中心に攻めたい
そう考えている指導者の方はぜひ最後までお読みください。
「動画の方が学びやすい」という方はYouTubeをどうぞ。
音声だけで学べるように作ってあります。
ちなみに、セットオフェンスの全体像については、こちらの記事をぜひどうぞ!
![](https://coach-mm.com/wp-content/uploads/2020/03/2da13ae5deb4a40c30b5e846d847b7d8-320x180.jpeg)
トライアングルの実例
トライアングルはインサイドに3人立つセットです。
![](https://coach-mm.com/wp-content/uploads/2020/08/6ec863031db80d911bd275a9942dde2e-7.jpeg)
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ご覧の通り、とにかくインサイドで勝負するのが狙いですね。
背の高い、ポストプレイが好きな選手がいるチームは、とても使える戦術です。
プレイの入り方として、代表的なものは2つ。
- UCLAカット
- 3ポスト
これらを解説していきます。
UCLAカット
ハイポストのスクリーンを使って、ガードがバスケットカットするプレイを「UCLAカット」と呼びます。とても有名なプレイですね。
そのオフェンスの原型が、このトライアングルです。
- 1はウイングの3にパス
- 5が1にスクリーン
- 1がバスケットカット
![](https://coach-mm.com/wp-content/uploads/2020/08/cae9136c8649f6b76a745d11b189a5b6-2.jpeg)
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UCLAカットのメリットは、ゴール下のシュートを狙いつつ、ハイポストにかんたんにパスが通せることです。
ふつうは守られやすいハイポストが、UCLAカットを使うことでかんたんにパスすることができます。
その後のオフェンスの流れはこうです。
- ハイポストの5にパス
- 3が1にダウンスクリーン
- 5は両ローポストにパスのチャンスあり
- 自分でシュートしてもOK
このように、トライアングルのオフェンスが完成します。
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なお、UCLAカットについては過去の記事で詳しく書いてありますので、興味のある方はそちらをぜひお読みください。
![](https://coach-mm.com/wp-content/uploads/2020/02/love-westb.jpg)
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3ポスト
これはインサイドの3人がスクリーンをかけあって、ハイローポストを狙うオフェンスです。
UCLAカットでトライアングルを作った後の動きとして、考えてください。
- 5が攻め切れないので、1にパスを返す
- 3は4にマイナスのスクリーン
- スクリーンした3に5がダウンスクリーン
このように、連続してスクリーンをかけるのです。
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動き続けるので、立ち止まるよりもポストで得点しやすいはずです。
特に「スクリーン・スクリーナー」のプレイはディフェンスしづらく、ハイポストでのシュートチャンスは増やすことができるでしょう。
リバウンドに最適
トライアングルのもう1つの魅力は、リバウンドにとても強いことです。
そりゃそうですよね、最初から3人中にいるんですから。
よく「リバウンドに行け!」とコーチたちは言いますが、行くまでもなく最初からそこにいるんです。
リバウンドトライアングルがすでに完成されていることが、大きな特徴です。
デメリットはドライブできないこと
最大のデメリットは、そのせまさ。インサイドがごちゃごちゃします。
特にガードのプレイヤーは、パスを出すことしかできないです。
24秒ギリギリになったら、インサイドから返ってきたボールを受けて、3点シュートをするくらい。ドリブル1対1で崩すチャンスはほぼゼロです。
なので、ガードが有能で、スピード重視のチームには不向きです。
まとめ
- トライアングルはポストに3人立つセット
- インサイドでとにかく勝負したい戦術
- プレイのエントリーにはUCLAカットがオススメ
- UCLAカットを使うと、かんたんにハイポストにパスが通る
- ポストの3人はスクリーンをかけ合う
- スクリーンスクリーナーは特に守りにくい
- リバウンドにも最適のポジション
- ただし、せまいことがデメリットでもある
- ガードの活躍はほぼない
- スピード重視のチームには向かない
というお話です。
記事を最後までお読みくださり、感謝しています!
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