オフェンス

トライアングルの具体例 バスケのセットオフェンスを解説

こんにちは、三原です。

今日はセットオフェンス「トライアングル」の紹介です。

  • オフェンスの知識を増やしたい
  • オフェンス戦術をもっとうまく教えたい
  • ポストプレイを中心に攻めたい

そう考えている指導者の方はぜひ最後までお読みください。

「動画の方が学びやすい」という方はYouTubeをどうぞ。

音声だけで学べるように作ってあります。

トライアングルの実例

トライアングルはインサイドに3人立つセットです。

ご覧の通り、とにかくインサイドで勝負するのが狙いですね。

背の高い、ポストプレイが好きな選手がいるチームは、とても使える戦術です。

プレイの入り方として、代表的なものは2つ。

  1. UCLAカット
  2. 3ポスト

これらを解説していきます。

UCLAカット

ハイポストのスクリーンを使って、ガードがバスケットカットするプレイを「UCLAカット」と呼びます。とても有名なプレイですね。

そのオフェンスの原型が、このトライアングルです。

  • 1はウイングの3にパス
  • 5が1にスクリーン
  • 1がバスケットカット

UCLAカットのメリットは、ゴール下のシュートを狙いつつ、ハイポストにかんたんにパスが通せることです。

ふつうは守られやすいハイポストが、UCLAカットを使うことでかんたんにパスすることができます。

その後のオフェンスの流れはこうです。

  • ハイポストの5にパス
  • 3が1にダウンスクリーン
  • 5は両ローポストにパスのチャンスあり
  • 自分でシュートしてもOK

このように、トライアングルのオフェンスが完成します。

なお、UCLAカットについては過去の記事で詳しく書いてありますので、興味のある方はそちらをぜひお読みください。

UCLAのセットオフェンス

UCLAカットを完全解説 【バスケのセットオフェンス】

UCLAオフェンスのオプション 【バスケのセットオフェンス】

3ポスト

これはインサイドの3人がスクリーンをかけあって、ハイローポストを狙うオフェンスです。

UCLAカットでトライアングルを作った後の動きとして、考えてください。

  • 5が攻め切れないので、1にパスを返す
  • 3は4にマイナスのスクリーン
  • スクリーンした3に5がダウンスクリーン

このように、連続してスクリーンをかけるのです。

動き続けるので、立ち止まるよりもポストで得点しやすいはずです。

特に「スクリーン・スクリーナー」のプレイはディフェンスしづらく、ハイポストでのシュートチャンスは増やすことができるでしょう。

リバウンドに最適

トライアングルのもう1つの魅力は、リバウンドにとても強いことです。

そりゃそうですよね、最初から3人中にいるんですから。

よく「リバウンドに行け!」とコーチたちは言いますが、行くまでもなく最初からそこにいるんです。

リバウンドトライアングルがすでに完成されていることが、大きな特徴です。

デメリットはドライブできないこと

最大のデメリットは、そのせまさ。インサイドがごちゃごちゃします。

特にガードのプレイヤーは、パスを出すことしかできないです。

24秒ギリギリになったら、インサイドから返ってきたボールを受けて、3点シュートをするくらい。ドリブル1対1で崩すチャンスはほぼゼロです。

なので、ガードが有能で、スピード重視のチームには不向きです。

まとめ

今日のまとめ
  • トライアングルはポストに3人立つセット
  • インサイドでとにかく勝負したい戦術
  • プレイのエントリーにはUCLAカットがオススメ
  • UCLAカットを使うと、かんたんにハイポストにパスが通る
  • ポストの3人はスクリーンをかけ合う
  • スクリーンスクリーナーは特に守りにくい
  • リバウンドにも最適のポジション
  • ただし、せまいことがデメリットでもある
  • ガードの活躍はほぼない
  • スピード重視のチームには向かない

というお話です。

ABOUT ME
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三原学
1981年東京生まれ。小5からバスケを始める。早稲田大学では主務としてインカレ第3位に貢献。卒業後は、母校である安田学園高校の男子バスケットボール部を指導している。常に攻撃的なバスケットボールがモットーで「やって、見て、教えて日本一楽しいバスケ」を日々追及している。特にパス&ランのオフェンス指導には定評があり、選抜チームなどのコーチも歴任。ライセンスはJBA公認B級コーチ、B級審判。「5アウトのモーションオフェンス」「ドリブルドライブモーションオフェンス」など著書多数。運営ブログ「バスケの大学」はYouTube版も好評。
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