スパイラルオフェンス 小さいセンターが生きるセットオフェンス
こんにちは、三原です。
これをお読みのあなたは
- スパイラルオフェンスって聞いたことあるけど、何？
- センターが小さくてもできるセットオフェンスってどういうこと？
とお考えのことでしょう。
その悩み、わたしが解決します。
わかりやすくスパイラルオフェンス、教えますよ。
動画講義はこちらです！
スパイラルの特徴
スパイラルとは「らせん」という意味ですよね。
これはセンターがインサイドに止まらず、交互に出たり入ったりするということなんです。
センターが動き回ることで、相手の大きなセンターを外に引っ張り出すことができます。
そして中にポッカリ空いたスペースに、アウトサイドからドライブします。
つまりスパイラルの特徴は
- センターが交互に動く
- ハンドオフとドライブで攻める
ということです。
基本は３アウト２イン
＃１、＃２、＃３がアウトサイド。＃４、＃５がインサイドです。
＃１が＃２にパスしたら、コーナーにカットします。
この動きでハイポストにスペースを空けるわけです。
そして空いたハイポストに＃５がフラッシュします。
ここまでがスパイラルの基本エントリーです。
フラッシュからハンドオフが武器
＃５にパスをしたら＃２はハンドオフに走ります。
ゴール下にスペースがあるので、ここにドライブするのです。
狙いはもちろんゴール下でのシュートです。
もしディフェンスがカバーに来たら、アウトサイドにパスして３Pシュートを狙いましょう。
逆サイドでも同じように
＃３にパスをした場合、＃２はコーナーに抜けます。
そして、今度は＃４がハイポストにフラッシュです。
これと同時に＃５はゴール下にダイブ。
センター同士が交差する「スパイラル」ですね。
ここまで動くと、逆サイドで同じハンドオフができるはずです。
これをくり返すのです。
まとめ：スペース作りがしやすいオフェンス
以上がスパイラルオフェンスの基本です。
シンプルで再現性が高いので、高校生以下でもできます。
特に小さいセンターのチームにオススメです。
おわかりの通り、このオフェンスの主役は「スペース」だからです。
- スペースを作れば小さくても攻められる
- 動いたところにスペースはできる
というアイデアはおもしろいものです。とっても勉強になるオフェンスですね。
参考文献
北本先生のDVDです。わたしが解説したものって、実は少しアレンジしてるんです。
数年前に自分のチームに教えたときに、この形にアレンジしました。
このDVDは本家本元です。とても詳しく解説されていてわかりやすい１本です。
最後までお読みくださり、感謝しています。この記事に共感してもらえたら、下の記事もお読みくださると嬉しいです。
https://twitter.com/coach_manabu/status/1246553616522960896?s=20
https://twitter.com/coach_manabu/status/1243272972615352320?s=20
https://twitter.com/coach_manabu/status/1234397399675572224?s=20
https://twitter.com/coach_manabu/status/1236015594010365952?s=20
記事を最後までお読みくださり、感謝しています！
このブログをお読みのあなたは、きっとバスケの悩み、特にチームづくりのことでいろいろと悩んでいることでしょう。
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ありがとうございました。それでは、また。
