こんにちは、三原です。
- ゾーンを攻めることが苦手
- ゾーンの攻め方をどう教えたらいいかわからない
- ２−３ゾーンの攻め方が知りたい
こういった悩みをあなたがお持ちでしたら、この記事は役に立ちます。
ゾーンディフェンスの中で、最も多く使われている２−３ゾーンの攻略法です。
YouTubeの動画講義がいい人はこちらをどうぞ！
音声だけ聞き流してもらっても理解できるように作ってあります。
２−３ゾーンはゴール下に強い
ゾーンにはいろんな形がありますが、それぞれ目的というか、強いところがあります。
２−３ゾーンはどこが強いか？それはゴール下です。
ゴール下に３人いますから、ポストのディフェンスに強く、リバウンドも強いという利点があります。
弱いところはハイポとウイング
逆に弱いところは、ハイポストとウイングです。
外回りが２人しかいないので、ここが手薄になります。
攻めるのはこの手薄なところからやるんです。
ギャップに立って１−３−１で攻めよう
では、具体的にどうやって崩すのか。まず最初は、１−３−１に立つことです。
- トップに１人
- ウイングとハイポで３人
- エンドライン沿いに１人
これで「１ー３ー１」です。こうやって立つんです。
これの狙いは、ディフェンスの間に立つことです。
「ギャップに立つ」と言ったりしますが、ディフェンスとディフェンスの間に立つんです。
ディフェンスがつくかどうか迷う
なぜギャップに立つのかというと、「ディフェンスを迷わせるため」です。
下の図だと、ディフェンスの正面に立っているので、誰が誰にマッチアップするか迷うことはないですね。
こう立っちゃうと、ディフェンスが圧倒的に強くなります。
なので、ディフェンスの間に立ちましょう。そうすれば
- 誰がマッチアップするのか迷う
- 誰もマッチアップしない
- １人に２人がマッチアップしちゃう
ということになります。
まずハイポストを崩そう
では、具体的に選手を動かしてみましょう。
まずは一番弱いハイポストにパスを入れましょう。
ここにボールが入ったら、５はシュートです。
きっとディフェンスはAもBも、２人とも寄ってくるでしょう。
そしたらパスを返します。
パスを返したら、ディフェンスはまた離れていきます。
そしたら、もう１回パスを入れます。
これをくり返すと、ディフェンスは寄るのがめんどくさくなって、５がシュートできるようになるでしょう。
以上が２−３ゾーン攻略の基本です。
パスは早く、人はゆっくり
これを読んだあなたは
は？こんな単純なわけないでしょ。
もっと動かなくていいの？
そう思ったことでしょう。
でも、こんなもんなんです！ゾーンの攻め方っていうのは単純です。
ゾーンを攻めるときの合言葉があります。それは
この言葉は金言です。これはぜひ覚えておいてください。
パスはどんどん回しましょう。そして、人はそんなに動くことはないです。
ゾーンはパスの揺さぶりに弱いので、どんどんパスをするんです。
ゾーンオフェンスの基本的な考え方は別の記事で紹介しているので、もしよかったらこちらもお読みください。
ゾーンは「後ろ」がノーマーク
では、オフェンスの動きの続きをいきます。
５がシュートするならそれで終わりもいいんですが、もう１つ覚えておくことがあります。
AとBが寄ってきたら、どこがノーマークでしょう？
答えは「ウイング」です！
ゾーンではディフェンスが守った「後ろ」がノーマークになるんです。
見方を変えると、「１と３」の2人とBとで「２対１」なんです。
Bからすると
- ５を守ると、３が守れない
- ３を守ると、５が守れない
こういうことになってるわけです。
ディフェンス１人を２人で攻めるって感覚がとても大事です。
あちこちで２対１をつくろう
あちこちで２対１を作る感覚で、パスを回します。
３にパスを出したら、次は誰がディフェンスしますか？
たぶん、Eが出てきますよね。
Eが出てきたら、その後ろがノーマークです。
４がEの背後に合わせれば、２対１ができます。
４がボールを持ったら、今度はCが出てきますね。
そしたらCの後ろがノーマークです。
こんなふうに「後ろが後ろが」ノーマークになるんです。
これがゾーンオフェンスとマンツーマンとの最大の違いです。
ショートコーナーに入れれば勝ち
ちなみに、エンドラインと制限区域がぶつかる角を「ショートコーナー」っていいます。
で、ゾーンを攻めるときはこのショートコーナーにパスが入れば、ほとんど勝ちです。
ショートコーナーにパスが通ったら、２点のうち１点はもらったと思ってOKです。
なぜならここにパスが入れば、レイアップになるか、アウトサイドの完ぺきなノーマークになるか、どちらかしかないからです。守れないんです。
なので、必ずショートコーナーに入れることを考えてディフェンスを崩しましょう。
まず２−３ゾーンを攻略しよう
さて、以上が２−３ゾーンの攻め方ですが、実は２−３を攻められるチームは、他のすべてのゾーンを攻めることができます。
今まで述べたオフェンス方法で、ゾーンの攻めの基本がすべて詰まっているからです。
なので、チームで練習に取り組むときは、最初に２−３ゾーンの練習からはじめましょう。
ここで述べたような
- ギャップに立つ
- ２対１を作る
- 後ろが後ろがノーマーク
- ショートコーナーに入れる
こんなことをマスターすれば、他の形のゾーンも怖くないです。
まずはじめは、２−３から練習することをオススメします！
まとめ
- ２−３ゾーンはゴール下に強い
- ハイポとウイングが弱い
- だからそこから攻める
- ギャップに立血、１−３−１になる
- まずハイポに入れる
- するとウイングが空く
- ウイングにパスを入れる
- するとショートコーナーが空く
- ショートコーナーにパスを入れる
- するとハイポストからのカッティングが空く
- このように、ゾーンは後ろが後ろがノーマーク
- あちこちで２対１を作る
- 特にショートコーナーに入ったら勝ち
- ２−３の攻めには基本が詰まってる
- まずは２−３から練習しよう
というお話です。
ゾーンをうまく攻める方法の考え方については、この記事を読んでください！
記事を最後までお読みくださり、感謝しています！
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今晩は。初めてコメントします。
ゾーンの練習をする際になかなか覚えられません。
どのように練習をしたらいいのかシンプルな
勉強方法を教えてください。
３対２、４対３のパス回しをやってみてください。一番シンプルな練習方法です！