こんにちは、三原です。
今日はセットオフェンス「トライアングル」の紹介です。
- オフェンスの知識を増やしたい
- オフェンス戦術をもっとうまく教えたい
- ポストプレイを中心に攻めたい
そう考えている指導者の方はぜひ最後までお読みください。
「動画の方が学びやすい」という方はYouTubeをどうぞ。
音声だけで学べるように作ってあります。
ちなみに、セットオフェンスの全体像については、こちらの記事をぜひどうぞ！
トライアングルの実例
トライアングルはインサイドに３人立つセットです。
ご覧の通り、とにかくインサイドで勝負するのが狙いですね。
背の高い、ポストプレイが好きな選手がいるチームは、とても使える戦術です。
プレイの入り方として、代表的なものは２つ。
- UCLAカット
- ３ポスト
これらを解説していきます。
UCLAカット
ハイポストのスクリーンを使って、ガードがバスケットカットするプレイを「UCLAカット」と呼びます。とても有名なプレイですね。
そのオフェンスの原型が、このトライアングルです。
- １はウイングの３にパス
- ５が１にスクリーン
- １がバスケットカット
UCLAカットのメリットは、ゴール下のシュートを狙いつつ、ハイポストにかんたんにパスが通せることです。
ふつうは守られやすいハイポストが、UCLAカットを使うことでかんたんにパスすることができます。
その後のオフェンスの流れはこうです。
- ハイポストの５にパス
- ３が１にダウンスクリーン
- ５は両ローポストにパスのチャンスあり
- 自分でシュートしてもOK
このように、トライアングルのオフェンスが完成します。
なお、UCLAカットについては過去の記事で詳しく書いてありますので、興味のある方はそちらをぜひお読みください。
３ポスト
これはインサイドの３人がスクリーンをかけあって、ハイローポストを狙うオフェンスです。
UCLAカットでトライアングルを作った後の動きとして、考えてください。
- ５が攻め切れないので、１にパスを返す
- ３は４にマイナスのスクリーン
- スクリーンした３に５がダウンスクリーン
このように、連続してスクリーンをかけるのです。
動き続けるので、立ち止まるよりもポストで得点しやすいはずです。
特に「スクリーン・スクリーナー」のプレイはディフェンスしづらく、ハイポストでのシュートチャンスは増やすことができるでしょう。
リバウンドに最適
トライアングルのもう１つの魅力は、リバウンドにとても強いことです。
そりゃそうですよね、最初から３人中にいるんですから。
よく「リバウンドに行け！」とコーチたちは言いますが、行くまでもなく最初からそこにいるんです。
リバウンドトライアングルがすでに完成されていることが、大きな特徴です。
デメリットはドライブできないこと
最大のデメリットは、そのせまさ。インサイドがごちゃごちゃします。
特にガードのプレイヤーは、パスを出すことしかできないです。
２４秒ギリギリになったら、インサイドから返ってきたボールを受けて、３点シュートをするくらい。ドリブル１対１で崩すチャンスはほぼゼロです。
なので、ガードが有能で、スピード重視のチームには不向きです。
まとめ
- トライアングルはポストに３人立つセット
- インサイドでとにかく勝負したい戦術
- プレイのエントリーにはUCLAカットがオススメ
- UCLAカットを使うと、かんたんにハイポストにパスが通る
- ポストの３人はスクリーンをかけ合う
- スクリーンスクリーナーは特に守りにくい
- リバウンドにも最適のポジション
- ただし、せまいことがデメリットでもある
- ガードの活躍はほぼない
- スピード重視のチームには向かない
というお話です。
記事を最後までお読みくださり、感謝しています！
このブログをお読みのあなたは、きっとバスケの悩み、特にチームづくりのことでいろいろと悩んでいることでしょう。
そんなあなたはぜひ「バスケの大学メルマガ」をのぞいてみてください。
同じように指導に悩み、解決してきたわたしが、チームづくりのノウハウをお伝えします。
最初の１通目で「練習メニューの作り方」という特典動画もプレゼントしてます。
