４アウト１インの具体例　バスケのセットオフェンスを解説

こんにちは、三原です。

4アウトのオフェンス、具体例を紹介します。

そうお考えのあなたに向けて書きました。

動画で学びたい人はYouTubeもどうぞ。

音声だけでも学べるように作ってあります。ぜひ聞き流してください。

ちなみに、セットオフェンスの全体像については、こちらの記事をぜひどうぞ！

セットオフェンスの種類　基本となる形　７選　【バスケ戦術講座　第１０回】こんにちは、三原です。 セットオフェンスとは ハーフコートで攻めるときに 誰が どこに立つか という立ち位置の約束のことを言います。 もちろん、選手はドリブルとパス、スクリーンとか、いろんなプレイをしていくわけですが、最初の「立ち位置」をどうするかを決めておくことは、ものすごく大事です。 迷子にならないための「地図」みたいなものですね。 そんなセットオフェンスの代表例を、わかりやすく解説します。...

パスがうまいインサイドが最適

４アウト１インとは、このようなスペーシングです。

カギになるのは５のセンターですね。

インサイドとして、得点力はそこまでないけど、パスがうまいセンターがいると、４アウトは機能します。

５のセンターを起点にして、インサイドアウトを作れるからです。

なので、背が高くなくても、ガードがインサイドに立って起点になることもできます。

または、逆に圧倒的な１対１の強さを持っているセンターがいる場合も、４アウトは使えます。広いスペースを与えて、ゴリゴリ１対１をやるためです。

いずれにしても、インサイドに立つ１人がポイントになります。

では、代表的なセットを２つ解説します。

1. トライアングル
2. エイト

この２つです。

トライアングル

• ５のインサイドにパスを入れます
• パスをした３がエルボーにスクリーン
• １はスクリーンを使って動く
• ３と１は入れ替わるので
• ディフェンスは５にカバーがいけない
• ５は１対１で得点してもいいし
• １か３がノーマークになったらアシスト

非常に単純ですが、こういう３対３からディフェンスを崩します。

また、５はアウトサイドにパスを出したら、必ずもう一度ポストアップしましょう！

ディフェンスはパスを出した瞬間に、ふと気を抜きます。

なので、そのときにポストアップすれば、より有利なポジションが取れます。必ず「リポスト」しましょう。

ドライブにはサークルカット

ボールが逆サイドに行った場合は、２対２の広いスペースがあるので、ドライブがしやすくなります。

この場合、センターはサークルカットといって、

• 右のドライブには、右回りに合わせる
• 左のドライブには、左回りに合わせる

このように動きます。

サークルカットをすれば、相手ディフェンスはドライブをカバーできません。カバーに行けば、５が完全にノーマークになります。

逆サイドにフレアスクリーンを加える

ボールサイドの動きに慣れてきたら、逆サイドの２人も動きましょう。

フレアスクリーンといって、下から上にあがるスクリーンです。

フレアスクリーンをすると、逆サイドのディフェンスはボールサイドにカバーすることができなくなります。より広いスペースが作れますので、とても有効です。

以上が、トライアングルのオフェンスです。

エイト

もう１つはエイトです。これは「８の字」にくり返し動くオフェンスです。

動きの質というより、量を多くして、ディフェンスとのズレをつくるオフェンスです。

• プレイの始め方は、逆サイドにボールをスイングするところから
• ５に３がバックスクリーン
• パスが通れば、３がレイアップ
• 同時に１と２はポジションチェンジ
• ５はスクリーン後、アウトサイドに広がる
• パスが３に入らなければ、ガードに返す
• 逆サイドにパスを展開
• 今度は３が４にバックスクリーン
• 同じ動きを逆サイドでくり返す

こういうオフェンスです。グルグル動き回るのが「８の字」になってますね。

ドライブするためにギャップを広げる

さて、４アウトのデメリットは、ドライブがしにくいことなんです。

アウトサイドの４人が、お互いに近いので、せまいんです。

なので、ドライブするためには「２ギャップ」といって、お互いの距離を広くするといいです。コートいっぱいに４人が広がります。

この考え方は、ドリブルドライブモーションといって、とても有名なオフェンス戦術の１部分です。これについて詳しく知りたい方は、こちらの本もぜひどうぞ。

まとめ

• 今日のまとめ
• ４アウト１イン
• インサイドに立つ人がカギ
• パスのうまい人だと有効
• ガードがインサイドやってもいい
• またはすごく１対１に強い人でもいい
• パスをインサイドに入れたら
• ３対３トライアングルが基本
• 逆サイドのフレアスクリーンも加えるといい
• ドライブにはサークルカット
• 動きをくり返す「エイト」もできる
• パスとバックスクリーンをくり返す
• ４アウトのデメリットはドライブしにくいこと
• ドライブするためにはギャップを広げよう