【バスケ】スクリーンの使い方【モーションオフェンス】
こんにちは、三原です。
モーションオフェンスで、スクリーンはぜったい必要なプレイです。
でもこれをお読みのあなたは
- スクリーンをうまく使う方法がわからない
- 試合でスクリーンをやってもうまくいかない
- スクリーンをどう教えていいかわからない
こうお考えではありませんか？
この記事ではスクリーンの仕組みを分解して、わかりやすく解説します。
動画講義はこちらです。
スクリーンは３つある
スクリーンは、自分の体をかべにして、味方をノーマークにするプレイです。
そして、かべに立つ方向によって３つの種類にわけられます。
- ダウンスクリーン
- バックスクリーン
- クロスコートスクリーン
この３つです。
スクリーンを上手に使うには、いま自分がどのスクリーンをしているかを意識することです。
そして３つのスクリーンは、それぞれ使い方のコツがちょっとちがいます。
なので、３種類あるんだってことを知るのは大事です。
ひとつずつ解説します。
ダウンスクリーン
リング方向に向かって、上から下にスクリーンすることです。
この図では４５度にノーマークを作ろうとしています。
使う方法は４つありまして、
- レギュラー
- カール
- バックカット
- ポップバック
となります。
レギュラー
ディフェンスがふつうについてきた場合、まっすぐ上がります。
スクリーナーの背中にノーマークができるので、
そのまま上がってパスを受け、シュートです。
これがもっとも基本の動きになります。
カール
ディフェンスがもっとしつこい場合です。
スクリーンをぐるりと回るようにカールカットします。
パスが通ればレイアップです。
バックカット
ディフェンスがさらにしつこくて、コースに先回りしてるときです。
このときはレギュラーに動くぞ、と見せてゴール下に走りましょう。
目安はディフェンスと顔が並んだらバックカットですね。
ディフェンスのウラをつく、完ぺきノーマークになるプレイです。
ポップバック
ディフェンスとして一番かんたんに守る方法はスライドです。
スライドは、スクリーンとディフェンスの間をとおる方法です。
この間をとおった瞬間に、コーナーに広がりましょう。
これをポップバックといいます。
ディフェンスから遠ざかる動きでノーマークを作ります。
バックスクリーン
続いてバックスクリーンです。
下から上にスクリーンするプレイです。
ゴール下でノーマークを作ろうとしてます。
使い方は
- フロントカット
- バックカット
この２つです。
フロントカット
スクリーンに対して、ボールサイド側をとおるプレイです。
ディフェンスがスクリーンを警戒して、
リング方向に下がったときがフロントカットのチャンスです。
パスをもらえばレイアップですね。
まずはフロントカットを狙いましょう。
バックカット
フロントカットを守ってきたら、その逆をつきます。
ボールサイドの逆を走ります。
パスはフロントカットよりもむずかしくなりますが、
パスが通ったら完ぺきにノーマークです。
バックスクリーンはノーマークを作りやすいので、
どんどん使っていきましょう。
クロスコートスクリーン
これはセンター同士のスクリーンです。
コートを横切るので、クロスコートスクリーンですね。
ボールから遠ざかる動きなので、
わたしはマイナスのスクリーンと呼んでます。
使い方は２つ
- ローカット
- ハイカット
ローカット
上にいくと見せて、下を通ります。
下を通るのでローカットです。
この動きはパスが通るとゴール下でシュートできるので、
まずはローカットを狙います。
ハイカット
ローカットと見せて、ハイポストに上がります。
ディフェンスがローカットを警戒して下がったら、
ハイカットのチャンスです。
ディフェンスを正面におけ
すべてのスクリーンに言えることは、
ディフェンスをまっ正面に置くこと、これがコツです。
ディフェンスが目の前にいないと、スクリーンはかからないからです。
たとえば、バックスクリーンの場面で、
ディフェンスがスクリーンに気づいて2の横に位置をずらしたら、
もうスクリーンはかかりません。
なので一度フロントカットと見せかけて、
ディフェンスを自分の目の前に引きつけましょう。
そして正面に立ったら、急に逆をついてスクリーンを使います。
これでバチっと引っかかりますよ。
まとめ：ディフェンスを読みましょう
ここまで読んでいただいて、
- 細かいな
- 多いな
- 難しいな
そう思ったことでしょう。
でも、すべてのプレイは「ディフェンスを読んで逆をつく」これだけです。
ちょうどジャンケンの後出しのようなものです。
- 自分がこう動けば
- ディフェンスはこう動く
- だからこれができる
という３手先を読むことです。
これがわかればスクリーンはうまくなりますよ。
スクリーンでディフェンスを読むことができれば、
バスケにすべて共通する駆け引きがうまくなります。
最後までお読みくださり、感謝しています！
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ありがとうございました。それでは、また。
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