こんにちは、三原です。
前回、プレスディフェンスのことを解説しました。
試合で負けているとき、もう一度勝負をかける必要があるから、プレスは必ず練習しておこう。そんな話をしましたね。
ということは、逆にいうと、プレスを運べないと負けるってことです。
なのでプレス運びは、めちゃくちゃ大事です。
ぜひこの考え方で練習してみてください。
必ずプレス運びが得意になるはずです。
YouTubeでも解説しています。
音声だけでも理解できますので、ぜひ聞き流しでもしてください。
オールコートをハーフコートに見立てろ
一番大切な考え方を最初に言います。
プレスを運ぶときは、オールコートをハーフコートに見立てましょう！
とどのつまり、こういうことです。
- センターラインをフリースローラインだと思う
- センターサークルをフリースローサークルだと思う
- その下を、制限区域だと思う
これだけでも、プレス運びの考え方は変わるはずです。
フラッシュポストを使え
ハーフコートオフェンスで、ウイングにパスエントリーしようとした。
でもそこにディフェンスがディナイした。
どうしますか？
きっと、ハイポストにフラッシュして、パスをつなぐことでしょう。
で、バックドアに走り込みますよね。
よくある「うら」のプレイです。
バウンドパスが通って、ナイッシュー！！ですね。
これとまったく同じように、プレスを運べばいいんです。
まず、オールコートをハーフコートに見立てます。
パスが２に入ったら、逆サイドのポストから「ハイポスト（に見立てたセンターサークル）」にフラッシュです。
ここにパスが入らなければ、２から「１→３」へとパスを飛ばしましょう。
そして逆サイドの４がフラッシュします。
ハイポストに入ったら、これもハーフコートオフェンスと同じです。
バックドアに抜けましょう。
また、５は「ハイローポスト」のように、さらにつなぎに上がってもいいでしょう。
こんな形で、ハイポストフラッシュを使っていけばプレスは運べるはずです。
ゾーンでもマンツーでも、同じで大丈夫です。
プレスはライン際にボールを追い込むのが目的なので、コートの真ん中にパスをつながれると崩壊します。
なので、ハーフコートオフェンスと同じように、ハイポストフラッシュを使いましょう。
ホームランパス
もうひとつの運びが、ホームランパスです。
パスインから思いっ切りディナイされて、スローインもままならない。
こんなときは下からバックスクリーンします。
そこにビヨーンとロングパスを投げます。
ディフェンスががんばればがんばるほど、これは引っかかります！
あ、いま気づきましたが、１がドリブルしちゃってます。。。
これもちろん、パスです。
波線じゃなく、点線です。
スローインの人がこんなドリブルをし始めたら、ギャグですねww
プレイの本質は伝わったことと思うので、ご容赦くださいませ。
１－４に並ぶのも有効
ホームランパスのやり方として、もうひとつあるのは、１－４に並ぶことです。
こうすると、ディフェンスがまじめにマッチアップしたら、うらがガラ空きですよね。
知らん顔して走り込んで、ホームランパスです。とりゃ！！
１－４に並ぶメリットは、相手のプレスがマンツーマンなのか、ゾーンなのかよくわからないとき、見分けることができるんです。
１－４に並んで、４人全員にディフェンスがついてきたら「マンツー」です。
逆にゾーンであれば、両サイドのオフェンス（２と３）には誰もディフェンスがつかないはずです。
これを見分けるために、１－４に一度立ってみるのは良い方法です。
プリンストン大学の勝ちパターンから学ぼう
以上が、プレス運びのやり方です。
最後に、エピソードを１つ。
有名なプリンストン大学です。
最近はNBAとかでも５アウトのオフェンスが多いですが、その原型といえる「プリンストンオフェンス」を解説します。約１年前の記事を、がんばってリライトしました。かなりわかりやすくまとまっているので、ぜひお読みになって、あなたのバスケにお役立てください。https://t.co/gbU3wxhzd5
— 三原まなぶ🏀バスケの大学 (@coach_manabu) January 19, 2021
プリンストン大学といえば、バックドアが世界一うまいチームとして有名ですよね。
いちばん引っかかるスクリーンは「バックスクリーン」ですね。
・ボールを持っている
・パスを出す
・その人に背後からスクリーン
・ディフェンスは気づかない
だからめちゃくちゃかかります
動画は有名なプリンストンオフェンスのチンシリーズ。３０年経っても引っかかるpic.twitter.com/qhyOAtVPP8— 三原まなぶ🏀バスケの大学 (@coach_manabu) April 3, 2020
プリンストンは学業成績が非常に優秀な大学なので、スポーツ推薦のリクルートで選手を集めることができません。
運動能力がそんなにないチームなわけですよ。
だから対戦相手は、プレスではめて弱いものいじめをしようとやってきます。
ところがどっこい、プリンストンはめちゃくちゃプレス運びがうまいんですよ！
だから突破されてレイアップに行かれちゃう。
じゃあ「中を固めよう！」と下がると、バシャバシャと３ポイントを決めちゃう。
じゃあ「打たせるな！」とふくらめば、がんがんとバックドアを決めちゃう。
すべてを後手に回す力があるんですね。
能力に劣っても、こんなふうにパス回しとボール運びは練習すればうまくなります。
わたしも、自分のチームをプリンストンのように魅力あるチームにしたいですね。
それでは、また！
記事を最後までお読みくださり、感謝しています！
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