こんにちは、三原です。
今回は「速攻は２つめのパスが大事【ガードのポジションが重要です】」というお話です。
この記事を読んでいるあなたは
- 速攻がなかなか出なくて悩んでいる
- 速攻の具体的な出し方がわからない
そんな悩みを持っていませんか？
この記事ではその疑問を解決します。
【記事のメリット】
✅速攻では２つめのパスが重要だと気づく
✅パスをどこに出せば速攻になるか、具体的にわかる
この記事を書いているわたしは、バスケ指導歴１６年ほど。
現役の高校バスケ指導者で「バスケの大学」ではバスケの悩み解決になる情報を毎日お届けしています。
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速攻は２つめのパスが大事【ガードのポジションが重要です】
まず速攻を出すために、「ディフェンスの気持ち」を考えましょう。
- ハリバックだ！
- 急いで戻らなきゃ！
となりますよね。
ではどこを戻るかと言えば、コートの真ん中です。
無意識にコートのはじっこを戻る人、いないです（笑）
ということは、パスをもらうガードはどこにポジションを取ればいいか？
答えは簡単で「コートのはじっこ」ですね。
まずはリバウンドを味方がとったら、ガードはサイドに広がりましょう。
図のようなポジションなら、比較的カンタンにパスをもらえます。
これが１つめのパスです。
ちなみに、このことについては過去の記事「速攻の出る３つ条件」でもう少し詳しく書いています。
もしよければ、そちらもぜひ。
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２つのパスでコーナーに飛ばせ
１つめのパスでサイドでパスを受けたら、次が２つめのパスです。
これが重要なんですが、
理想はコーナーに飛ばすことです。
ディフェンスはどれだけがんばって走っても、パスの早さにはかないません。
だから、ビュン！っとロングパスを飛ばしましょう。
ボールを運ばないガード、フォワードの選手は、コーナー目指して走るのです。
ここにボールが飛べば、ディフェンスが戻れないので、簡単なシュートになります。
コーナーがダメならミドルにつなげ
コーナーに飛ばせれば理想ですが、
これと同時に、もう1人のガードは「ミドル」に入ってきましょう。
つまり、＃１に「コーナー」と「ミドル」という２つのパスコースを作ってあげるわけです。
＃１はなるべく早く判断して、どちらかにパスをします。
ディフェンスは戻りながら両方は守れないので、どちらかに必ずパスできるはずです。
そして、ミドルで＃２がもらったら、すぐにコーナーにパスです。
このようにミドルを経由して、前にボールをつなぐのです。
カッティングは２人目にパスできる
コーナーにボールが渡ったら、パスした選手は縦にカッティングしましょう。
ボールをもらう勢いで「くれ！」と言いながらダッシュです。
ここにパスが入れば、もちろんレイアップです。
しかし、覚えておくべきは「このプレイが一番ディフェンスが守る」ということです。
つまり、ここにパスはあんまり入りません。
そこで効果があるのは「２人目」がカッティングすることです。
1人目がディフェンスを「道づれ」にして、スペースを空けるわけです。
これはパスがとても入りやすいので、ぜひ2人目がカットする習慣をつけてください。
まとめ「速攻はドリブルよりパスが早くていいです」
- ２つめのパスをコーナーに
- 同時にミドルにもポジションを取る
- カッティングは２人目がいい
というお話でした。
大事なことは「ドリブルはいらない」ということです。
スピードあるボール運びというと、かっこいいドリブルを想像しがちですが、
パスの方がずっと早いです。
練習の段階から、無駄なドリブルをつかないように気をつけましょう。
記事を最後までお読みくださり、感謝しています！
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