オフェンス

【バスケ】エイトオフェンス　小さいセンターを生かすマンツーマンオフェンス

こんにちは、三原です。いつもありがとうございます。

今日の動画はこちらです！

わたしは現在、東京の安田学園で高校生の男子バスケ部を教えています。

指導者として大事にしているのは、生徒主体の「ボトムアップ理論」です。

  • みんなが主役
  • みんなで成長
  • いきいきした組織

をモットーに、令和時代の部活動モデル校を目指しています

さて、今日はオフェンス戦術の話です。

わたしが高校生を長年教えてきて、もっともよいと信じているオフェンスを紹介します。

それがエイトオフェンスです。

個人で点が取れなければ、点が取れるプレーを作りなさい

わたしは尊敬する星澤純一先生にそう教わりました。

なのでわたしのチームでは、スクリーンプレーで１対０をつくることを大切にしています。

この記事を最後までお読みいただければ、点を取るプレーの作り方がわかります。

ぜひじっくりとお読みください。

 

もくじ（クリックでジャンプします）
  1. なぜエイトオフェンスなのか？
  2. 基本の動き
  3. ローポスト1対1がとても重要
  4. ５アウトでより広くする
  5. エントリー
  6. オプション
  7. 【ご案内】安田学園の練習に来てください
  8. 最後にお知らせ

なぜエイトオフェンスなのか？

エイトオフェンスとは、オフボールスクリーンをくり返して、「８の字」のように動くオフェンスです。

NBAでも、広く使われているオフェンスです。

わたしはこのオフェンスが、とても効果的だと信じています。

以下にその理由を述べます。

 

バスケは背が高い方が有利なのは間違いありません。

でも、小さくても逃げずにインサイドで戦いたい。

そうしないと勝てないからです。

「小さいセンターが活躍する」と考えたとき、このエイトオフェンスはとても効果的なオフェンスになります。

基本の動き

では、基本となる動きを解説します。

まずはこの動画をご覧ください。

わたしのチームでのプレーです。

スペーシングは４アウト１インです。

シュートの期待値から考えて、これが最もバランスの良い配置になります。

そして、ボールの動きと逆方向に動いて、オフボールスクリーンをかけます。

チャンスがなければ逆サイドにパスを展開。

そして、スクリーンをくり返します。

このくり返しが、「８の字」です。

これを基本の動きとしますが、スクリーンがかかると、うまいディフェンスはスイッチしてきます。

このときに落ち着いて、スイッチディフェンスの代償を払わせましょう。

また、動きの中でオンボールスクリーンをかけることもできます。

ショットクロックの残り時間が少ないときは、オンボールスクリーンでチャンスを作るのがおすすめです。

ローポスト1対1がとても重要

エイトがうまくいくと、ローポストにボールが集まりやすくなります。

そこで１対１ができるかどうかが、このオフェンスの成否を分けます。

ポジションに関係なく、ローポストで1対1をすることは、圧倒的に大事です。

ぜひ練習しましょう。

５アウトでより広くする

以上がエイトオフェンスの基本です。

しかし、さらにスペーシングを広くする方法があります。

５アウトからエントリーするのです。

５アウトにすると、ペイントの中にスペースが広くできます。

「リムプロテクター」とは背の高いブロックショットが得意なディフェンスのことです。

リムプロテクターがゴール下にいる限りは、どんなにフィニッシュスキルが上手な選手でも、シュートが難しくなります。

そこで、５アウトにしてリムプロテクターをどかすことが重要です。

エントリー

５アウトからのエントリーには２種類あります。

基本はコーナーにパスしてカット。

これがうまく行くと、ディフェンスは必ずや４５度をディナイしてきます。

そしたら、コーナーからバックスクリーンです。

これは効きます。

パスエントリーをした後は、基本のエイトと一緒です。

  1. オフボールスクリーンをかける
  2. チャンスがなければパス展開
  3. 逆サイドでまたオフボールスクリーン

という流れです。

 

オプション

５アウトのオプションとして「コーナーを使う」というプレーがあります。

下の図は、５がローポスト止まるのがふつうです。

そこをコーナーまで抜けてパスをもらいます。

こうするとスペースが広くなるので、５がドライブするチャンスができます。

まさに、小さいセンターの仕掛け方です。

さらに、コーナーにボールがあると、ディフェンスはボールとマークマンの両方を見ることが難しくなります。

なので、カッティングの合わせがとてもしやすいくなります。

いかがでしょうか。

わたしはこのエイトオフェンスを長年指導してきて、その効果を信じています。

サイズはないけど、動きでインサイドを制したい。

そういうチームは、ぜひ取り組んでみてください。

最後までお読みくださり、感謝しています。

ありがとうございました。

三原学でした。それでは、また！

【ご案内】安田学園の練習に来てください

わたしたちは東京都墨田区にある私立の進学校です。

  • 平日は月・水・木の16時から
  • 土曜日は午後
  • 日曜日は午前か午後のどちらか

週5日間活動しています。

活動内容はこちらのページもご覧ください。

【見学・体験可】安田学園高校男子バスケットボール部を紹介します！安田学園は東京都にある学校で、お相撲で有名な両国国技館の近くにある高校です。安田学園には、バスケットが大好きな高校生が集まっています。そして自ら考えて「やってみよう！」という気持ちを大切にするために、ボトムアップ思考型のチームづくりを行っています。けっして勝利至上主義ではありません。...

「高校で勉強もバスケもがんばりたい」、「ボトムアップ理論で成長したい」という中学生とその保護者の方。

また「ボトムアップ理論を学びたい」という指導者の方が、おかげさまで日本中から見学にいらしています。

あなたもぜひ、お気軽に安田学園バスケ部に遊びに来てください。

体験・見学を希望する

最後にお知らせ

無料のメルマガ講座やっています。

わたしから直接あなたにメールでアドバイスします。

最初の１通目で、限定の動画もプレゼント中です。

無料なのですぐに解約もできます。お気軽にご登録ください。

無料メルマガ講座はこちら

また、YouTubeのサブチャンネルで、毎日更新のラジオもやってます。

そちらもぜひお聞きください。

質問、相談も受けつけています。

メルマガも、ラジオもすでに知っているあなたには、バスケの大学「研究室」がおすすめです。

日本全国の指導者が集まるオンラインコミュニティです。

  • 三原の頭の中を共有する記事
  • あなたの質問に動画で答えるコーナー
  • 月に１回のオンライン勉強会

などをしています。ぜひ案内ページをのぞいてみてください。

バスケの大学「研究室」　ご案内 こんにちは、三原です。 いつも「バスケの大学」をありがとうございます。 バスケの大学には「研究室」というコミュニティ...

最後までお読みくださり、感謝しています。

ありがとうございました。三原学でした。それでは、また。

 

 

 

 

 

 

ABOUT ME
三原学
三原学（みはらまなぶ）。1981年東京都生まれ。安田学園中学校高等学校教諭。同校高校男子バスケットボール部ヘッドコーチ。「ボトムアップ思考」による選手主体のチームづくりを目指す。また、YouTubeやブログでわかりやすく戦術を解説する「バスケの大学」を運営。日本バスケットボール協会公認B級コーチ、B級審判員。早稲田大学大学院修士課程（人間科学）修了。
BLOG：https://coach-mm.com/
バスケの大学メルマガ

記事を最後までお読みくださり、感謝しています！

このブログをお読みのあなたは、きっとバスケの悩み、特にチームづくりのことでいろいろと悩んでいることでしょう。

そんなあなたはぜひ「バスケの大学メルマガ」をのぞいてみてください。

同じように指導に悩み、解決してきたわたしが、チームづくりのノウハウをお伝えします。

最初の１通目で「練習メニューの作り方」という特典動画もプレゼントしてます。

無料でメルマガ講座を購読する！

 

こちらも読みたい
チームづくりのコツを無料で学べる！
詳細はコチラ
チームづくりのコツを無料で学べる！
詳細はコチラ