こんにちは、三原です。いつもありがとうございます。
この記事はラジオの原稿です。
この放送は、Voicyでお話ししています。ぜひお聞きください。
またインスタグラムもアップしています。
短時間で復習ができるようにつくってあるので、教科書代わりにインスタのフォローもぜひどうぞ
この投稿をInstagramで見る
２つの安全パス
パスミスが多くて悩んでいる人は多いです
ちょっとしたことを気をつけるだけで、パスの出し方を覚えるだけでミスを減らせます
わたしが考える２つの安全パスとは
- サイドハンドパス
- オーバーヘッドパス
この２つです
手のひらを外す
ディフェンスにパスカットされるとき、ディフェンスはどこでボールを触るのでしょうか？
それは、手のひらです
大きな体全体ではなく、手のひらさえ外せばいいです
これがわかると、技術的な着眼点が理解できます
上下にフェイクする
ボールを上と下（アップアンダー）にフェイクしてみましょう
ディフェンスの手のひらと「鬼ごっこ」状態になります
先にボールを動かすオフェンスの方が絶対に有利です
リーチの極限
さらに、膝を曲げることで、ボールをディフェンスから遠ざけましょう
ボールを右側に目いっぱいに伸ばしたとします
足を広げて膝を曲げれば、ボールはさらに右に行きます
これをリーチの極限といいます
安全パスとは
ディフェンスの手のひらさえ外せばパスは通る
上下のフェークで手のひらを外す
リーチの極限で、ディフェンスの手のひらが届かない所に持っていく
あらためて、これが技術的なポイントです
①サイドハンドパス
右足を踏み込み、右ひざを曲げて、右のリーチの極限から右手でパスを出します。
ディフェンスの手のひらの外から出されるので届きません
多くの場合、バウンズパスが取りやすいでしょう
②オーバーヘッドパス
サイドハンドパスと止めようとするならば、ディフェンスも膝を曲げて、しゃがむしかありません
こうなれば頭上はがら空きです
両手でオーバーヘッドパスを出せば、安全パスになります
確認しましょう
よく見ると、驚くくらいこれができない選手が多いです
右にパスを出すのに、体の真ん中から左手で出す選手がいます
ディフェンスが伸びあがっているのに、オーバーヘッドパスを出す選手がいます
たったこれだけで戦力アップに必ずつながりますよ、というお話です
最後にお知らせ
ありがとうございました。
バスケの大学では、指導者の悩み解決になるお話を無料メルマガで発信しています。
最初の１通目でプレゼント動画もありますので、ぜひこれを機にメルマガの登録をよろしくお願いします。
YouTube「バスケの大学」では、ラジオだけでは伝わらない図などを使った戦術解説をしています。
週に１～２本の放送をアップしているので、ぜひこちらもチェックしてください。
最後に、バスケの大学「研究室」では現在進行形で手掛けている最新のチーム作りについて、ほぼ毎日三原が記事を投稿しています。
- ここでしか書けない話を共有したり
- メンバーさん全員の質問に真剣に答えたり
- 月に1回のオンライン勉強をやったり
しています。もし興味のある方は案内ページを一度のぞいてみてください。
最後までブログをお読みくださり、感謝しています。
ありがとうございます。
三原学でした。それでは、また。
追記
アマゾンの電子書籍（kindle）で本をたくさん出しています。
一番新しいのがこちらです
（↑画像はクリックできます）
ちなみに、アマゾンアンリミテッドの方は無料で読めます。
あと、アマゾンといえば、耳で聞くオーディブルもおすすめです。
10月3日までは２か月無料とのことです。
この期間に手に入れた本は、ずっと聞き続けられるので、お試しすることをおすすめします
記事を最後までお読みくださり、感謝しています！
このブログをお読みのあなたは、きっとバスケの悩み、特にチームづくりのことでいろいろと悩んでいることでしょう。
そんなあなたはぜひ「バスケの大学メルマガ」をのぞいてみてください。
同じように指導に悩み、解決してきたわたしが、チームづくりのノウハウをお伝えします。
最初の１通目で「練習メニューの作り方」という特典動画もプレゼントしてます。
