こんにちは、三原です。
今日もブログを読んでいただき、ありがとうございます。
さて今日は、小学生、とくにアンダー10（小学3〜4年生くらい）における「5対5の必要性」についてお話しします。
というのも、メルマガ読者さんからこんな質問をいただきました。
「私はミニバスを指導しています。メインコーチはすぐに5対5をやりたがりますが、私はもっと少人数での練習から始めた方がいいと思っています。5対5は全員がやらないといけないものなのでしょうか？」
というわけで、今日はこのご質問に答えるかたちで、わたしなりの考えをお話ししていきます。
結論から言います。
アンダー10では、5対5はやらなくていい。
むしろ、やらない方がいいです。
わたしの考えとしては、多くても4対4まででじゅうぶん。では、なぜそう思うのか？
理由は大きく３つあります。
① 基礎練習の時間が大事だから
小学生にとって一番大事なことは、ボールにたくさん触ることです。
5対5をやると、待ち時間が長くなります。
ボールが回ってくるチャンスも減ります。
結局、ずっとコートに立ってるだけの時間が増えてしまうんです。
だったら、**「1人1個のボールを持って練習」**する時間をもっと増やした方がいい。
ドリブル、ハンドリング、シュート、パス……基礎の反復練習こそが、アンダー10の子どもたちには必要です。
もちろん、試合がまったく不要というわけではありません。
子どもたちはゲームが大好きですし、アウトプットとして試合形式の練習も大事です。
でも、インプット（基礎練習）とアウトプット（試合形式）のバランスが崩れて、試合ばかりになってしまっては意味がありません。
② 5対5は、どうせ「お団子ゲーム」になるから
これは、実際にやったことがある人ならよくわかるはずです。
低学年のバスケは、敵も味方もボールに群がる「お団子」状態になります。
サッカーでも同じですよね。ボールが動けば、そこにみんなが集まっていく。
この時期はそれでいいんです。
でも、そんな状態の中で5対5をやる意味はあるでしょうか？
正直、5人でも6人でも4人でも、結果はあまり変わりません。
どうせお団子になるんですから。
だから、まずは少ない人数で「パスが通る」「スペースができる」ゲームを経験させるべきです。
③ ボールに触る機会が増えるから
人数が多くなればなるほど、1人あたりのプレー時間は減ります。
バスケは特に、人数が少ない方がオフェンスが有利になるスポーツです。
たとえば、3対3や4対4なら、スペースが広くなってシュートチャンスも増える。
成功体験もしやすくなります。
小学低学年のうちに、「シュートが入った！」「ドリブルで抜けた！」という成功体験をたくさん積むことが、バスケを好きになる第一歩です。
それが「楽しい！」につながり、やがて「もっと練習したい！」という気持ちになります。
わたしは、子どもたちがバスケを好きになることを最優先に考えています。
そのためには、オフェンスの成功体験を設計してあげることが大事です。
じゃあ、5対5はまったく不要？
そういうわけでもありません。
たとえば、大会が近いとか、実戦形式での確認をしたいとか、そういうときは5対5も必要です。
でも、それはあくまで例外であって、ふだんの練習は3対3や4対4、または2対1や3対2のようなアウトナンバーの練習が中心で良いと思っています。
それに、少人数の方が回転率も上がって、運動量も増えるんですよね。
まとめ：まずはバスケを「好きにさせる」こと
小学生の指導で一番大事なことは、技術うんぬんよりもまずは「もっとやりたい！」と思わせることです。
そのために、最初から5対5にこだわる必要はまったくありません。
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基礎練習をしっかりやる
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少人数のゲームで成功体験を積む
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楽しさの中に学びを入れる
こういった工夫が、きっと将来の「バスケ大好きっ子」を育てることにつながります。
ぜひ、目の前の子どもたちが「もっとバスケしたい！」と思えるような練習設計をしていきましょう
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