こんにちは、三原です。
「トライアングルオフェンス」とは、世界一有名なバスケのオフェンス戦術です。
なぜ有名になったのか？それは
NBAで１１回も優勝したから、です。
しかも、マイケルジョーダンやコービーブライアントなどのスーパースターが、トライアングルオフェンスによって勝利を手にした、というストーリーがあるからです。
この記事では、わたしがトライアングルオフェンスをわかりやすく解説します。
この記事を読むメリット
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時間がないから早く読みたい！という方は、マーカーの色の部分と図だけパッと見てくれれば、つかめると思います。
YouTubeも埋め込みますから、音声だけでも聞き流してくれてもOKです。
トライアングルの歴史
１９８９年、得点王のマイケルジョーダンがいながら、シカゴブルズはNBAで優勝できずに悩んでいました。
そこでヘッドコーチのフィル・ジャクソンは、ある思い切った提案をします。
「テックス、あなたが昔考えたトライアングルをやろうよ」
テックスというのは、アシスタントコーチのテックス・ウインターのこと。
昔に大学生を指導していて、バスケの知識がハンパじゃないので、ブルズのアシスタントコーチに抜擢された人物です。
「え、トライアングルですか？それはちょっと。。。」
なぜならトライアングルは、大学生向きに作った作戦です。NBAに使えるとは思いませんでした。
トライアングルの特徴は
- ポストでの１対１が
- 能力の低い選手たちでも
- 動きの中で計画されている
というものです。
ジャクソンは「動きの中で計画されている」というところに目をつけました。
結局、勝負所はジョーダンの個人技に頼ってしまう。周りの選手はただ止まってみている。
だからディフェンスは集中しやすい。ジョーダンだけを５人で囲めばいいわけですから。
ここにブルズの弱さがあると考えたジャクソンは「動きの中で計画されている」トライアングルオフェンスに目をつけたのです。
結果、ブルズは優勝しました。
しかも６回も。
ブルズを引退した後、ジャクソンとウインターは２人そろってロサンゼルスレイカーズに移籍します。
レイカーズはコービー、シャックというスーパースターがいながら、優勝できませんでした。
きっと、ジャクソンとウインターは、にやりとしながらこう語ったことでしょう。
「君たちが勝つための方法、それはトライアングルだよ」と。
そして、結果は、
１年目でいきなり優勝。
しかもそのあと５回も。
この魔法の戦術を世界中が真似したがり、トライアングルは有名になりました。
そもそも「トライアングル」とは？
トライアングルオフェンスの基本形は、下の図のようなものです。
ユニークなところは、ガード＃１がコーナーにいるということです。
４５度の＃２、コーナーの＃１、ローポストの＃５、この３人で「三角形（トライアングル）」を作ることがオフェンスのスタートです。
これがトライアングルオフェンスという名前の由来です。
まずは、＃５のローポストにボールを入れて、１対１を狙います。
ボールがポストに入ったら、みんなが連動して動くことで、ダブルチーム行かせないというのが特徴です。
ブルズではジョーダンやピッペンが、レイカーズではコービーやシャックが、このポストで１対１をする主役でした。
ゴール下のシュートを狙いつつ、周りは動く約束になっているからダブルチームに行けない。
これがトライアングルオフェンスの魅力になります。
大事なパスは２つ目のパス
具体的な動き方の説明に入ります。
- ＃１と＃３が２ガードポジション
- ＃２と＃４が４５度
- ＃５がローポスト
最初のパスは＃１から＃２へのパスです。このパスをしたら、＃１はコーナーにカットします。
これでトライアングルの完成です。
ここから、攻めが始まります。
＃２がボールを持っていますが、この＃２がどこにパスを出すのかがオフェンスを決めます。
選択肢は４つ
- ＃５のローポストにパス
- ＃１のコーナーにパス
- ＃３のトップにパス
- ＃４が（フラッシュしてくる）ハイポストにパス
この「２回目のパスをどこに出すのか」を、テックス・ウインターは「キーパス（カギとなるパス）」と言っています。
どこにパスを出すのかは、ディフェンスがどう守ってきているかによります。
例えば、下の図のようであれば、ローポストにパスが入りますので、入れます。
しかし、次の図ではポストに入れられません。でもコーナーには出せますから、コーナーにパスします。
さらに、ポストにもコーナーにもパスできなければ、トップに返します。
さらにさらに、トップにもパスできなければ、広く空いているハイポストにパスができます。
このようにディフェンスを見て、順番に判断するのです。
- １回目のパスでトライアングルを作る
- ディフェンスの立ち位置を見る
- 空いているところに２回目のパス
このようになります。
大事なのは２回目のパス（キーパス）であり、ディフェンスを見る目です。
テックスはディフェンスを判断することを「真実の瞬間（Moment of the Truth）」と言っています。
実際の動き
では最初にローポストにパスした場合です。
これは＃１と＃２が同時にカットします。
もしかしたらバックドアのパスが通るかもしれません。
そして、クリアした後、＃２のスクリーンを使って＃４がハイポストにフラッシュします。
ここが結構ノーマークになることが多いです。
このように動いておけば、パスコースを作りつつ、ディフェンスは＃５にダブルチームできません。
＃５は攻め切れなければ、４５度にパスを受けにくる＃３にパスを返すこともできます。
次に、コーナーにパスした時です。
まず、＃２は＃５のスクリーンを使ってカットします。
パスをもらえたら＃２がパスをもらいますが、ほとんどの場合はもらえないので、そのままカットします。
そして、＃１と＃５がピック＆ロールします。
スペースが広くできているため、ピックが簡単にできます。
次は、トップにパスを出した時です。
＃３にパスが返ってきたら、＃４がハイポストにフラッシュしてパスを受けます。
＃４にパスをしたら、＃３が手渡しパスを受けるように走ります。
ハイポストを２人ではさむような動きになるので「ピンチポスト」と呼ばれるプレイです。
トップに返したら、ピンチポストでシュートまで行きます。
なお、逆サイドは＃２が＃１にダウンスクリーンします。
こうすることで、ディフェンスをカバーに行かせないための動きです。
最後は、ハイポストフラッシュです。
まず、このハイポストにパスする時は、「トップにパスが返せないから」というのが前提です。
だから＃２から＃３へのパスコースが、強くディナイされているわけです。
そこに＃４がハイポストにフラッシュするのです。
パスが通れば、＃３はバックドアに走ります。
ディフェンスのプレッシャーがきつければきつい分、バックドアが簡単に成功するでしょう。
まとめます。
キーパスを、
- ローポストにパス → カット
- コーナーにパス → ピック＆ロール
- トップにパス → ピンチポスト
- トップにパスできない → フラッシュからバックドア
最後に 高校のコーチとして わたしの感想
ここまでがトライアングルオフェンスの解説です。
実は単純、シンプルだ、ということがわかってもらえると思います。
トライアングルオフェンスは、練習すれば高校生でもできるようになると思います。
わたしも過去に自分の生徒に教えたこともありますし、試す価値はあると思います。
しかし、思うことは
これは１対１をつくる動きであり、ノーマークは作れない
ということでした。
冒頭でもお話ししたように、これはスーパースターに１対１をさせて、ディフェンスにダブルチームさせないための動きとしてNBAで流行ったわけです。
だから得点力のある選手がいないと、１対１はできるけど、シュートは入らない、ということが起こるのです。
わたしもそうですが、平均的な選手たちで試合に勝つためには、
１対１の状況 ではなく １対０の状況 をつくる
という戦術のほうが必要だと思います。
NBAでもトライアングルオフェンスの形だけ真似て、まったく勝てなかったチームも多くあるのは、このあたりに課題があるのでしょう。
だから高校生や中学生のコーチにとって、１対０をつくるオフェンスのほうが良いと思っています。
ただし、トライアングルオフェンスの素晴らしいところは、
状況判断能力を大事にしている
という点です。
ディフェンスを見て、プレイを選ぶ
どのようなオフェンスを指導するにしても、これは共通して大切なことなのです。
その点で、トライアングルオフェンスはコーチが学ぶべきオフェンスだと思います。
【参考書籍】
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