こんにちは、三原です。いつもありがとうございます。
試合の中で、相手に速攻を何本も出されてしまうことがあります。
「もっと早く戻れ」
「走ってディフェンスしよう」
指導者として、ついそう言いたくなる場面です。
もちろん、戻る速さは必要です。ただ、速攻を止めるために全員が一斉にゴール下へ戻ればいいかというと、わたしはそうではないと考えています。
トランジションディフェンスでは、ただ下がるのではなく、誰が何をするのかを整理しておくことが必要です。
良いプレーは2つ続ける
わたしは選手たちに、「良いプレーは2つ続けよう」と伝えています。
たとえば、オフェンスリバウンドに飛び込むことは良いプレーです。しかし、リバウンドを取れなかった瞬間に立ち止まってしまえば、相手の速攻につながります。
シュートを打ったこと、リバウンドへ行ったことだけで終わらず、その次のプレーまで続ける。
リバウンドを取れなかったら、すぐにボールへプレッシャーをかける。パスを出されたら、次の相手を探す。転んでしまったら、すぐに立ち上がって戻る。
1つのプレーで満足せず、次の仕事までつなげることが、速攻を防ぐ第一歩です。
これは技術というよりも、習慣の問題だと思っています。
練習中から「シュートを打った後に何をするのか」「ボールを失った後に何をするのか」までセットで考えさせることが必要です。
リバウンドを取られたら、全員で下がらない
相手にディフェンスリバウンドを取られた瞬間、5人全員が自陣へ戻ろうとするチームがあります。
一見すると、全員が一生懸命に戻っているように見えます。しかし、ボールを持った選手が何のプレッシャーも受けずに前を向けると、速攻は簡単に始まってしまいます。
そこで、ボールの近くにいる選手は、まずボールへプレッシャーをかけます。
無理に奪いに行く必要はありません。相手に自由に前を向かせないこと、簡単にアウトレットパスを出させないことが目的です。
その間に、他の選手がゴール方向へ戻ります。
つまり、全員で同じ動きをするのではなく、ボールを止める選手と、ゴールを守る選手に役割を分けるということです。
特にジュニア年代では、「早く戻れ」だけでは選手は迷います。
「ボールの近くにいる人はプレッシャー」
「それ以外の人はゴールを守る」
このように、判断の基準を具体的に伝えることで、選手は動きやすくなります。
戻るときも、ボールから目を切らない
もう1つ、トランジションディフェンスで気をつけたいのが、戻る選手の視線です。
ゴール下へ全力で走ることに集中しすぎると、ボールから目を切ってしまうことがあります。
すると、相手がどこへパスを出したのか、自分のマークがどこにいるのかがわかりません。ゴール下まで戻れたとしても、その後の対応が遅れてしまいます。
戻るときは、できるだけボールと相手を見ながら走ることが必要です。
最初は難しいかもしれません。しかし、練習の中で繰り返せば、少しずつできるようになります。
大切なのは、戻る場所だけを教えないことです。
「どこへ戻るのか」
「誰を見るのか」
「ボールに対して何をするのか」
この3つを整理して伝えることで、トランジションディフェンスは変わっていきます。
速攻を出される原因は、選手が走っていないからとは限りません。
一生懸命に戻っていても、戻り方や役割が整理されていなければ、相手に簡単な得点を与えてしまいます。
まずは練習の中で、リバウンドを取られた瞬間の役割を確認してみてください。
「全員で戻れ」ではなく、「誰がボールを止めて、誰がゴールを守るのか」を具体的にする。
その積み重ねが、試合での速攻を減らすことにつながると、わたしは考えています。
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