こんにちは、三原です。いつもありがとうございます。
この記事はラジオの原稿です。
この放送は、Voicyでお話ししています。ぜひお聞きください。
やる気を引き出すには
Voicyのトークテーマです
話の結論としては
- 長期目標を立てて
- その中間目標を
- 自分で決める
この３ステップが最もやる気が出ます
①長期目標
まずは夢のような目標を立てます
夢というのは、すぐに現実可能なものではなくて、人に言ったら笑われるようなことです
そのぐらいじゃないと、長期目標になりません
わたしは
- 自チームがボトムアップ理論で、日本の部活のモデルチームになる
- 日本代表のヘッドコーチになる
これがわたしの夢です
やる気のメカニズム
やる気とは「不足感」です
- ５０％は知っている
- ５０％はよくわからない
この状態のときに、最もやる気が出ます
簡単すぎても、難しすぎても、やる気は出ないものです
長期目標ではやる気が出ない
人に言ったら笑われるような途方もないものが長期目標です
ということは、先が遠すぎて、長期目標だけではやる気が出ないのです
必要になってくるのは、迷路の中にある矢印のような中間目標です
「こっちですよ」と示すような中間目標があれば、「いけるかも」「できるかも」とやる気が出ます
その矢印を自分で入れる
長い長い迷路の中にある矢印
その中間目標という名の矢印を、コーチや大人が入れるのでしょうか？
それとも、本人が入れるのでしょうか？
それはもちろん、本人です
あなたは、本人が矢印を入れるサポートしかできません
自己決定
人は誰でも、自分で決めたことはやり抜こうとするものです
他人の決めた限界は超えられないけど、自分で決めた限界は超えられる
逆に、他人から押し付けられたものは、やる気を出すどころか、やる気を失わせます
コーチとしてやることは目標を決めることではなく、本人が決めることのサポートだ
というお話です
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