パスミスは「気をつけろ」では減りません 5つの原因を考える
こんにちは、三原です。いつもありがとうございます。
試合でパスミスが続くと、つい言いたくなる言葉があります。
「もっと大事に！」
「ミスしないように！」
「ちゃんと見て！」
もちろん選手も、ミスしようと思ってパスをしているわけではありません。本人なりに気をつけています。
でも、わたしは「気をつけろ」だけでは、パスミスはなかなか減らないと思っています。
なぜミスしたのか。その原因を具体的に見つけて、練習で改善する必要があります。
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パスミスには具体的な原因がある
わたしは、パスミスの原因を大きく5つに分けて考えています。
1. ボールの出発点が悪い
右にパスするなら、ボールを右側に動かしてから出す。左なら左、オーバーヘッドなら上、バウンドパスなら下です。
当たり前に聞こえますが、左に出したいのに右側から無理に投げたり、バウンドパスなのに高い位置から投げたりする選手は少なくありません。
2. ターゲットが曖昧
「味方に投げる」では目標が広すぎます。
レシーバーはディフェンスから最も遠いところにターゲットハンドを出す。そしてパサーは、野球のストライクを投げるように、その手を狙う。
「味方のあたり」ではなく、「この手に投げる」です。
3. 実際のパスライン上にディフェンスの手がある
目で見えている景色と、実際にボールが通る高さは同じではありません。
目の前には障害物がないように見えても、胸元や腰の高さから投げれば、そこにディフェンスの手が入っていることがあります。
ディフェンスがボールを取るのは、結局は手のひらです。その手を外すことを考えます。
「距離」ではなく、相手の動きを見る
4. 思ったより相手が速かった
「これくらい離れていれば通るだろう」とパスを出したら、ディフェンスに一気に詰められてカットされた。
よくあるミスです。
5. 相手の体勢を読めていない
ここは4つ目とつながっています。
わたしが選手に知ってほしいのは、ノーマークとは単純に**「ディフェンスとの距離が離れていること」ではない**、ということです。
3m離れていても、こちらに向かって全力で動き出せるディフェンスは怖い。
逆に1mしか離れていなくても、体重が逆方向に流れていれば、その瞬間はパスを通せます。
つまり、真のノーマークは「逆モーションをつくること」なんです。
相手の位置だけでなく、
- 今、どちらに動こうとしているか
- 体重はどちらに乗っているか
そこまで見ることが、パスの判断につながります。
「気をつける」ではなく、練習で直す
こう考えると、パスミスをした選手に「気をつけろ」と言うだけでは、次のプレーはあまり変わりません。
わたしなら、
- 「ボールをどこから出した？」
- 「ターゲットハンドは出ていた？」
- 「ディフェンスの手はどこにあった？」
- 「相手はどちらに動いていた？」
というように、原因を具体的に見ていきます。
そして、2対1、2対2、3対2などの練習の中で、ディフェンスの手を外すことや、逆モーションをつくることを身につけていく。
ミスをゼロにすることはできません。
でも、ミスを「なんとなく起きたもの」にしないことはできます。
明日の練習でパスミスが起きたら、ぜひ「気をつけろ」の前に、
「なぜ、このパスは通らなかったんだろう？」
と1度考えてみてください。
その問いが、パスミスを減らす最初の1歩になると、わたしは考えています。
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