ハーフコートオフェンスの作り方｜３つの手順でチームを作ろう
こんにちは、三原です。
今日も「バスケの大学」に来てくださってありがとうございます。
今回は、あるメルマガ読者さんからのお便りを紹介しながら、「ハーフコートオフェンスの作り方」というテーマでお話ししていきたいと思います。
草バスケチームからのご相談
お便りの内容はこんな感じです。
「私は33歳で草バスケをしており、今年から学生時代の仲間と新たにチームを作って大会に出始めました。メンバーは180cmが1人、他は170cm台。全員が社会人で、特別に身体能力が高いわけではありません。シューターが2人ほどいますが、1対1に強い選手はいません。高校時代は県ベスト16くらいのチームでした。そんなチームに合ったオフェンスや戦い方があれば教えてください」
こういうメッセージをいただけるのは本当にうれしいですね。社会人になってもバスケを続ける、しかもチームを作って大会に出場する。その情熱、尊敬に値します。
そこで今回は、こういった「一般的な草バスケチーム」にも通用するような形で、ハーフコートオフェンスの作り方を３つの手順に分けて解説します。
① チームの特徴を知る
まず最初にやるべきことは、「自分たちのチームの特徴を知ること」です。これは、どんなカテゴリーであっても最初のステップになります。
今回のケースでは、「シューターが2人いて、1対1に特別強い選手はいない」とのことでした。つまり、個人技で打開するのではなく、パスやスクリーンなどを駆使してチームで得点を重ねていくスタイルが合っているはずです。
ここで大切なのが「第１オプション」を決めること。つまり、「うちはこの選手のシュートを起点に攻めよう」とか「このパターンから毎回スタートしよう」といった、攻撃の出発点を決めるということです。
オフェンスは「好きなように動いて」ではうまくいきません。ある程度の約束事＝第１オプションが必要です。
また、相手チームの傾向や特徴を知ることも重要です。同じような体格なのか、フィジカルで圧倒してくるのか、それとも速攻型なのか。自分たちの強みと弱みを相手との比較で見ていくと、どこを起点にすべきかがより明確になります。
② セットの形を決める
次にやるべきことは、「セット＝立ち位置を決めること」です。
よく使われるセットとしては、「3アウト2イン」「4アウト1イン」「5アウト」などがあります。最近は5アウトが主流ですが、わたしはシンプルで使いやすい「3アウト2イン」をよくお勧めしています。
ポイントは、ファーストオプションの選手をどこに配置するかです。例えば、ポストプレイができる選手を起点にするなら「3アウト2イン」、シューター中心に攻めたいなら「5アウト」や「4アウト1イン」が有効です。
形を決めると、ディフェンスの崩し方やパスの出しどころも明確になってきます。
セットの形を決めることは、いわば「戦いの陣形を決める」ようなもの。迷ったときには、まずこの3種類の中からスタートしてみるといいと思います。
③ アクションを決める
そして最後のステップが、「アクションを決める」こと。
ここでいうアクションとは、2人～3人の連携プレイのことです。バスケットは基本的に2対2、または3対3の連続で成り立っています。
たとえば、以下のようなアクションがあります。
-
ハイローオフェンス（3アウト2イン）
ウイングにボールを入れて、センター同士がハイポストとローポストに分かれ、縦のラインで連携する。 -
ダブルドラッグスクリーン（5アウト）
ガードにピックを2枚かけて、ガードの1対1を起点にするアクション。 -
スタッガースクリーン（シューター活用）
ホーンズセットから、シューターをコーナーからエルボーに向かわせて連続スクリーンでシュートへ導く。
また、ボールの逆サイドにいる選手（ヘルプサイド）も重要です。彼らの役割は、自分のディフェンスを引きつけておくこと。立ち位置を広く取ることで、スペースを作り、攻めやすくなります。
まとめ｜３つのステップで考える
今日のお話をまとめると、ハーフコートオフェンスを作るには以下の３ステップを意識するとよいです。
-
チームの特徴を知る（ファーストオプションを決める）
-
セットの形を決める（立ち位置・陣形を決める）
-
アクションを決める（2人～3人の動きで攻める）
この順番で考えると、自分たちのチームに合った戦い方が見えてきます。
完璧を目指す必要はありません。シンプルで明確な「うちのスタイル」を決めて、楽しくバスケをすることが一番です。
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三原学でした。それでは、また。
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