Voicy&インスタ

もやもやを言語化する3つのコツ 24-1-9 #127

こんにちは、三原です。いつもありがとうございます。

この記事はラジオの原稿です。

この放送は、Voicyでお話ししています。ぜひお聞きください。

 

Voicyコメント

いつも三原先生の言語化する説明力に深く頷かされます

自分もこの練習が何につながるか、全てにおいて細かく説明できる人になりたいです

 

言語化するコツ

わたしがもし言語化ができているとするならば、

その秘訣は「紙にペンで書く」ことが習慣になっているからです

何を書くか

論理的に物事を考えるときは3つの方向に考えるといいです

  1. なぜ?をくり返す(下)
  2. ではどうなる?をくり返す(上)
  3. 似たことはあるか?をくり返す(横)

①なぜ?をくり返す

思考を下に掘り下げていく「なぜ?」です

なぜ試合に負けた?
点数が取れなかったから

 

なぜ点数が取れなかった?
相手のディフェンスがプレスだったらか

 

なぜプレスに点数が取れなかった?
プレス運びの練習をしていなかった

 

なぜプレス運びの練習をしていなかった?
・・・・・

ではどうする?をくり返す

思考を上にあげていく「ではどうする?」です

  • 毎日必ずプレス運びを練習しよう
  • プレス運びの形をまずは調べよう
  • その形を明日は教えよう
  • 形を覚えたらディフェンスをダミーでつけて覚えさせよう
  • 毎日15分はこれに時間を使おう

最終的に「だから私はこうする」までくり返します

似たことはないか?をくり返す

思考を横につなげる「似たことはないか?」です

  • プレスされたとたんに攻められないチームってよく見るな
  • 2年前の大会でも似たようなことあったな
  • あの時も同じこと思っていたな
  • あそこのチームはいつもプレス運び上手だな

似た経験、体験から何かヒントが得られることもあります

とにかく紙に書きだそう

頭の中のもやもやはチャンスです

とにかく紙にペンで書き出してみましょう

思いついたままに書いてみればいいのですが、それでも「何を書いたらいいのかわからない」ことがあると思います

そんなときは

  1. なぜ?(下)
  2. ではどうする?(上)
  3. 似たことはないか?(横)

この3方向から書き出してみてください

今日の参考文献

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ぜひ手に取ってお読みください。

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ABOUT ME
三原学
1981年、東京都生まれ。早稲田大学大学院卒。学生時代にマネージャーとなり、バスケ指導者を志す。 22歳から高校バスケ指導を始めて、早稲田実業高校ではウインターカップ出場、関東新人大会優勝。現在は母校の安田学園高校で監督を務める。選手が主役のチーム作り「ボトムアップ理論®︎」により、日本の部活動モデル校を目指している。 2024年から早稲田大学男子バスケットボール部のヘッドコーチも務める 日々学んでいる指導体験をブログやYouTube「バスケの大学」で発信して、総フォロワーは30,000人を超える。 日本バスケットボール協会公認A級コーチ、ジュニアエキスパートコーチ。ボトムアップ理論®︎エキスパートコーチ。 月刊バスケットボールにて「まんが戦術事典」を連載中。著書多数。
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