「パスしたら動け」では伝わらない理由｜選手に教えたい7つの動き
こんにちは、三原です。いつもありがとうございます。
今日は、パスをした後の動き方についてお話しします。
先日、U18男子の指導者の方から、こんなご質問をいただきました。
「パスした後に動けとよく言うのですが、正直どう動いていいのか、詳しくわかりません。練習試合でもパスした後に止まってしまい、結局ドリブルで突っ込んでしまいます。誰がどう動けばいいのか教えられません」
これ、多くの指導者が抱えている悩みではないでしょうか。
「パスしたら動け」
わたしたちは簡単にそう言いますが、選手からすれば「どこに？」「何のために？」という話なんですね。
そこで今日は、パスをした後の動きを7つに整理してご紹介します。
パスした後の動きは7つある
わたしは、パスした後の選択肢を次の7つに整理しています。
- バスケットカット
- Vカット
- アウェイスクリーン
- ベースラインカット
- インサイドスクリーン
- アウトサイドスクリーン
- ステイ
まず大前提として、オフェンスではスペーシングを広く保つことが基本です。
3対3なら三角形、5アウトなら五角形です。動いた後にも、この形をなるべく広く保ちたいんですね。
では、順番に説明します。
①バスケットカット
パスをした後にリングへ向かって走り込む動きです。
自分のディフェンスの前を通るのか、裏を通るのかは、相手のポジションによって判断します。
リターンパスをもらえば、そのままシュートに行けます。
これが基本中の基本です。
ただし、問題があります。
「パスしたら動け」とだけ教えると、選手はバスケットカットばかりするようになるんですね。
とにかくリングに向かって走ればいいと思ってしまう。
だから、他の選択肢も教える必要があります。
②Vカット
バスケットカットをしようとしても、ディフェンスが下がっていてパスをもらえそうにない。
そんなときは、1度下がってから戻ってくる。あるいは前に出てから戻る。
アルファベットのVの字を描くような動きです。
ディフェンスからすると、毎回リングに向かって走ってくるわけではないので、守りにくくなります。
バスケットカットのフェイントとしても有効です。
③アウェイスクリーン
パスをした後に、ボールと逆側にいる味方へスクリーンに行きます。
すると、ディフェンスが一瞬スクリーン付近に集まるので、ボールマンが1対1をしやすくなります。
また、スクリーンを使って上がってきた選手にパスをすれば、素早いボール展開もできます。
わたしは、この動きもぜひ練習してほしいと思っています。
④ベースラインカット
これは意外と使われていませんが、とても有効です。
バスケットカットとの違いは、自分がパスをもらうつもりで走るかどうかです。
バスケットカットでは、基本的にボールをもらうために走ります。
しかし、ベースラインカットでは、自分がボールをもらわなくてもいいんです。
目的は、スペースを空けることです。
例えば、バスケットカットをした後にボールマンの逆側へ抜けると、自分のディフェンスがゴール下のヘルプポジションに残ってしまうことがあります。
これでは、味方がドライブしにくくなります。
ところが、ボールマン側のコーナーへ抜けていけば、ディフェンスもついていかざるを得ません。
つまり、ゴール下のヘルプディフェンスを取り除くことができるんですね。
自分が得点するためではなく、味方が得点しやすくなるための動きです。
ボールに近づく動きもある
ここまでの4つは、基本的にボールの周りを広く保つための動きです。
わたしのチームでは、この4つをメインに使っています。
なぜなら、ボールマンに広いスペースで1対1をさせたいからです。
ただし、ボールに近づく方法もあります。
⑤インサイドスクリーン
パスをした後に、ボールマンの内側へスクリーンに行きます。
いわゆるオンボールスクリーン、ピックアンドロールですね。
ただ、注意したいことがあります。
味方がボールに近づくということは、自分のディフェンスもボールに近づけてしまうということです。
ボールマンのハンドリングが十分でなければ、かえって攻めにくくなる可能性があります。
特に小学生や中学生では、まずボールの周りを広く使うことを教えるのもいいと思います。
⑥アウトサイドスクリーン
今度はボールマンの外側へ行き、手渡しパスをもらう動きです。
ハンドオフですね。
インサイドスクリーンに行くと見せかけて外側へ回るなど、2つの動きを組み合わせることもできます。
内側に行くのか、外側に行くのか。
これも選手に持たせたい選択肢です。
⑦ステイ
最後は、動かないという選択肢です。
「パスしたら動け」という話をしているのに、動かないのもありなのかと思うかもしれません。
でも、ステイにもメリットがあります。
パスを出した場所にそのままいれば、ボールマンは困ったときに安全にパスを返せます。
ただし、ディフェンスも動かないので、攻めにくくなる可能性もあります。
わたしのチームではあまり使わせていませんが、これも1つの方法です。
大切なのは、何のために動くのか
この7つを整理してみると、パスした後に動くこと自体が目的ではないとわかります。
ボールをもらうために動く。
味方をフリーにするために動く。
ヘルプディフェンスを動かすために動く。
ボールマンのスペースを広げるために動く。
こうした目的があるんですね。
わたしは基本的に、最初の4つをおすすめします。
バスケットカット、Vカット、アウェイスクリーン、ベースラインカット。
この4つだけでも十分試合になると思っています。
まずは3対3で、この4つを練習してみてください。
そして、選手がパスした後に止まっていたら、単に「動け！」と言うのではなく、「今の場面では、どんな動きができたかな？」と考えさせてみる。
7つの選択肢を知っているだけで、選手の判断は変わってくると思います。
パスしたら動くことが大切なのではありません。
何のために、どこへ動くのか。
これをぜひ、チームで共有してみてください。
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