【外のシュートに頼りすぎると勝てない3つの理由】
こんにちは、三原です。いつもありがとうございます。
今日はオフェンスの話です。
最近あらためて感じているのが、
「外のシュートに頼りすぎると、オフェンスは安定しない」
ということです。
もちろん3ポイントは大きな武器です。入る日は一気に得点が伸びます。
ただ、その日のシュートタッチに左右されるオフェンスは、どうしても波が大きくなります。
わたし自身、高校生を長く指導してきた中で、たとえ背が小さくても、センターの選手に高い得点能力がなくても、「中にボールを入れること」はやはり必要だと感じています。
5アウトでスペースを広く使うバスケットも良いと思います。
でも、そもそも外を広げるのは「中を使うため」です。
外側だけでボールを回して、最後は外からシュート。
これだけになってしまうと、苦しい試合になりやすいです。
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1 インサイドアウトでオフェンスのリズムができる
中にボールを入れる1つ目の理由は、オフェンスのリズムが良くなるからです。
ゴールに近い場所は、当然ですが外よりシュートの確率が高くなります。
そして、インサイドにボールが入れば、ディフェンスはどうしても少し中へ収縮します。
そこで外へパスを出せば、ディフェンスはクローズアウトすることになります。
最初から外でボールを回して、そのまま3ポイントを打つのと、
「中に入れる → ディフェンスが寄る → 外へ出す」
では、同じ3ポイントでもシュートの打ちやすさが変わります。
これがインサイドアウトです。
外のシュートをなくすのではありません。
むしろ、外のシュートをもっと良い状態で打つために、中を使うんです。
2 強いプレッシャーから逃げられる
2つ目は、プレッシャーリリースです。
相手のディフェンスが激しく、ガードにプレッシャーがかかり続ける試合があります。
こういうとき、外だけで何とかしようとすると、ボールマンがずっと苦しくなります。
そこでポストマンがハイポストなどに上がって、1度ボールを受ける。
そこからバックカットを狙ったり、逆サイドへ展開したりする。
これは昔からあるシンプルなプレーですが、今でも非常に有効です。
ドリブルだけでは、プレッシャーからなかなか逃げられません。
だからこそ、苦しいときに中でボールを預かってくれる選手がいることには大きな価値があります。
その選手自身が1対1で得点できなくてもいいんです。
ボールが中に入ること自体が、仲間を助けます。
3 オフェンスリバウンドに入りやすくなる
そして3つ目が、オフェンスリバウンドです。
外のシュートを多く打つとしても、中に人がいればリバウンドフォローに入りやすくなります。
オフェンスリバウンドは、最高のシュートチャンスの1つです。
1本目のシュートが外れても、リバウンドを取ればゴール近くからもう1度攻められます。
だから、センターが直接たくさん得点しなくても、
- インサイドアウトを作る
- プレッシャーを逃がす
- リバウンドに参加する
この3つだけでも、チームに大きく貢献できます。
「センター＝背が高くて、1対1で得点する選手」
だけではありません。
わたしは、たとえ小さくても、得点能力がそこまで高くなくても、中に人を置き、中にボールを入れることには意味があると思っています。
外のシュートが入らない日に、どうやって点を取るのか。
ここまで準備しておくことが、安定したオフェンスにつながります。
もし最近、外でボールが回るだけになっていると感じるなら、次の練習でまず「1回、中にボールを入れる」ことから試してみてください。
それだけでも、外のシュートの景色が少し変わるはずです。
わたし自身も、現場で試行錯誤しながら、より安定して得点できるオフェンスを考え続けたいと思います。
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