小学生に遊び感覚でスペーシングを教える方法
こんにちは、三原です。いつもありがとうございます。
小学生にスペーシングを教えるとき、どこまで細かく教えればいいのか。
これは、指導者としてけっこう悩むところだと思います。
シュートは大事。
1対1も大事。
でも、何でもかんでもシュートを打てばいいわけではないし、ボールを持ったら毎回1対1で突っ込めばいいわけでもありません。
味方との距離や、ディフェンスの状況を見ながらプレーする必要があります。
ただ、スペーシングを細かく教えすぎると、今度は「この場所に立つ」「次はここへ動く」という形ばかりになってしまいます。
そこで、わたしが大事だと思っているのが、
「形よりもリズムで覚える」
ということです。
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アドバンテージを体で覚える
オフェンスでは、ディフェンスとの間に少しでも「ずれ」ができた瞬間を攻めることが大事です。
ディフェンスと真正面から向き合っている状態より、相手が少し遅れた瞬間、逆を向いた瞬間の方が圧倒的に攻めやすい。
これを頭で説明するより、体で感じてもらいます。
おすすめの1つが「クローズアウトアタック」です。
ディフェンスが手を下げていたらシュート。
手を上げたら、その上がっている手の側を抜く。
最初はダミーディフェンスで、後出しジャンケンのようにやっていいと思います。
「打てるなら打つ。出てきたら抜く」
この判断をくり返すことで、ずれた瞬間を攻める感覚が身についていきます。
もう1つおすすめなのが、フルコートの2対1です。
ここでぜひ伝えたいのは、
「本当のノーマークは、距離ではなく逆をついた状態」
ということです。
3m離れていても、ディフェンスがまっすぐ自分に向かってくればプレッシャーはあります。
逆に1mしか離れていなくても、ディフェンスが反対方向へ動いた瞬間にパスを受ければ、これは完全なノーマークです。
こういう感覚も、2対1をたくさん経験することで自然に身についていきます。
遊びながらスペーシングを覚える「モーションごっこ」
そして、小学生に特におすすめしたいのが「モーションごっこ」です。
4人で四角形を作って立ちます。
1人が好きな方向へ動いたら、その場所を埋めるように次の選手が動く。そしてまた次の選手が動く。
最終的に、4人全員が動いて、もう1度きれいな四角形を作ります。
これを笛に合わせてテンポよくやります。
慣れてくると、選手同士でぶつかったり、
「そっちじゃない！」
「あ、間違えた！」
となったりして、けっこう笑いながらできます。
でも、その遊びの中で、
- 味方が来たら、自分は少しずれる
- 空いたスペースを誰かが埋める
- 全員が動きながら間隔を保つ
というスペーシングの基本を体で覚えることができます。
小学生にいきなり「5mくらい間隔を取ろう」「ワンギャップを保とう」と説明しても、なかなかピンとこないものです。
だったら、まずは遊びながら動いてみる。
形を暗記させるのではなく、リズムで覚えてもらう。
わたしは、その方がジュニア年代には合っていると思います。
正しい場所より、動きながら間隔を保つ感覚
スペーシングを教えるときに、選手が「正しい場所」に立っているかばかりを見てしまうことがあります。
でも本当に身につけてほしいのは、味方やディフェンスを見ながら、その場で少しずつ場所を変えられる感覚です。
ぜひ次の練習で、2対1やモーションごっこを遊び感覚で取り入れてみてください。
バスケットボールは、考えながら動けるようになると、もっと楽しくなります。
そして、その感覚は説明だけではなく、実際に体を動かした経験の中から育っていくものだと、わたしは考えています。
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