こんにちは、三原です。いつもありがとうございます。
この記事はラジオの原稿です。
この放送は、Voicyでお話ししています。ぜひお聞きください。
1年後の自分を楽にする
今日は「1年後の自分を楽にする」ことについて考えてみましょう。
私が好きなこの言葉は、Voicyのパーソナリティ、しゅうへいさんのラジオタイトルからきています。
これは日々の行動や習慣が、未来の自分をどれだけ楽にするかという視点で生活するというアプローチです。
24時間を有効活用しよう
人は誰でも24時間、同じ時間が与えられています。
その時間をどのように使うかが大切です。
- 睡眠の8時間
- 毎日固定の8時間
- 自分のための8時間
に分け、その8時間ずつを有効に使うことが重要です
睡眠や日常のスケジュールは変更が難しい中、
自分のための8時間をどう使うかがポイントです。
24時間とはどんなに多くの時間があるかを意識し、その中での自分の時間の使い方が鍵となります。
私もバスケットボールの指導者として毎日忙しい中、この時間を大切に活用しています。
行動の中心に「1年後の自分を楽にする」
1年後の自分を楽にするために、具体的な行動が必要です。
例えば、私は毎朝ブログを書いて、それをVoicyで録音しラジオで流す習慣を身につけています。
知識の増加や成長記録が、将来の自分にとって有益なものとなります。
バスケの指導も同じで、今日の練習が1年後の自分や子供たちを楽にするかどうかを考えながら行動しましょう。
毎日の小さな行動が積み重なり、1年後の自分を変える力になります。
この考え方はバスケットボールの練習にも応用でき、選手たちが目標に向かって努力する姿勢につながります。
良い習慣と仕組みづくりが成功への鍵
バスケットボールの練習も、1年後の成功に繋がる良い習慣や仕組みづくりが欠かせません。
習慣を身につければ、試合でのプレイも成功に結びつくでしょう。
仕組みづくりはチーム組織の中での約束やシステム構築します
これがバスケットボールの練習をより効果的にし、1年後を楽にするポイントです。
バスケットボールの練習では、選手たちが良い習慣を身につけ、仕組みづくりを通してチーム全体が協力していくことが求められます
これが成功への道を切り拓く鍵だ、というお話です
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ありがとうございます。
三原学でした。それでは、また。
追記
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