【試合中のメンバーチェンジはどう決める？チームの質を下げない「選手交代」の判断基準】
こんにちは、三原です。いつもありがとうございます。
YouTubeのコメント欄で、これから高校の教員になり、バスケの指導をしたいという方からご質問をいただきました。
「試合中のメンバーチェンジは、どのように考えればいいですか？」
これは、指導者としてかなり悩むところだと思います。
わたし自身、若い頃は「そろそろ交代した方がいいかな」「1回休ませた方がいいかな」と、なんとなく選手を代えてしまうことがありました。
でも今は、選手交代にはある程度はっきりした基準を持つようにしています。
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まず「理想の5人」を言葉にする
最初に考えたいのは、自分がどんなバスケットをしたいのかです。
バスケットボールは、野球のピッチャーやサッカーのゴールキーパーのように、ポジションがルールで決められているわけではありません。
ガード1人、ウイング2人、インサイド2人でもいい。
ガードを2人置いてもいいし、5人全員がガード・フォワードのようなチームでもいい。
ここに正解はありません。
まず指導者が「自分はこういう5人で戦いたい」という理想を描くことです。
そして、その5人を選んだ理由を言葉にします。
たとえばポイントガードなら、
- 声を出してチームを動かせる
- ボールを失わない
- 必要な場所へパスを届けられる
- オフェンス、ディフェンスの司令塔になれる
というように、そのポジションで何を求めるのかを明確にする。
これができると、選手にとっても「何ができれば試合に出られるのか」がわかります。
わたしは、この言語化がとても重要だと思っています。
ローテーションを先に作っておく
理想の5人が決まったら、次にそれに続く5人を考えます。
つまり、ある程度「2セット」を作っておくわけです。
ガードの次はこの選手。
ウイングならこの選手。
インサイドならこの選手。
ここまで決まっていれば、試合中に慌てて「誰を入れよう」と考える必要がなくなります。
人数に余裕がなければ、ガード1人、フォワード1人、センター1人を控えにして、8人程度のローテーションでもいいでしょう。
体力を考えると、できれば8人以上。
余裕があれば10人前後。
わたしの経験では、逆に12人以上を細かく回そうとすると、メンバーチェンジがかなり難しくなります。
大事なのは、全員を平等に使うことではなく、
「この役割なら次は誰」
という準備をしておくことです。
交代する3つの基準
では、実際に何を見て選手を代えるのか。
わたしは大きく3つあると思っています。
1. 疲労
疲れて明らかにパフォーマンスが下がっているなら、1回ベンチに下げる。
2. 戦術理解
チームとしてやってほしいことができていなかったり、シュートを続けて外して頭がパニックになっていたりするなら、1度外から試合を見せてあげる。
3. ファール
特に序盤でファールが重なれば、後半まで試合に残すために交代が必要になります。
そして、最後に覚えておきたいことがあります。
選手交代は、監督の権利であって義務ではない。
ということです。
まだ十分にプレーできている。
チームもうまくいっている。
それなのに、
「そろそろ代えなきゃ」
「この子も使ってあげなきゃ」
という理由だけで交代すると、ゲームの流れが一気に変わることがあります。
20点差あった試合が、交代をきっかけに8点差になれば、試合はもうわかりません。
もちろん、いろいろな選手に経験を積ませることは必要です。
でも、勝つことを目的にしている試合であれば、わざわざチーム全体の質を下げる交代をする必要はない。
わたしはそう考えています。
まずは自分の理想の5人を描く。
その役割を言葉にする。
そして次に出る選手を準備しておく。
そのうえで、
- 疲労
- 戦術理解
- ファール
を見ながら交代を判断する。
メンバーチェンジも「なんとなく」ではなく、基準を持つことでずいぶん整理されます。
ぜひ、ご自身のチームでも、
「うちのチームでは、何ができる選手を試合に出すのか」
を1度言葉にしてみてください。
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