ミニバスは本当に2ハンドシュートから教えた方がいいのか？
こんにちは、三原です。いつもありがとうございます。
今日は、ミニバスのシュート指導についてお話しします。
以前、わたしは「長くバスケットボールを続けるなら、最初からワンハンドシュートを教えた方がいいのではないか」という動画を出しました。
これに対して、視聴者の方から大変興味深いご意見をいただきました。
簡単にまとめると、こんな内容です。
「ミニバスでワンハンドを習ってきた中学生を見ると、フォームがガタガタな選手が多い。腕の力でボールをぶん投げたり、飛距離を伸ばすために前にジャンプしたり、腕力が足りずにフォロースルーが曲がったりしている。それなら最初から2ハンドで教えた方がいいのではないか」
というご意見です。
これは本当にもっともだと思いました。
わたしも、無理やり遠くからシュートを打とうとして、フォームが崩れている選手をよく見かけます。
ただ、それでもわたしは、最初からワンハンドシュートを教える方がいいのではないかと考えています。
その理由をお話しします。
今届くフォームより、将来崩れないフォーム
今回いただいたご意見で、最も考えさせられたのはここです。
将来のためにワンハンドを教えると言いながら、今の筋力では届かない距離から、大人と同じようにシュートを打たせる。
その結果、フォームが崩れてしまう。
これでは本末転倒ですよね。
だからこそ、指導者が考えるべきなのは、
「今届くフォームより、将来崩れないフォームを教える」
ということだと思うんです。
例えば、ゴール下からのシュートなら、小学生でもワンハンドで十分に届きますよね。
ショートコーナーやエルボー付近など、制限区域の周辺からでも、練習すればワンハンドで届くようになると思います。
だったら、まずはその距離から丁寧にフォームを身につければいい。
近い距離で正しいフォームを習得しておけば、成長して筋力がついたときに、自然とシュートレンジは広がっていきます。
反対に、小学生のうちから無理やり3ポイントライン付近から打たせてしまうと、届かせることが目的になって、フォームが崩れてしまいます。
わたしは、これが一番避けたいことなんです。
そもそも小学生は遠くから打つ必要があるのか？
もう1つ、わたしが考えていることがあります。
それは、そもそもミニバスの試合で、そんなに遠くからシュートを打つ必要があるのか、ということです。
ミニバスの試合を見ていると、無理やり遠くからシュートを打っている選手が結構いるように感じます。
でも、わたしはもっとゴールに近いところで勝負するバスケットボールをしてもいいと思うんです。
例えば、ディフェンスを一生懸命頑張って、相手が戻る前に速攻でシュートを打つ。
あるいは、ドライブでゴールに向かって、途中でストップしてジャンプシュートを打つ。
セットオフェンスになったとしても、カッティングやポジションチェンジを繰り返して、少しでもゴールに近いところでシュートを打つ。
そういうバスケットボールを、もっと徹底してもいいんじゃないでしょうか。
もちろん、外からシュートを打てなければ、ディフェンスが下がってしまうという問題はあります。
高校生くらいになれば、アウトサイドシュートがないとスペースを広げることが難しくなります。
ただ、小学生の段階では、そこを無理に解決しようとしなくてもいいと思うんです。
まずはディフェンスを頑張る。そして走る。さらに、カッティングやドライブを使って、できるだけ近い距離からシュートを打つ。
そんなチーム作りをしていけば、遠くから無理やりシュートを打つ必要は減っていくはずです。
問題はワンハンドか2ハンドかではない
ここまで考えると、わたしの結論はこうなります。
そもそも、フォームを崩さずに届く距離からしかシュートを打たないのであれば、ワンハンドでも2ハンドでも構わないはずです。
そして、どちらでもいいのであれば、わたしはワンハンドを選びたい。
なぜなら、バスケットボールにはジャンプシュート以外にも、フローターやフックシュート、接触のある場面でのシュートなど、片手でボールを操作する技術がたくさんあるからです。
もちろん、それぞれ別の技術ではあります。
ただ、どうせ片手でボールを扱う技術を身につけるのであれば、最初からワンハンドシュートを練習してもいいのではないか。
わたしはそう考えています。
そして、今回の議論で一番お伝えしたいのは、ワンハンドと2ハンドのどちらが正しいかということではありません。
本当の問題は、まだ筋力が足りない子どもたちに、無理して遠い距離からシュートを打たせてしまうことではないか。
ということです。
近い距離から丁寧にフォームを作る。
そしてチームとしても、近い距離からシュートを打てるようなバスケットボールを目指す。
わたしは、育成年代ではそういう指導をしていきたいと思っています。
ただ、これは賛否両論あるテーマだと思います。
「三原の考えもわかる」という方もいれば、「いやいや、やっぱり2ハンドから教えるべきだ」という方もいるでしょう。
ぜひ、皆さんのご意見も聞かせてください。
今回コメントをくださった方には、本当に感謝しています。
こうして違う意見をいただくことで、わたし自身も改めて考える機会になりますし、皆さんにとっても学びになると思っています。
皆さんは、小学生のシュート指導についてどう考えますか？
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