【オフェンス】目的があるって、強い。おすすめのオフボールの動き５選

こんにちは、三原です。
今日も読んでいただいて、ありがとうございます！

さて今日は、オフェンスの話です。
特に「オフボールの動き」についてお伝えします。

わたしのYouTubeでもこんな話をしました。

「パスしたら動け」って、本当にいい指導なのか？

というテーマでしたが、おかげさまでたくさんの方に見ていただき、いろいろなご感想をいただきました。

その中で多かったのが、

「確かに“とりあえず動け”じゃ意味がないよね」
「動きに“目的”があるって大事だなと感じました」

という声でした。

本当にそうなんです。
「目的がある動き」こそが、チームのオフェンスをレベルアップさせるんですよね。

というわけで今回は、わたしが実際に使っていて「これは効果的だな」と感じている
おすすめのオフボールの動き５選を紹介します！

もくじ（クリックでジャンプします）

①　45°ピンダウンスクリーン

まず１つ目は、「45°ピンダウンスクリーン」。

ファイブアウトをやっているチームなら、特に効果的です。

45°の選手がコーナーにいる味方にスクリーンをかけにいく。
そうすると、ディフェンスが動いてボールマンのドライブコースが広がるんです。

「45°に立ち止まってる時間を減らす」
これ、実はすごく大事なんですよ。

止まってる＝スペースを潰す、ですから。

２つ目は、１つ目の発展型。

スクリーンを受けた選手がカールカットして中に入っていく。
そのあと、スクリーンをかけた選手が逆方向にポップアウトする。

この動きの何がいいかっていうと、
「スクリーン→ディフェンスのズレ→１対１のチャンス」が生まれるんですよね。

立って待ってる45°じゃなくて、
**動きの中で入る45°**だから、チャンスになる。

３つ目は、味方がドライブしているときの合わせ方です。

ファイブアウトだと、よくあるパターンなんですが、
**逆サイドの選手が“ただ立って見てる”**ってこと、ありませんか？

そのときに、45°にいる選手が、
ドライブと逆方向に合わせてカットしてくれると、超チャンスになります。

いわゆる「渦巻きのカット」みたいな感じ。

ドライブのパスコースができて、
中のディフェンスが対応しにくくなるので、とても有効です。

４つ目は、ちょっと古典的だけど、いまだに超効果的なやつ。

ボールがトップに戻ったタイミングで、
ポストアップしていた選手が、ウイングにバックスクリーンをかける。

いわゆる「フレックスカット」ですね。

これ、何がいいかというと、
ディフェンスの意識がボールに向いてる瞬間に背後からスクリーンが来るので、
本当によく引っかかります。

わたしもよく使いますし、
「うまくいかないときはコレ！」っていう、安心プレーです。

最後、５つ目はちょっとマニアックですが、超大事な考え方。

オンボールスクリーンをしたあとの**「スクリーンかけた人の動き」**です。

よくあるのが、

「スクリーンかけたはいいけど、そのあとウロウロして邪魔になる」

っていうパターン。

その防止策が、この「クリアアウト」です。

スクリーンをかけた選手が、
自分のマークマンを抑えて、レーンを空けてあげる。

これだけで、ボールマンが安心してドリブルできるようになるんです。

「ピック→ダイブ→迷子」にならないために、
ぜひ覚えておきたい動きです。

ということで、今日のまとめです。