打っちゃいけないタイミングのシュートとは？
こんにちは、三原です。
今日も「バスケの大学」に来てくださってありがとうございます。
さて、今回のテーマは「シュートセレクション」。
良いシュートとは何か。逆に、打っちゃいけないシュートって何か。
そんな話をしていきたいと思います。
シュートの話って、わりとみんな「入るかどうか」ばかりに注目しがちですよね。
でも、わたしが考える良いシュートって、ちょっと違います。
ズバリ言います。
リバウンドに行きやすいシュートです。
え？って思った方、正直で素晴らしい。
たしかに「打てるタイミングで打つ」「入ると思ったら打つ」ってのも大事です。
でも、バスケットボールは“切り替えのスポーツ”ですから、そのあとまで考えて打つことがもっと大事なんです。
シュートは「流れの中」で打つもの
シュートには大きく分けて3パターンあります。
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インサイドアウトのパスから打つ
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横からのパスを受けて打つ
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ドリブルからプルアップで打つ
この3つのうち、最もリバウンドに行きやすいのが「インサイドアウト」のシュートです。
なぜかというと、全体の流れとして“シュートの予感”があるからです。
中にボールが入って、そこから外へパスが出る。
このパスを受けた瞬間、「あ、これ打つな」っていう雰囲気が出ます。
選手も、ベンチも、観客も、みんなが感じ取れるシュートの流れ。
だからこそ、味方がリバウンドに備えられるんですね。
横パスとドリブルは「打つ準備」がしづらい
逆に、横からのパスってどうでしょう？
これはどちらかというと、一瞬のスキを突いて打つ感じになります。
タイミングが早くて、味方が「あ、打つんだ」と思った時には、もう打ち終わってる。
もっとリバウンドに行きづらいのが、ドリブルからのプルアップシュートです。
ドリブルでディフェンスを崩して、いきなり「パッ」と打つ。
これ、ディフェンスにとっては脅威だけど、味方にとっては不意打ちです。
「あ、今打つのか」って、一瞬迷う。
その一瞬があるだけで、リバウンドには行きにくくなります。
インサイドアウトをつくる工夫を
今のバスケットって、5アウトとか、広がるオフェンスが流行してますよね。
それ自体は悪くないし、むしろ有効な場面もあります。
でも、問題は外だけでボールが回って、1回も中に入れずに打っちゃうこと。
これ、ハマってるうちはいいけど、外れ出した瞬間にゲームが壊れます。
タフなシュート → リバウンド取られ → 逆速攻 → 失点
この負けパターン、めちゃくちゃ多いです。
だからどんなオフェンスをするにしても、必ずインサイドに1回ボールを入れること。
そこから外に出して、チーム全員が「打つぞ」という空気を作ってからのシュート。
これができると、外れてもリバウンドに行けるんです。
練習でも「シュートで終わらない」ように
これ、声を大にして言いたいんですが──
練習でもシュートで終わらないこと。
シュートを打ったらリバウンド。
リバウンド取ったら次のポゼッション。
この一連の流れを、当たり前にしていきましょう。
「打ったら終わり」は絶対にダメです。
それではバスケの“切り替え”が身につきません。
今日のまとめ
今日の話、まとめますね。
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良いシュートとは「リバウンドに行きやすいシュート」
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そのためには「インサイドアウト」の形をつくること
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横パスやドリブルからのシュートは、リバウンドが難しくなる
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外回りだけのオフェンスは、負けパターンにつながる
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練習では「シュートで終わらない」を徹底する
バスケットボールは、シュートで終わるスポーツではありません。
次のプレーにどうつなげるかを考えて、初めて“良いプレー”になる。
それを、今日あらためて共有したいと思って記事を書きました。
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ありがとうございます。
三原学でした。それでは、また。
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