ディフェンスに触られないパスの出し方
こんにちは、三原です。
今日もブログを読んでいただき、ありがとうございます。
今回は「ディフェンスに触られないパスの出し方」というテーマでお届けします。
実は先日、メルマガの読者さんから素晴らしい質問をいただきました。
「ドリブルなしの練習で、子どもたちの動きが良くなってきました。でも背が低く、パスがカットされやすいので、カットされないパスの種類や指導法を教えてください」という内容です。
これはとても大事な視点ですし、指導者として必ず知っておきたいポイントです。
順を追ってお話ししますね。
ディフェンスの“手のひら”を外せ
まず大前提の考え方ですが、パスがカットされるのは「ディフェンスの手のひらに当たるから」です。
当たり前のようですが、実はこれを意識していない選手が多い。
ディフェンスは手のひらでボールを取る。
ならば、その手のひらが届かない場所にボールを通せばいいわけです。
これを理解するだけで、パスの質は大きく変わります。
狙う順番は３つ
実際の試合で、どこを狙うべきか。
おすすめの順番は３つあります。
① 顔の横
最初に狙うのはディフェンスの顔の横。
意外なことに、ここはスキが生まれやすいです。
ディフェンスが両手を広げて構えていても、顔の横は少し空いています。
まずはここを素早く見て、パスが通せるかを確認します。
② バウンドパス
顔の横を狙うと、ディフェンスの手が自然と上がります。
そうすると次は床を使うチャンス。
バウンドパスです。
これはディフェンスにとって非常に取りづらく、味方には取りやすい。
特に速攻のフィニッシュや、ドリブルで寄せられた場面で威力を発揮します。
③ オーバーヘッドパス
さらに、ディフェンスがバウンドパスを警戒して手を下げたら、今度は頭上からオーバーヘッドパスを出します。
頭上から頭上へと弧を描くこのパスは、パスのバリエーションを広げるために必ず身につけたいスキルです。
遠くに投げたり、シュートフェイクの後に出したりもできます。
チェストパスは「最も使えない」？
ここで１つ注意です。
基本のパスとして練習するチェストパス。
これはもちろん大事な技術ですが、試合では実は最も使いづらいパスです。
なぜなら、真正面の空いている相手にしか出せないからです。
ディフェンスが目の前に構えている状況では、まずカットされます。
チェストパスだけに頼るのではなく、状況に応じて上の３つを組み合わせる意識が必要です。
「味方のディフェンス」を外す
もう１つ重要なのが、パスの受け手側にもディフェンスがついているということ。
ボールマンの前のディフェンスだけを見てパスを出すと、受け手のディフェンスにカットされます。
例えばポストにパスを出す場面。
味方の右側にディフェンスがついていれば、左側のオープンなスペースにパスを出すべきです。
この「反対側を狙う」という意識が抜けている選手がとても多い。
練習では２対２の状況で、「どの手で出すのか」を考えさせると効果的です。
右にドリブルして右手でパス、ではなく、左側のスペースを見て左手で出す。
そのためには片手のパス、ワンハンドのバウンドパスやオーバーヘッドパスも練習しておく必要があります。
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三原学でした。それでは、また。
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