勝敗を分ける３つの「タッチ」
こんにちは、三原です。
いつもありがとうございます。
今日のテーマは「勝敗を分ける３つのタッチ」です。
結論から言うと、その３つとは――
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シュートタッチ
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エルボータッチ
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ハイタッチ
この３つです。
では、ひとつずつ解説していきます。
１．シュートタッチ
バスケットボールは、最終的に 「どれだけシュートが決まったか」 で勝敗が決まります。
どんなに複雑な戦術を使っても、シュートが入らなければ勝てません。
だからこそ「シュートタッチ」が最も重要なんです。
私は試合前のウォーミングアップを必ず観察します。
選手のシュート回転やアーチを見て、
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「今日は調子がいいな」
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「少し崩れているな」
と判断するわけです。
これは自チームだけでなく、相手チームのチェックにも役立ちます。
日常の練習では、フォームを丁寧に確認することが欠かせません。
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肘が開いていないか
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手首をこねていないか
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フォローするまでしっかり腕を伸ばせているか
悪いクセはすぐに身についてしまいます。
良いクセはなかなか身につかない。
だからこそ、早めにフィードバックして直すことが指導者の責任だと思います。
２．エルボータッチ
次は戦術の話です。
「エルボー」とは、フリースローラインの角のこと。
ここにボールマンがタッチ（侵入）すると、必ずディフェンスが崩れます。
たとえば――
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エルボーからドライブすれば、ゴール下のビッグマンがカバーに来る。
→ その瞬間、ダンカースポットが空き、レイアップが狙える。 -
外からヘルプが来れば、コーナーがフリーになる。
つまり「エルボータッチ」をすれば、必ずどこかにノーマークが生まれるんです。
だからオフェンスは意識して エルボーに侵入する動き を増やすこと。
逆にディフェンス側は、ボールを エルボーに入れさせないこと。
外回りだけでボールを回させれば、オフェンスは単調になり、守りやすくなります。
ここがまさに勝敗を分ける分岐点です。
３．ハイタッチ
最後は「ハイタッチ」です。
これは技術でも戦術でもなく、チームの一体感を作る行為 です。
ある研究では、試合中にハイタッチの回数が多いチームほど勝率が高い、という報告もあります。
本当かどうかは分かりませんが、私自身も納得できる話です。
特に苦しい時間帯こそ、ハイタッチが必要です。
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点が止まっている時
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相手に連続得点されている時
こういう状況では、選手は自分の殻に閉じこもりがちです。
だからこそ仲間を大事にする象徴として、積極的にハイタッチをする。
コーチも一緒にやるくらいでいいと思います。
フリースローの合間に集まって声をかけ合うのも効果的です。
小さな動作ですが、チームを前向きにし、流れを変えるきっかけになります。
まとめ
勝敗を分ける３つのタッチ。
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シュートタッチ
-
エルボータッチ
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ハイタッチ
どれも特別なことではありません。
でも、意識して取り組むだけでチームの状態は大きく変わります。
今日の練習から、ぜひ「３つのタッチ」を取り入れてみてください。
きっとチームが上昇気流に乗るはずです。
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