バスケの作戦はこの２つで決まる！「切り替わる」と「混ざる」
こんにちは、三原です。いつもありがとうございます。
今日は「バスケの作戦を立てるコツ」について。
結論からいきますね。大事なのは、この２つです。
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切り替わる
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混ざる
この２つは、バスケットボールならではの特徴です。
他のスポーツにはなかなかありません。
だから、これを理解して作戦を立てればうまくいきます。
逆に、ここを考えないで作戦を立てると、バスケらしくない動きになってしまうんです。
１つ目：「切り替わる」
バスケットボールには、攻めと守りの境目がありません。
オフェンスをやったらすぐディフェンス。ディフェンスをやったらすぐオフェンス。
この切り替えが一瞬でやってきます。
野球をイメージしてみてください。
攻撃が終わったらベンチに戻って、次の守備につくまでに少し休憩があります。
守備から攻撃に移るときも同じです。
でもバスケにはそれがない。
しかも、オフェンスで前に進めば進むほど、自分のゴールから遠ざかります。
つまり、攻撃しているときこそ、ディフェンス的には最悪の状態なんです。
だからこそ、切り替えが遅いと相手にガラ空きのリングを攻められます。
逆に、切り替えが早ければ、こちらが相手の隙を突けます。
これがトランジションの大事さです。
もし今、あなたのチームがトランジションを軽く見ているなら、ぜひ見直してほしいです。
ここを鍛えるだけで、試合の流れは大きく変わります。
２つ目：「混ざる」
もうひとつの特徴は「混ざる」。
これは、敵も味方も同じスペースに入り乱れることです。
たとえば、バレーボールはネットがあるので混ざりません。
自分たちのコートで完結します。
でも、バスケは違います。コートの中で全員が入り交じります。
これがカオスを生み、状況判断の大切さを引き上げます。
ポイントは「どこが狭くて、どこが広いのか」を見極めること。
たとえば、ボールマンがディフェンス２人に囲まれたとします。
そこだけを見ると「世界中が狭い」ように感じますが、逆に言えば他はガラ空きです。
そこにパスを飛ばす、もしくは味方がカットインしてボールをもらう。
これで一気にチャンスが生まれます。
ディフェンスも同じで、ダブルチームを仕掛けたら後ろは弱くなっている。
この感覚を持つことが大切です。
オフェンスは、相手を１対２に引きつけてズレを作る。
そこからクローズアウトやミスマッチを攻める。
これが全ての戦術の土台になります。
「切り替わる」と「混ざる」を組み合わせる
この２つを意識するだけで、作戦は大きく変わります。
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切り替えの速さで相手の隙を突く
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混ざる中でスペースを見極め、有利を作る
バスケは５人対５人が常に動き、状況が目まぐるしく変わります。
その中で、この２つを意識するだけで、戦術の精度はグッと上がります。
逆に、これを考えずに作戦を作ると、バスケの特徴に合わず、機能しにくくなります。
まとめ
今日は「バスケの作戦はこの２つで決まる」というテーマでお話ししました。
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切り替わる（トランジションの速さ）
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混ざる（スペースの見極め）
これは他のスポーツにはない、バスケ特有の大きな特徴です。
チームの作戦を立てるときは、必ずチェックリストに入れてください。
練習や試合でこの２つを意識すれば、プレーの質は間違いなく変わります。
そして、あなたのチームは一歩ずつ強くなっていくはずです。
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