こんにちは、三原です。いつもありがとうございます。
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▼ パス＆カットだけの簡単オフェンス
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結論から言います。
このオフェンス、めちゃくちゃシンプルです。
パスして、カットして、スペースを埋めるだけ。
スクリーンは使いません。
でも、これがとっても効果的なんです。
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▼ 基本の5アウトの形を覚えよう
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まず、5アウトの形を作ります。
5人全員が3ポイントラインの外に広がってポジションをとる。
このとき、ポジションに決まりはありません。
背の高さも、ポジションも、関係ないです。
トップからウイングにパスを出したら、その選手はカッティング。
リターンパスをもらいに走る、というのが基本です。
同じように、ウイングからコーナーにパスしたときも同じ。
とにかく「パスしたらカットする」というルールを徹底します。
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▼ 常に「五角形」を保つ
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カットした選手の空いたスペースを、周りの選手が自然に埋める。
この動きの繰り返しで、5アウトの「五角形」を保ったまま、ぐるぐるオフェンスが回っていきます。
特にポイントなのが、パスの方向によってカットの仕方が変わること。
上から下へのパスは、カットして空いたところに他の選手が埋める。
下から上へのパスは、自分のサイドに戻るようにカットする。
たったこれだけのルールで、チームの動きが整理されます。
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▼ オフェンスの本質は「1対2を作ること」
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バスケットボールのオフェンスって、最終的には「1対2」を作るゲームなんです。
1人のボールマンに対して、2人のディフェンスが引き寄せられたら、そこからは「1対0」の場面ができる。
わたしはこの現象を「クローズアウトゲーム」と呼んでいます。
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▼ クローズアウトが起こるとき
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たとえば、トップの選手がドライブでペイントに入っていく。
ディフェンスがカバーにくる。
その瞬間、誰かがノーマークになる。
だから、カバーが来た方向にパスを出すと、そこにはフリーの選手が待っている。
これがシュートやさらなるドライブにつながる。
すべてのプレーが「1対2 → 1対0」につながっていくのです。
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▼ 小学生にはシンプルなプレーが最適
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この「1対2」の作り方には3つあります。
・ドリブルで仕掛ける
・カッティングで仕掛ける
・ポストアップで仕掛ける
でも小学生には、まず「ドリブル」と「カッティング」があれば十分。
スクリーンプレーはまだ早いと考えています。
だからこそ、今日紹介している「パス＆カットの5アウト」は、U12にぴったりなんです。
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▼ カットだけでチャンスが作れる
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たとえば、1番の選手がウイングの2番にパス。
すぐにカッティングして、ディフェンスの前を通って、リターンパスをもらう。
そのままレイアップに持ち込む。
とてもシンプルだけど、これが効果的。
ディフェンスは対応が難しいからです。
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▼ スペースを作るカッティング
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このカッティングの動きが、ドライブのスペースを作る効果もあります。
トップの選手がウイングにパスして、すぐカット。
ディフェンスが動かされる。
空いたスペースに別の選手がドライブする。
こうして自然とクローズアウトが発生する。
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▼ スクリーンを使わなくても勝てる
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この形の素晴らしいところは「スクリーンが不要」なところ。
スクリーンはタイミングも技術も必要で、小学生には難しい。
だから、まずはパスとカットの動きだけでOK。
しっかり練習すればするほど、効果が目に見えて現れます。
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▼ まとめ：たった2つのルールだけ
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最後に、もう一度おさらいです。
① トップからウイングにパスしたら、必ずカッティング
② 下から上へのパスのときは、自分のサイドに戻る
この2つの約束だけで、チームの動きが見違えます。
そして、クローズアウトゲームに持ち込んでいく。
小学生でもできる、シンプルで奥深いオフェンス。
ぜひ、あなたのチームでも試してみてください。
きっと、子どもたちが「バスケって楽しい！」と感じてくれるはずです。
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