こんにちは、三原です。いつもありがとうございます。
この記事はラジオの原稿です。
この放送は、Voicyでお話ししています。ぜひお聞きください
https://voicy.jp/channel/4018/1264828
トークテーマ
Voicyのトークテーマ
#他人を責めたくなった時
これについて話をします
わたしもついつい他人にイライラして「なんで○○しないんだ」と言ってしまうことがあります
他人を変える
「他人を変えることはできない」
「変えられるのは自分だけ」
とよく言われます
他人は自分の鏡であり、他人を変えようとするのは、鏡の中に手を突っ込んで髪型を変えようとするものだ
自分が髪形を整えれば、鏡の中も変わる
そうよく言われます
でも変わってほしい
しかし現実は、他人に変わってほしいと思うことはよくあります
親、教員、コーチという立場であれば、なおさらです
- こういった行動、考え方をしてほしい
- どうしたらそれが伝わるのか
- 自分が何をしたら、相手に良い影響を与えられるのか
こんな悩みは本当に多くあります
ポジティブフィードバック
他人は変えられない、が原則です
しかし、もし唯一の方法があるとすれば
それは「ポジティブフィードバック」です
ポジティブフィードバックとは、他人の良い行動や成果を認めて、それに対して肯定的な反応を示すことです
ほめる
良い行動を見つけたら、素直に褒めることが大切です
「全力で走り、すばらしいディフェンスだったよ」
「いつも早く来てくれてありがとう」
できるだけ具体的な内容を伴った褒め言葉が効果的です
タイミングを逃さず、その時に言うべきです
感謝する
感謝の気持ちを伝えることで、相手は自分の行動が認められていると感じます
「今日も、スコアをつけてくれてありがとう」
「一緒にいてくれて助かったよ。ありがとう」
「褒める」はどちらかというと上下関係なのに対して、感謝はどんな相手でもできます
上司に向かって「部長、よくできましたね」というと誤解を生むこともありますが、「ありがとうございます」は何度言っても良い言葉です
良い影響
褒める、感謝するを総称してポジティブフィードバックと言います
ポジティブフィードバックは相手に良い影響を与えて、相手を内側から変えることになります
自分の気持ちを伝えて、結果的にその影響で相手を変えることができるとすれば、それはポジティブフィードバックしかありません
そして常にポジティブフィードバックを心がけると、いつでも感謝を見つけようという発想になり、自分自身にも良い影響があると思っています
参考文献
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