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弱者が勝つために！バックカットを活用せよ！
こんにちは、三原です。
今日のテーマは 「弱者はバックドアを使うべき理由」 です。
バスケットボールにおいて、「弱者」と言われるチームがありますよね。
・身長が低い
・技術が劣る
・体力がない
こういった条件が揃っていると、どうしても不利になります。
でも、だからといって勝てないわけではないんです。
そんなチームが勝つための戦術のひとつが 「バックカット」 です。
今日は、なぜバックカットが効果的なのか、どうやって使うのかを詳しくお話しします。
バックカットとは？
まずは基本の確認です。
バックカットとは 「ディフェンダーの背後を使うカット」 のこと。
たとえば、オフェンスの選手がパスを受ける際、ディフェンスが前にいるときに フロントカット（前を通るカット） をすることが多いです。
でも、フロントカットは 「1対1の勝負」 になります。
・体格差があれば勝てる
・スピードがあれば勝てる
でも、どちらもなければ 簡単に止められてしまう んですよね。
そこで 「裏に抜ける」 という発想が大事になるわけです。
なぜバックカットが有効なのか？
バックカットの最大のメリットは 「ディフェンスの意表を突けること」 です。
ディフェンスの心理を考えてみましょう。
彼らは 「ボールとマークマンを同時に見なければいけない」 というルールのもとで動いています。
そこで、マークマン（オフェンス）が 「いきなり背後に消える」 という動きをすると、ディフェンスはめちゃくちゃ対応しづらいんです。
・「え？どこ行った？」
・「後ろに行かれたら対応できない！」
この心理を利用することで、 「パスが通ればそのままレイアップ」 という状況を作りやすくなります。
つまり、 「パスが通った時点で勝ち」 なんです。
バックカットを活かすために必要なこと
バックカットを成功させるためには、 いくつかのコツ があります。
①ボールをしっかり動かす
バックカットを狙うなら、 ボールムーブが大事 です。
ボールが停滞していると、ディフェンスも落ち着いて守れるので、簡単に対応されます。
「ボールを動かす→ディフェンスを揺さぶる→バックカット」
この流れを意識しましょう。
②「見せるカット」と「本物のカット」を使い分ける
バックカットは、一発で決めるものではありません。
何度も動きを見せることで、 「本物のカット」 の効果を高めます。
・最初はフェイクカット
・ディフェンスが慣れたころに本物のカット
この 「駆け引き」 が大事です。
③ボールマンの意識を高める
カッターが抜けても、 ボールマンが見ていなければ意味がない です。
なので、 「バックカットが有効だ！」 という意識をチーム全体で共有しておきましょう。
特に 「ポストプレイヤー」 はバックカットを狙いやすい位置にいるので、視野を広く持ってプレーできると強いです。
ウォリアーズも活用！バックカットの実例
バックカットを上手く使うチームの代表例が 「ゴールデンステート・ウォリアーズ」 です。
ウォリアーズは プリンストンオフェンス をベースにしたオフェンスを展開していて、 「バックカットでディフェンスを崩す」 という動きを多用しています。
例えば、ポストにボールを入れた後の 「スプリットアクション」 では、スクリーンを使った動きの中にバックカットが組み込まれています。
・「スクリーンをかけるフリをしてバックドアに走る」
・「ディフェンスが収縮したところにキックアウトで3ポイント」
こういった動きを繰り返すことで、 ディフェンスを常に混乱させる ことができるんです。
NBAのチームも使う戦術なので、ぜひあなたのチームでも試してみてください。
まとめ：バックカットを武器にしよう！
最後に、バックカットのポイントをまとめます。
✅ バックカットは「ディフェンスの意表を突く」プレー
✅ 「パスが通れば勝ち」なので、決定率が高い
✅ ボールを動かし、ディフェンスを揺さぶることが重要
✅ 「フェイクカット」と「本物のカット」を使い分ける
✅ NBAでも使われる戦術なので、十分通用する
これらを意識するだけで、 「弱者でも勝てるチーム」 に近づけます。
あなたのチームでも、ぜひ バックカットを活用してみてください！
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