こんにちは、三原です。
今回は「ゾーンの攻め方 苦手なチームはここがわかってない？」というお話です。
- ゾーンの攻めが苦手
- ゾーンのオフェンス方法をうまく教えられない
この記事にたどり着いたあなたは、そう考えていませんか？
この記事を読むメリットは
- なぜゾーンが攻めにくいのかが理解できる
- ゾーンを攻めるポイントがわかる
ということで、悩みを解決することができるでしょう。
この記事を書いているわたしは、バスケ指導歴１６年ほど。
現役の高校バスケ指導者で「バスケの大学」ではバスケの悩み解決になる情報発信を毎日しています。
動画講義はこちらをどうぞ！
ゾーンの攻め方 苦手なチームはここがわかってない？
今まで、本当にたくさんの試合を見てきましたが、
- マンツーマンはうまく攻められるのに
- ゾーンをされたとたんに、急に得点が止まる
という試合をよく目にします。
というか、わたしも指導していて、経験があります。
これってなんでかな？と考え抜いた結果、
マンツーとゾーンと、攻めるときに「目のつけどころ」を変えなきゃいけない。
という結論になりました。
それをあなたにお届けします。
ゾーンは動いた「後ろ」がノーマーク
よく「マンツーもゾーンも同じに攻めてしまえ！」と教える方がいます。
わたしは、やっぱりちがうと思います。
なにが決定的に違うかといえば、
- マンツーマンは「動いたところ」がノーマーク
- ゾーンは「動いた後ろ」がノーマーク
ということです。
たとえば、＃１がボールを持っていて、＃３がハイポストにフラッシュしたとします。
マンツーマンなら、「動いたところ」なので＃３自身がノーマークになります。
＃１はそこにパスをすれば攻めにつながる。簡単ですよね。
でも、同じプレイをしても、相手がゾーンだと、パスが通りません。
＃３がノーマークにならないからです。
どこがノーマークになるかと言えば「動いた後ろ」の＃２です。
＃３のフラッシュにディフェンスがついて行ったら、その後ろに＃２が動く。
ここがノーマークになるんです。
この目のつけどころがわかっていれば、ゾーンオフェンスは簡単です。
間を攻めろ
＃１がディフェンスの２人の「間」をドリブルしたとします。
ＡとＢ、どっちが守って来るでしょうか？
これはきっと
- ＡとＢ、両方来る か
- どっちもこないか
そのどちらかです。
だからディフェンスの「間」を攻めることは、ディフェンスからして困ることなのです。
これはマンツーマンを攻めるときはないポイントです。覚えておきましょう。
パスは早く、人はゆっくり
パスを回せば、人がそんなに動かなくてもノーマークになります。
これもマンツーマンには通用しない考え方です。
たとえば、＃１が＃４にパスをします。
＃４はディフェンスの間にいますから、パスが入ったら「２人とも」寄ってくるでしょう。
そして、酔ってきたら＃１にパスを返します。
パスが返ると、ディフェンスは２人とも広がります。
- そしたらまた＃４にパス。
- ディフェンスはまた寄る
- パスを返す。
これを何度もくり返すと、ディフェンスは寄るのがめんどくさくなってきます。
バカらしくなって、寄ってこなくなるのです。
そしたら＃４がシュートしちゃう。
すごく単純ですが、ゾーンオフェンスはこんなもんです。
パスだけパッパッと回せば、人はそんなに動かなくてもノーマークになります。
エンドラインにボールを落とせ
これはマンツーマンでも同じことが言えますが、
ボールがエンドラインにあると、ディフェンスは「ボールとマークマン」両方を見えないのです。
この図なら、ディフェンスはボールとマークマンの両方を簡単に視野に入れられます。
でも、ボールが自分の後ろにあると、視野に入れられません。
だからボールはどんどんエンドラインに落とすべきです。
具体的には、
- ＃２から＃４にパス
- ディフェンスがみんな＃４を見る
- ＃５がカットイン
こんなプレイがゾーンには有効です。
横断パスを使え
横断パスも、ゾーンのときは使えます。
＃２から＃３に大きく揺さぶるパスです。
このパスが出されると、ディフェンスは「がさっ」と大移動しなきゃいけなくなります。
どんなに早く走れても、人よりボールの方が早いので、
横断パスを出されると、ディフェンスは間に合わなくなるのです。
たとえば、次の例はすごく良いプレイです。
- ディフェンスＢに＃４がスクリーン
- ＃２が＃３に横断パス
- ＃３にはディフェンスＣが出るしかない
- Ｃの動いた後ろがノーマーク
- ＃５がコーナーでボールを持てる
今まで述べた要素がすべてつまっているのがお分かりになりますよね。
これがわかってくれば、ゾーンの攻め方は完全に理解できたと思って良いでしょう。
まとめ「ゾーンの攻めは簡単です」
いかがでしょうか？
すべては「攻めるときの目のつけどころ」を変えればいいのです。
マンツーマンよりもゾーンの方が、攻めは簡単です。
試合中にゾーンをされたら「嫌だなあ」と思うより「ラッキー」と思える方が強いですよね。
ぜひあなたのバスケットにお役立てください。
最後までお読みくださり、感謝しています。
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