前回、基本的なセットオフェンスの形をご紹介しました。

そして今回は、NBAでよく見るセットオフェンスを紹介します。

NBAだと、ちょっとした変形セットが多いんです。

あなたがミニや中学生の指導者だったとしても、女子を教えているとしても、知っていて損はないと思います。

YouTubeでも解説しています。

音声だけでも学べるようにできているので、聞き流しでもぜひどうぞ。

NBAでよく見るセット６つ

今回紹介するのは、６つです。

1. ホーン
2. ５アウトディレイ
3. ホーク
4. コーナー
5. エルボー
6. ランダム

もちろん、他にもいろいろあるんですが、最近はこのあたりが主流かな、と。

ミスを減らしてシュートを増やすことが勝ちにつながるという考え方のもと、とてもシンプルなものが多いです。

パスを多く回したり、カットやスクリーンを多用したりというよりは、得意な人に得意な場所から１対１させるという感じですね。

具体的に紹介します

それでは、１つずつ見ていきますね。

まずはホーンから

ホーン

ホーンセットは、

• トップにガード
• エルボーに２人
• コーナーにシューター

というセットです。

５人を結ぶと、「牛の角」みたいなので、ホーンと呼びます。

ゴール下に広くスペースが取れるのがメリットです。

アクションはいろいろありますが、よく見るのは

• ハイポストにパス
• ウィークサイドにカット
• ゴール下がノーマーク

という動きです。

ここからフレックスアクションに入ることが多いです。

また別のアクションとしては、パスではなくてドリブルから入ることもできます。

１と５のピックですね。

これに合わせて、４はフリースローラインの後ろあたりでスクリーンをセットします。

こうすると、スクリーンした５に、４がスクリーンすることになって、すごく守りにくいプレイになります。

これ、スペインピックっていいます。

ちなみに、スペインピックについてはこの記事で詳しく紹介しています。

ガードに能力のあるチームには使えますよ。

ぜひお読みください。

https://coach-mm.com/spainpick/

５アウトディレイ

これが最近は一番多いですかね。

５人全員が３ポイントラインの外に立ちます。

しかもセンターの５がトップにいるのがミソです。

ふつうセンターって、リングの近くに立つじゃないですか？

それをあえて一番遠くにおく。

するとディフェンスも外に出るので、相手のビッグマンを苦手な外に引っ張り出すことができます。

狙いはもちろん、ゴール下にドライブすることです。

このように、センターがわざと遅れて走り、ゴール下に入らないで始めるセットを「ディレイ（遅れ）」と呼びます。

よくあるアクションは、ドリブルハンドオフですね。

• １が２にダウンスクリーン
• 同時に５がドリブル
• ２がスクリーンを使って上がる

「シカゴ」とか「ズーム」とか呼ばれるアクションですが、今のNBAでとっても多いです。

ドリブルハンドオフがガチッとかかれば、２はドライブできます。

ディフェンスがスイッチしたら、５がダイブすればいい。

どちらにしても、ペイントアタックがかんたんにできますね。

さらに動きをつけ加えたければ、ウィークサイドでピンダウンスクリーンを入れましょう。

ただし、動きを増やせば増やすほど、スペースがごちゃごちゃすることにもなります。そこは注意してプレイを作りましょう。

ホーク

アトランタホークスで長年ヘッドコーチをつとめたヒュービーブラウンという方がいます。

とても熱血な、すばらしい殿堂入りコーチです。

そのブラウンさんが好んで使っていたので、今でもホークスの名前が残っているセットです。

ハイポストとローポストに２つのスタック（かたまり）を作るセットです。

入り方はこんな感じ。

1. １がドリブル
2. ４と３でUCLAカット
3. 3に入らなくても、４にはかんたんにパスできる

という流れから、

1. ３はスペーシング
2. ２がポップアウト
3. 「４→２→５」とローポストまでパスをつなぐ

という流れです。

ホークセットのすばらしいのは、ふつうならディフェンスが固く守るはずのハイポスト、ローポストにかんたんにパスが通ることです。

ハイ、ローをスタックにしておいて、パスが通しやすくなるという、魔法のセットと言えますね。

コーナー

コーナーセットは、１−４の変形です。

ふつうは３がウイングに立つんですが、あえてコーナーに立って偏ったスペースにします。

こうすることで、逆サイドのヘルプを完全になくすことができるデザインです。

プレイの１例としては

• ２が４にパス
• ３がフレアスクリーン
• ２がコーナーでパスをもらう

とします。

こうすると、ベースラインドライブに対してまったくヘルプがいません。ガラガラですね。

このように、ヘルプできないアイソレーションにしてしまうことが、コーナーセットの目的です

エルボー

エルボーセットは、ホーンセットの変形です。

４、５番が、ドリブルがつけるような器用な選手であるとき、有効なセットです。

レブロンジェームスがキャブスにいるときに、よくやってた印象がありますね。

４と５でピック＆ロールすると、コーナーからカバーに行けません。

がんばってコーナーからカバーに出れば、シューターをノーマークにしてしまうという寸法です。

エルボーセットほどのスペースはないですが、ペイント内で２対２をするなら、おすすめのセットになります。

ランダム

ランダムはセットプレイというより、考え方です。

• １がボールを持つ
• コーナー、逆のウイングに広がる
• センターはボールの逆

というように、最大限にドライブするスペースを取ります。

そして、１対１でやっつけて、レイアップに行く。

それをカバーが出たら、他の人にアシスト。

とってもシンプルですが、必ずシュートに行ける。理論上は完璧です。

最初のドライブを、ピックから入ることもできます。

もちろん、ドリブラーやシューターにスキルがあることが前提ですが、NBAではその選手がそろっていますので、このランダムバスケットボールをやるチームは多いです。

有名なのはジェームスハーデンがいたロケッツとか、ちょっと前のスティーブナッシュがいたサンズとかがそうですね。

このランダムが流行ってから、世界のバスケットボールが変わりました。

原型はドリブルドライブモーションです。

NBAは真似が多い？？

この記事を書いているのは２０２１年です。

その時点での話を書いているので、５年後や１０年後は、今とはまったく違ったセットがNBAで流行っているかもしれません。

というのは、NBAは真似がとても多いリーグだからです。

どこかのチームが成功したら、みんなそれを真似します。

• レイカーズのトライアングルオフェンス
• スパーズのモーションオフェンス
• ヒートのドリブルドライブモーション
• サンズの７秒オフェンス

他にもいろいろありますが、歴史的に、NBAは成功例をどんどん真似して、発展していったんです。

コーチたちの自分のプライドより「良いものは良い」と謙虚に学び、勝ちにこだわる。すばらしい文化だとわたしは思っています。

わたしたちも、このような積極性は真似したいですね。

「いいな」と思ったものを、どんどん真似するところから始めてみましょう！

NBA史上、いや世界のバスケ史上、もっともオフェンスがうまかったチーム。それは２０１４年のサンアントニオスパーズでまちがいないでしょう。

#バスケ
バスケの面白いところは「パス」です
・ノーマークをつくる喜び
・動く楽しさ
・ボールを共有する楽しさ
・フェイクをする面白さ
バスケの楽しさがパスに全部つまっている
最近のNBAはドリブルばかりだけど、2014年あたりのスパーズが最高のチーム。とにかく美しい。https://t.co/1hGYrw3Kel

— 三原まなぶ🏀バスケの大学 (@coach_manabu) March 4, 2020

とくにこのチームの武器は、ボールムーブメント。

ボールをパンパンと回して、ディフェンスをゆさぶり、ノーマークを作る。

指導者なら一度は「こんなオフェンスを教えたい」と頭に描いたことがあるでしょう。

この記事では、そんなボールムーブメントをわかりやすく解説します。

そんなあなたはぜひ最後までこの記事をお読みください。

YouTubeでも解説していますので、そちらもぜひどうぞ。

音声だけでも学習できます。聞き流しでもOKです。

サンアントニオスパーズのボールムーブメントが美しすぎる

ボールをどんどん回すと、何が起こるでしょうか。

答えはかんたん。ディフェンスが絶対に追いつかなくなります。

どんな人が走るよりも、ボールを投げた方が早いからです。

• ボールは人より早い
• ボールは疲れない
• だからどんどんパスしよう

これがボールムーブメントの最大の狙いです。

しかし、ただなんとなくボールを回せばいいってもんじゃないです。

スパーズのオフェンスには３つの要素で成り立っています。

なお、このスパーズのオフェンス、今や世界の常識になっています。

ミニや中高生でも絶対に理解すべき、チームオフェンスの基礎です。

３つの要素

それらは

1. スペーシング
2. ピックでズレを作る
3. ２ドリブル＋パス

です。

ひとつずつ解説していきます。

スペーシング

スペースは、できる限りひろく取るべきです。

隣の味方が近くにいると、ディフェンスが邪魔で、ドライブできないからです。

一般的なスペーシングは、味方同士の距離が５mくらいと言われています。

しかし、ドライブを仕掛ける場合は、これをさらにひと回り広くします。

こんな感じ。

これならば、お互いに邪魔にならず、リングに向かってドライブで割れるはずです。

ピックでズレを作る

さらに、ボールマンにピックに行くことで、強制的にズレを作ります。

ピックを使ってリングに一直線にドライブです。

そのままレイアップの勢いで行けば、当然ディフェンスは収縮します。

そうしたらアウトサイドの味方にパスアウト。完全にノーマークができます。

これに反応して、ディフェンスがクローズアウトになれば、さらにパスを回してディフェンスをゆさぶります。

このプレイはドリブルのドライブだけでなく、ピックした人がダイブしても同じことになります。

２ドリブル＋パス

1. クローズアウト発生
2. パスアウト
3. またクローズアウト
4. ドライブで抜く
5. ディフェンスが収縮

このサイクルを何度もくり返すと、ディフェンスは嫌になっちゃいます。

１回のオフェンスで２回以上のクローズアウトが発生できたら、合格です！

そして、クローズアウトの発生のために、ドリブルを２回するのがコツです。

必ずインサイドにボールを入れるべき理由

1️⃣ゴール下のシュートは高確率
2️⃣ファウルもらいやすい
3️⃣ディフェンスが収縮
4️⃣クローズアウト発生
5️⃣アドバンテージ状態になる
6️⃣パスリズム良くなる
7️⃣シュートタイミングが明確
8️⃣リバウンド行きやすい
9️⃣逆速攻出されにくい

pic.twitter.com/GF4UQIvzkn

— 三原まなぶ🏀バスケの大学 (@coach_manabu) September 5, 2020

ドリブル１回だけでパスをさばくと、ペイントに侵入できません。

ペイントまで行かないと、ディフェンスが寄ってくれないので、クローズアウトが発生しないんです。

逆に２回以上ドライブをして、ペイントタッチしてからパスを出せば、ディフェンスはクローズアウトになります。

この「２ドリブル＋パス」というのをぜひ覚えておきましょう。

まとめ

というお話しです。

ぜひ美しいボールムーブメント、やってください！

こちらの記事を合わせてどうぞ！

より指導法に目を向けて、書いてあります。

https://coach-mm.com/advantage-2/