【安田学園】タグの記事一覧｜バスケの大学 https://coach-mm.com 三原学のブログ Sat, 07 Oct 2023 01:03:00 +0000 ja hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 https://coach-mm.com/wp-content/uploads/2020/04/cropped-a148d0baaba388cb20706011707f4835-e1595290248763-32x32.jpg 【安田学園】タグの記事一覧｜バスケの大学 https://coach-mm.com 32 32 158140328 【安田学園高校男子バスケ部】ボトムアップ理論®のすべてを紹介します https://coach-mm.com/yasuda_bu/ Mon, 16 Jan 2023 20:49:15 +0000 https://coach-mm.com/?p=6939 こんにちは、三原です。いつもありがとうございます。

わたしは現在、安田学園高校男子バスケットボール部のヘッドコーチをしています。

バスケットボールの技術指導ももちろんですが、わたしの指導の核となるのは「ボトムアップ理論」です。

ボトムアップ理論とは一言でいうと「選手が主役」であるということ。

すべて指導者の指示命令だけでなく、選手からの発想を大切にして、選手の意見でチームを動かしていく指導法のことです。

２０２０年から安田学園高校男子バスケットボール部ではボトムアップ理論を行い、すばらしい結果も出ています。

そして日本中の方に見学に来ていただき、「自分もボトムアップ理論をやってみたい！」という指導者の声を多数いただいております。

この記事では、

  • ボトムアップ理論とはなにか？
  • 具体的には何がボトムアップ理論なのか？
  • 自分のチームでは何をやればいいのか？

これらを説明しています。

きっとあなたの悩み解決につながるはずです。

YouTubeの動画を見ていただくことで、詳しく理解ができますので、ぜひ１つ１つ見てください。

 

わたしとボトムアップ理論

この記事を書いている２０２３年現在、わたしは４１歳です。

高校バスケの指導者にあこがれて、２２歳で教員になり、一貫してバスケを指導しています。

安田学園を指導し始めたのは２００６年。２５歳の時でした。

バスケットボールの知識に自信があったわたしは、すぐにチームを強くできると考えていました。

しかし、結果は大失敗。チームは強くなりませんし、生徒との関係もよくできません。

「なんで言った通りやらないんだ！」

「お前たちがいうことを聞かないから負けるんだ！」

そんなことをよく言ってました。

結果を他人のせいにする人が信頼されるはずはなく、わたしは指導者として行き詰りました。

そんななか、たまたまであったのがボトムアップ理論の本だったのです。

著者は畑喜美夫先生。

畑先生は「ボトムアップ理論®」を構築して、全国制覇もされた高校サッカー指導者です。

「これだ！」と直感的に感じたわたしは、畑先生の本をすべて読み、畑先生に連絡をしました。２０２０年のことです。

時代はコロナ禍となり、オンラインで学ぶ文化が始まったことも、わたしにとっては追い風でした。

わたしたちの学校は東京ですが、Zoomで講演会をしてもらい、わたし自身は畑先生のオンラインセミナーで継続して学びました。

そして現在は、ボトムアップ理論で「日本の部活動モデル校になる」というミッションを掲げて、全国から注目されるチームになりました。

わたし自身もボトムアップ理論のエキスパートコーチとなりました。

 

２０２２年の年末には畑先生が安田学園に直接来てくださり、指導もしてもらいました。そのようすはこちらの記事をご覧ください。

https://coach-mm.com/230102/

これをお読みのあなたも、ぜひボトムアップ理論に飛び込んでみてください。すばらしい成果があることを、わたしが保証します。

ボトムアップ理論とは

この記事を読んでもらえば、ボトムアップ理論の全体がわかるようになっています。

そして動画で、１つずつ詳しく解説しています。

最初に見てほしいのは、こちらの動画です。

ボトムアップ理論とは「みんなが主役、みんなで成長」というのがキーワードです。

そして、ボトムアップ理論がいかにすばらしいかを語っています。

※ちなみにわたしの動画は、音声だけでも理解できるようにつくっています。

倍速再生で、聞き流しでもOKです。

 

トップボトムアップは理想の指導法

ボトムアップ理論は、けっして放任や丸投げではありません。

  • 君たちの好きにやりなさい
  • 自由にやりなさい

という指導法と勘違いされてしまいがちですが、けっしてそうではありません。

  1. トップダウンで理想を示す
  2. 選手がボトムアップで意見を出す
  3. トップダウンで最終決定
  4. 選手がボトムアップで努力する
  5. トップダウンで成長をサポート

という順番で、トップダウンとボトムアップの好循環による成長なのです。

この動画で詳しく述べています。

 

私にもボトムアップができるのか？

この記事を読んでいるあなたは、「私にもボトムアップができるのか？」という悩みを持っているはずです。

その答えは「はい」です。絶対にできます。

たとえ競技の知識や経験がなくても、ボトムアップはできるのです。

なぜできると言えるのか？

それはボトムアップ理論にはやるべき「７つ」が明確にあるからです。

  1. 挨拶
  2. 返事
  3. ３Ｓ活動（整理・整頓・掃除）
  4. 量より質の練習
  5. 信頼と絆の交換ノート
  6. 自主自立の精神
  7. 全員リーダー制

この７つを順番に入れていけば、あなたのチームは必ずボトムアップになります。

①から③の３つが「個人育成の３本柱」。

④から⑥の３つが「組織構築の３本柱」。

最後に「全員リーダー制」です。

１つずつ詳しく見ていきます。

個人育成の３本柱

個人育成の３本柱は

  1. 挨拶
  2. 返事
  3. ３Ｓ活動（整理・整頓・掃除）

この３つです。

①挨拶

挨拶はコミュニケーションの第１歩。

コミュニケーションが大事なボトムアップ理論では、最初に力を入れるべきなのが挨拶です。

わたしは挨拶を「心を開く」と教えています。

 

②返事

よくある「はい！」という大きな声の返事も気持ちがいいですが、実は大切なのは「いいえ」です。

「いいえ」は考えている証拠であり、「いいえ」を大切にできるチームは、ボトムアップ思考に近づくことができます。

 

③３Ｓ活動（整理・整頓・掃除）

わたしはここにとても力を入れています。

荷物整理をすることで

  • 小さなことに気づく
  • 自分から行動する
  • １ミリにこだわる

というとても重要な習慣を身につけることができます。

「カバンなんかそろえたって、勝てるんですか？」

そう聞いてくる人がいます。

「はい、１００％勝率はあがります」とわたしは自信をもって答えます。

３Ｓ活動の写真はこちらです。

組織構築の３本柱

組織構築の３本柱は

  1. 量より質の練習
  2. 信頼と絆の交換ノート
  3. 自主自立の精神

この３つです。

④量より質の練習

反復練習が大事なバスケットボールですが、たんなるくり返しに意味はありません。

「どうしたらもっと良くなる？」

「今はなんでうまくいった？」

たえず振り返りをして、１回の質を高めます。

ボトムアップ思考が成長するには、量より質の練習です。

ちなみに安田学園では、コートでバスケットボールの全体練習は１２０分です。けっして多くはありません。その方が強くなるからです。

⑤信頼と絆の交換ノート

選手の話をよく聞き、理解に徹する。

選手１人ひとりに関心を持つ。

これが指導者の大切な姿勢です。

しかし、部員が多くなればなるほど、個人とじっくり話をする時間がないはずです。

そこで使えるのが交換ノート。これにより、信頼と絆をつくりましょう。

⑥自主自立の精神

ボトムアップ理論の真骨頂は、ここです。

ホワイトボードを使ったミーティングを行い、意見を出し合う。

ベンチメンバーや戦術、チームの約束事も選手たちで徹底的に話し合い、決めていきます。

自主自立の精神を育むには、ミーティングの進め方やホワイトボードの使い方が重要です。

この動画では、その見本を示しています。

 

 

全員リーダー制

最後は全員リーダー制です。

部員が３０人いたら、３０人それぞれが責任者になりましょう。

得意なこと、チームに貢献できることを考えて、役割を果たします。

今までの部活動では、「雑用は後輩がやるもの」という風習がありました。

しかしそれではもったいない！

１つ１つの仕事に責任を持たせ、権限を与えていけば、子どもたちは成長します。

全員リーダー制で、自立型組織の完成です。

 

ぜひ安田学園に来てください

記事を最後までお読みくださり、ありがとうございました。

この記事がおもしろかった、興味が持てたという方は、ぜひ一度安田学園に来てください。

  • 入学を考えている中学生や保護者の方
  • ボトムアップ理論を学びたい指導者の方

練習の見学は、いつでもウエルカムです。

  • 平日は月・水・木の16時から
  • 土曜日は午後
  • 日曜日は午前か午後のどちらか

週5日間活動しています。

活動内容はこちらのページもご覧ください。

https://coach-mm.com/yasuda/

「高校で勉強もバスケもがんばりたい」、「ボトムアップ理論で成長したい」という中学生とその保護者の方。

また「ボトムアップ理論を学びたい」という指導者の方が、おかげさまで日本中から見学にいらしています。

あなたもぜひ、お気軽に安田学園バスケ部に遊びに来てください。

体験・見学を希望する

追記

過去の安田学園の活動の様子は、下記のリンクからご覧ください。

https://coach-mm.com/morimori/

https://coach-mm.com/220505/

https://coach-mm.com/220619/

https://coach-mm.com/221122/

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また、YouTubeのサブチャンネルで、毎日更新のラジオもやってます。

そちらもぜひお聞きください。

質問、相談も受けつけています。

メルマガも、ラジオもすでに知っているあなたには、バスケの大学「研究室」がおすすめです。

日本全国の指導者が集まるオンラインコミュニティです。

  • 三原の頭の中を共有する記事
  • あなたの質問に動画で答えるコーナー
  • 月に１回のオンライン勉強会

などをしています。ぜひ案内ページをのぞいてみてください。

https://coach-mm.com/member/

最後までお読みくださり、感謝しています。

ありがとうございました。三原学でした。それでは、また。

]]> 6939 【2022年夏休み】安田学園バスケ　練習体験会のご案内 https://coach-mm.com/2022summer/ Fri, 01 Jul 2022 23:45:49 +0000 https://coach-mm.com/?p=6866 こんにちは、三原です。

いつも安田学園高校男子バスケットボール部の応援、ありがとうございます。

さて、２０２２年の夏休み、中学３年生を対象とした「練習体験会」を開催いたします。

日にちは

  1. ７月２３日（土）９時ー１２時
  2. ７月２７日（水）１５時ー１８時
  3. ８月２０日（土）１３時ー１６時

この３回です。

大好評につき、終了いたしました。ありがとうございました！

 

安田学園高校男子バスケットボール部は、「みんなが主役、みんなで成長」がモットーです。

ボトムアップ理論による、日本一のバスケットボールクラブです。

最寄りの駅は両国駅。

おすもうの国技館のすぐ近くにある、文武両道の進学校です。

高校でバスケットボールをがんばりたい！

勉強に部活に、充実した高校生活にしたい！

ボトムアップ理論で、選手が主役のチームでプレイしたい！

という中学３年生のみなさん、保護者のみなさま、ぜひ安田学園に遊びに来てください。

あなたとお会いできるのを楽しみにしています！

 

いつもありがとうございます。

三原学でした。それでは、また。

夏休みの練習会は、大好評につき終了いたしました。ありがとうございました！

夏休み以降の練習体験をご希望の方は、以下をクリックして、お申し込みください。

体験・見学を希望する

]]> 6866 【感謝】安田「ボトムアップ」学園　２０２２年インターハイ予選の軌跡 https://coach-mm.com/220619/ Tue, 21 Jun 2022 06:51:53 +0000 https://coach-mm.com/?p=6855 こんにちは、三原です。

２０２２年５月２２日から６月２６日まで東京都では、高校バスケの集大成であるインターハイ予選が行われました。

 

わたしたち安田学園高校は、自信をもって「ボトムアップ理論」で戦い、すばらしい経験をさせていただきました。

この記事では、感謝の気持ちと共に、その記録を残しておきたいと思います。

 

ベスト１６のシード校として

４月に行われた関東大会予選では、安田学園はノーシードからスタートしました。

そしてシード校、駒澤大高との試合を制し、見事に東京都ベスト１６を勝ち取ります。

この試合ほど、ボトムアップ理論のすばらしさを実感したときはありません。

今回はAブロックの右下。

シード校として、自信をもって大会に臨みます。

打倒・帝京！

大会の目指すところは、１つ上のベスト８進出です。

そこに立ちはだかるのは、前回８位の帝京。

実は帝京とは、とても親しくしてもらっている関係なんです。

帝京はヘッドコーチ山口先生の熱いご指導のもと、バスケの技術を磨くだけでなく、人間性を大切にするチーム。

雰囲気がとてもすてきなんです。

→【帝京高校バスケ部の公式サイトはこちらです】

コロナ禍でなかなか練習試合ができない時期が続きましたが、お互いにタイミングのあったときは、帝京と安田は何度か試合をさせてもらいました。

バスケット的によい経験になったのはもちろんですが、お互いに意見を述べ合う「合同ボトムアップミーティング」も行わせてもらい、本当に感謝しています。

さらに、コロナが加速した１月と２月、東京都中の部活動がストップしてしまいました。

新人戦も大会が中断され、日々の部活動もできなかったこの時期。

安田学園は一般社団法人「スポーツを止めるな」さんが企画してくださったオンライン合宿「ハンズアップキャンプ」に参加します。

運営側から「安田の単独ではなく、他のチームも呼びましょう。どこがいいと思いますか？」と聞かれたとき、わたしはまっさきに「帝京さんでお願いします」と即答。

日頃から生徒が主体的に取り組む帝京ならば、最高の学びになると思ったからです。

おかげで、ハンズアップキャンプは、コロナの逆風をエネルギーに変える最高のイベントになりました。

→【当日の様子はこちらの記事をどうぞ】

これらの苦楽を共にした帝京と、目標であるベスト８決定戦を行う。

まさにストーリーのある集大成に、ワクワクしました。

そこまでは絶対に負けられません。

全員出場、全員主役

わたしたちはボトムアップ理論でチーム作りをしています。

ボトムアップ理論は、わかりやすく言えば「みんなが主役、みんなで成長」です。

試合に勝って、次の回戦にコマを進めることも大事ですが、できるだけ全員出場にこだわっています。

最初の５月２２日はシードでしたが、５月２９日から試合が始まり、６月５日、６月１２日まで、ベンチメンバー全員を出場させることができました。

これがチームのモチベーションアップにもなり、お互いの信頼関係につながります。

 

 

 

注目される「令和スタイル」の部活動

人はすばらしい結果にも感動しますが、それと同じくらい感動するものがあります。

それは「プロセス」です。

  • 努力の過程
  • 試行錯誤の過程
  • 成長の過程

このプロセスに触れることで、人は感動し、応援したくなります。

わたしたち安田学園バスケ部が大事にしているのが、まさにこのプロセス。

質の高いバスケットボールの技術や戦術だけでなく、ボトムアップ理論で成長するプロセスを、日々発信しています。

最近はありがたいことに、日本中の方に注目していただいています。

そして６月１７日、「つながるNews」という東京のローカル番組に取材していただきました。

 

 

このような自分たちの活動が日本中に広がり、バスケットボールの価値、部活動の価値を高めることができて、うれしく思います。

ボトムアップ理論で日本一。令和スタイルの部活動のモデルチームとして、これからもがんばります！

運命の帝京戦　グッドゲームの追求

ベスト１６のシードを守り抜き、ついにむかえた帝京戦。

勝ったら最終日まで試合ができます。

さらに、冬のウインターカップ予選の出場権も得られます。

一方で、負けたら引退。

まさに運命を決める一戦です。

試合のプレイは、こちらをご覧ください。

 

結果は６１－７２で敗れました。

わたしたちの挑戦は、終わりました。

やはり帝京は新人、春そして夏とベスト８をキープし続けた実力を持っていました。強かったです。

イン・アウトのバランスが良く、特に前半はインサイドで主導権を握られました。

そうなるとこちらのボールはアウトサイドばかり回るようになります。

ディフェンスのプレッシャーを強く受けた第２Qは、ターンオーバーからの速攻を許し、最大３０点差をつけられました。

でも、これだけで終わらないのが、ボトムアップ理論の安田。

ハーフタイムやタイムアウトでミーティングをくり返し、「今何をすべきなのか」のPDCAサイクルを回します。

この思考力は、わたしたちの文化であり、最大の武器です。

具体的にはディフェンスで的を絞り、速攻の追加点が増えました。

また、インサイドにボールを集めると同時に、合わせのプレイを確認し、良いシュートチャンスを増やしました。

３Qだけで１５点差をひっくり返し、４Qへ！

いよいよもうすぐひと桁に、というところで、なかなかそこからが縮まりません。さすがの帝京です。意地がありますね。

「もうすこし時間があったら・・・」

と誰もが思った１１点差の時点で、タイムアップ。

お互いに全力。高校生らしい最高のゲームは、６１対７２で幕を閉じました。グッドゲームです。

この試合を糧に、１・２年生は自分たちの代に、そして３年生は自分の人生に、生かしてくれるはずです。

安田学園はグッドルーザーですから！

 

２０２１－２２年シーズン、安田学園高校男子バスケットボール部の公式戦は、これですべてが終了しました。

保護者のみなさん、チームを応援してくださったみなさんに、心から感謝しています

令和スタイルの部活動、そのモデルチームになるために、安田学園高校バスケ部はこれからも自分たちの活動を発信していきます。

今後とも応援よろしくお願いします！

 

追記

もし安田学園バスケ部の練習を見学、体験に来たいという方、ぜひ下のフォームからお気軽にお問い合わせください。

  • 受験を考えている中学生
  • その保護者の方
  • ボトムアップを学びたい指導者の方

どなたでも大歓迎です。お待ちしています！

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]]> 6855 【感謝】安田学園「ボトムアップ」バスケ部　関東大会予選のふり返り https://coach-mm.com/220505/ Wed, 04 May 2022 21:33:30 +0000 https://coach-mm.com/?p=6834 こんにちは、三原です。

２０２２年４月１７日から５月５日まで東京都では、高校バスケの関東大会予選が行われました。

わたしたち安田学園高校は、この大会を「ボトムアップ理論」で戦い、すばらしい経験をさせていただきました。

この記事では、感謝の気持ちと共に、その記録を残しておきたいと思います。

 

大会の始まり

わたしたちはノーシードだったので、初戦から試合がありました。

バスケが大好きな子たちの集まりなので、試合ができることが幸せです。ワクワク。

オンライン合宿「ハンズアップキャンプ」で戦術を固める

実はわたしたちの学校はコロナの影響で１月と２月、まったく活動ができませんでした。

練習を再開したのが３月１１日。実に大会の１か月前にようやくバスケの練習ができるようになったのです。

しかし、この２か月間、わたしたちは何もしなかったわけではありません。

むしろ、ふつうに練習をするよりも、プラスになるような時間の過ごし方をしました。

転機となったのは「ハンズアップキャンプ」です。

一般社団法人「スポーツを止めるな」さんが企画した、コロナ禍ならではのオンライン合宿です。

一流の講師をお招きして、朝９時から夜９時まで、Zoomで行う「知の合宿」です。

そして、2日目では生徒たちがプレゼンします。

ハンズアップキャンプの目的は

自分たちの戦略・戦術を、根拠のある形で、自分たちの言葉で発表する

これです。

これはかなりレベルの高い要求ですが、わたしたちはこれに挑戦しました。

朝日新聞社さんにも取り上げていただいたこの企画、様子はこんな感じです。

このハンズアップキャンプで、

  • わたしたちのあり方
  • なぜバスケ・部活をやるのか
  • 強みを生かした戦術とは

について徹底的に話し合い、答えを出すことができました。

ハンズアップキャンプの関係者のみなさんに感謝しています。

また、ハンズアップキャンプは安田学園だけの単独で行ったのではありませんでした。

帝京高校さんにお声がけして、２チームで行ったのです。

帝京さんも勝ち上がり、ベスト８で関東大会出場を決めましたね。

おめでとうございます。さすが！

 

わたしたちは「ボトムアップ」のチーム

さて、わたしたちはボトムアップ理論を採り入れていて、かんたんに言うと「選手が主役」のチーム作りなんです。

たとえば

  • 練習メニュー
  • 試合に出るメンバー
  • 戦術

こういったことをすべて選手たちが主体で決めています。

ボトムアップ理論は「みんなが主役、みんなが成長」というキーワードです。

広島県の畑喜美夫先生に２年前に教わり、それから安田学園は生まれ変わりました。

ボトムアップ理論は、令和スタイルの新しい部活動のあり方と思っています。

この安田学園バスケ部が、日本の部活動のモデルチームになりたい！と日々活動しています。

活動のようすは、この動画を見ていただくとわかります。ぜひぜひ見てください。

 

 

 

試合会場校としても一流になりたい

４月２４日は、わたしたちの学校が会場になりました。

ボトムアップのチームで大切にしているのが「３S」活動。

  • 整理
  • 整頓
  • 掃除

です。

これらをやることで、心を整えて、気づく力を身につける。

それをわたしたちは大事にしています。

そしてこの日は会場校です。

最高のおもてなし、挨拶、そして３S活動で、会場校としてのつとめを果たしました。

そして試合も最高の内容です。

メンバーチェンジも事前に決めていて、選手にまかせています。

ハーフタイムでは、ヘッドコーチのわたしも話をしますが、メインは生徒だけの「ボトムアップミーティング」です。

やらされている戦術、ではなく、自分たちが決めた戦術。

この方が何１００倍もよいプレイにつながります。

一流はどこから見ても一流

この言葉、畑先生から教わった、わたしの好きな言葉です。

コートの中でも外でも、一流は一流である。

プレイだけじゃなくて、すべての面で一流である。

いい言葉です。

４月２９日は他校の会場で試合でした。

実は前日の夜に急きょ連絡があり、「第１試合のオフィシャル、安田学園さんで入ってもらえませんか？」と言われました。

時代はコロナ禍。いろんな事情があり、大会の日程なども変化します。

うちは部員が５０人いるので、できるかぎりのお手伝いをしたくて、「わかりました。お任せください」と即答。

すぐに生徒に連絡を取ると「オッケーです！やります」と即答。

朝一に集合して、テーブルオフィシャルを務めさせてもらいました。

この日の試合は、最終試合だったので、急に朝早く来ることになったのですが、嫌な顔一つせず、しかもレギュラーの３年生がオフィシャルに入ってくれました。

「一流はどこから見ても一流」だな。と感じた瞬間でした。

もちろん、この日の試合内容も最高です。

ボトムアップ理論は強く「も」なります！

大会はこの日が山場でした。

シード校の駒澤大高との対戦です。

過去には全国にも出ている、伝統の好チーム。

ここに勝ってベスト１６に入り、シード権を取りたい！

メインコートの武蔵野の森に立ちたい！

その一心でチームがまとまり、過去最高の試合をしました。

わたしが２年前に、ボトムアップ理論を導入したのは、決して勝ちたかったからではありません。

部活を、バスケを、子どもたちの成長につなげたい。

わたしも毎日の部活をワクワク楽しみたい。

そんな気持ちから、スタートしたボトムアップ理論でした。

でも、それを積み重ねると、結果的に強く「も」なる。

それを体験することができました。

共学、進学校になってからは、一度も入れなかったベスト１６。

トップダウンで「ああしろ、こうしろ」と強制的な指導をしていたころは、何が何でも試合に勝ちたかった。でも、ぜんぜん勝てませんでした。

それを、ボトムアップ理論に切りかえたら、試合にも勝てました。

この事実は、すべての悩める指導者の方にお伝えしたいです。

手に入れた新しい「基準」

５月３日は、ベスト８決定戦。

安田学園が勝てば、実に２６年ぶりの関東大会出場です。

相手は実践学園。東京の王者です。

結果は６２対８６で、敗れました。

しかし、安田「ボトムアップ」学園は、自分たちのあり方をメインコートで表現しました。

プレイ的にも、戦術的にも、チームプレイに徹してノーマークを作るバスケットをやりきりました。

ハーフタイムでのボトムアップミーティングも。

荷物整理も。

応援メンバーとの一致団結も。

みんながチームに貢献しました。

負けて悔しい気持ちは、もちろんあります。でも「後悔」はありません。

実践学園さんの基本に忠実なバスケットは、さすが全国レベルでした。

「このレベルになれば、自分たちも全国に行ける」

安田学園は新しい全国への「基準」を手に入れました。

その基準で、また新しい練習のスタートです。

本当にワクワクしますね。

感謝の気持ちでいっぱいです

コロナ禍にもかかわらず、無事に大会ができたことをうれしく思います。

高体連のみなさん、関係者のみなさんに感謝です。

そして、保護者のみなさん、チームを応援してくださったみなさんに、心から感謝しています。

もちろん、自分の家族にも感謝です。ありがとう。

「バスケの大学」を見て三原を知り、大会の期間はフェイスブックなどでたくさんの応援メッセージをいただきました。本当にありがとうございます。

大会後、選手たちとの交換日誌（バスケノート）にこう書いてありました。

令和スタイルの部活動、そのモデルチームになるために、安田学園高校バスケ部はこれからも自分たちの活動を発信していきます。

今後とも応援よろしくお願いします！

 

追記

もし安田学園バスケ部の練習を見学、体験に来たいという方、ぜひ下のフォームからお気軽にお問い合わせください。

  • 受験を考えている中学生
  • その保護者の方
  • ボトムアップを学びたい指導者の方

どなたでも大歓迎です。お待ちしています！

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]]> 6834 三原学の自己紹介 https://coach-mm.com/bio/ Sat, 25 Dec 2021 00:20:56 +0000 https://coach-mm.com/?p=6127 安田学園バスケットボール部はこちら

この文章を書いている２０１９年現在、私は３８歳です。そして、バスケットボールの指導者としての人生が２２歳からスタートし、１６年が経ちました。今回はその日々を感謝の気持ちと共に振り返ってみたいと思います。

【追記：２０２２年２月に大幅にアップデートしました！】

約１万字とかなり長文ですが、ぜひお読みください。

【私とバスケットボール】

安田学園に入学するまで

私は安田学園高校に入学し、金子久男先生、岡村智先生の影響を強く受け、教員となることを目指しました。

卒業後は早稲田大学へと進み、スポーツ科学を専攻しながらバスケットボール部として４年間を過ごし、その後大学院に進むとともに早稲田実業学校に非常勤講師として採用してもらえたことが教員としてのスタートです。

バスケットボールを私が始めたのは父の影響です。父は自分自身が学生時代にバスケットボールをしていました。そして私がバスケを始めたのは小学校５年生。

マンガの「スラムダンク」が人気連載中で、翌年（１９９２年）にはバルセロナ五輪があり、アメリカの「ドリームチーム」が一世を風靡した時代です。

マジック・ジョンソンやマイケル・ジョーダンのプレイで日本でもバスケ人気が高まった時代でした。そして私もバスケットボールに没頭するようになったのです。

小中を地元の公立校で過ごした私は、高校でバスケをするなら「全国レベルのチームに入ってみたい！」という一心で高校を選びました。

毎年、年末に行われるウインターカップという全国大会を父と見に行っていて、高校バスケは私の憧れだったからです。

家との距離や学校の雰囲気を見て、私は安田学園を選びました。安田は私が入学する２年前に実際に全国大会に出ていたチームだったからです。

結論から言うと、私は安田で全国大会に出ることができませんでした。しかし後悔はしていません。

それ以上に「指導者を目指す」という宝物を安田で得ることになったからです。転機は高校２年です。当時の安田バスケ部は部員が６０名ほどいて、レギュラーになるのが大変な時代でした。

特別優れた運動能力もない私は、試合に１度も出ることなく２年生になっていました。そんな時、上級生が引退して自分たちの新チームに代替わりした時、キャプテンとマネージャーを決めることになったのです。

キャプテンは入学してからすぐに試合に出ていたメンバーがいたので、すぐに決まりました。しかし、マネージャーは決まりません。マネージャーを引き受けるということは選手としての活動をあきらめることを意味するからです。

私は迷いましたが「このまま続けても試合にたくさん出られるとは思えない。だったらマネージャーになった方がやりがいを感じられるかも」と直感的に考えて手を上げました。この決断は後になって人生最良の決断の１つでした。

当時の安田バスケ部のマネージャーは「先生の分身」という教えをされていました。職員会議などで不在の時は先生の代わりに練習を指導する。審判やテーピングもする。部費の管理やスコア集計、予定の作成など何でもやりました。

立場上の権限だけではなく、自分がしっかりしていないと誰も私の言うことを聞いてくれません。そうなればチームは崩壊ですから、日常生活から見直して、できる限りのことはやりました。部員の悩みと先生の間に入るパイプ役のような立場でもありました。

当然ながら先生たちと私が接する時間は格段に増えて、厳しい指導もありましたが、私は金子先生、岡村先生が大好きになりました。昼休みのたびに金子先生に呼び出され、先生の昔話を聞かせてもらったことは良い思い出です。

そんな日々を過ごすうちに「自分も教員になってバスケットボールの先生をやりたい」と強く思うようになりました。部活を引退した後、大学をいくつか見学に行き、雰囲気が良く、スポーツを学問的に学べる早稲田大学に決めました。試験が狭き門でしたが、そこは今までバスケット部で鍛えた行動力で乗り切り、勉強を続けた結果、たまたま現役合格できました。私と早稲田は縁があったのだと思います。

最高だった早稲田大学

早稲田に入学した私は、バスケット部にも入部。マネージャーではなく、まずはプレイヤーとしてもう一度がんばってみようと思い入部しました。そこで驚いたのは「上手いとか下手とか関係なく、全員が一緒に練習をしている」ということです。

当時の早稲田はスポーツ推薦で全国優勝のキャプテンをしていた選手もいれば、附属校から来た人もいる。私のような一般受験の選手もいれば、浪人して入学した人もいます。バスケの技量だけ見れば、それぞれかなりの差です。

でも、それがお互いを尊重して一緒にやっているのです。「おれはお前みたいに高校で全国制覇してないから」、「いやいや、お前は一般受験で入ってきたんだろう。たしかに俺は高校バスケで日本一になったかもしれないけど、勉強の努力で結果を出したお前を尊敬しているよ」という具合に、お互いの良いところを見て、尊重しあう雰囲気が早稲田にはありました。雰囲気は最高でした。

実は高校時代、私はひとつだけ嫌だったことがあります。それは昔の安田バスケ部の「バスケの技量だけで区別する文化」です。例えば、６０人のうち、先生に練習を指導してもらえて、５対５の練習に参加できるのは１５名程度のAチーム。それ以外の上級生１５名はBチームで、反対コートで練習する。メインの５対５が始まったら見ているだけ。基本的にAチームとBチームの入れ替えはありません。

そしてBにも入れない３０名はCチームと呼ばれて、体育館にも入れずに走ったり筋トレしたり、時々校庭でボールを触るくらいで練習おしまいなのです。上下関係も先輩後輩というより、「どこのチームにいるか？」で決まりました。例えば、Aチームの１年生が散らかしたゴミをBチームの２年生が拾って掃除する、というようなこともありました。

当時は人数も多かったので仕方ないところもあったと思います。でもこの仕組みはAの生徒だけが満足するもので、BとCは先生に名前も覚えてもらえずに３年間終わる仕組みでした。当然たくさんの部員が辞めていきます。

それに比べて、早稲田の雰囲気は「みんながお互いに尊重」です。両極端を体験した私は「指導者としては絶対に早稲田のような雰囲気のチームを作ろう」と決めました。バスケット部に入った生徒は、バスケットが好きでやりたいのです。バスケットをたくさんできるように環境を整えて、部員全員を大切にするという私のスタンスはここで生まれました。

早稲田ではたくさんの監督、コーチ、OBの方々にお世話になりました。その中でも東野智弥さん（現日本バスケットボール協会技術委員長）と、倉石平さん（元全日本男子監督）には強い影響を受けました。特に倉石さんは卒業論文、修士論文の指導もして頂き、私が４年生の時にはコーチとしてチームを全国大会第３位まで導いてくれました。倉石さんのおかげで、私は早稲田のバスケ部でやり残したことは何もないと言い切れるほど充実した日々を送ることができました。

ちなみに、早稲田では２年生の時からマネージャーを引き受けました。１年間選手として良い経験ができましたし、その後チームに貢献するために自ら志願したのです。もちろん、この経験が指導者としての自分に生きていることは言うまでもありません。

【指導者スタート】

大学を卒業した私は、引き続き倉石さんから学ぶためにそのまま大学院に進学しました。それと同時に早稲田実業学校で非常勤講師として採用して頂いたのです。これが教員人生のスタート、２２歳の時でした。

大学時代にバスケットボールに没頭した私は専門家としての自負があり、「自分が教えれば高校生なんて簡単に強くできるさ」と軽く思っていました。そして実際に、１年目で東京都優勝しウインターカップに出場、２年目には関東大会で優勝するという好成績を収めたのです。

しかし、今にして思えば早稲田実業はもともと強いチームで、監督の戸坂先生（早稲田の先輩でもあり、学生時代から私をかわいがってくれた第二の恩師です）が作ったチームが強かっただけで、私は特に何をしたわけでもありませんでした。新しいコーチが来たという新鮮さで少し生徒をやる気にさせたくらい。今にして思えば生徒を上達させることはできなかったと思います。ただ当時の私は、恥ずかしいことですが、自分が強くした気がして調子に乗っていました。

そんな中、安田学園の恩師・岡村先生から連絡を頂いて「将来的にバスケを教える気があるなら、安田に戻って来い」と声をかけてくださったのです。母校の安田に愛着があった私はすぐに「行きます」と返事をしました。大学院修了と同時に２年間で早稲田実業を退職、そこから安田学園に勤務することになりました。

【安田での試行錯誤】

前述のように、中学生だった頃の私が安田に入学を決めたのは、安田のバスケが全国レベルだったからです。しかし、それから時は流れて、金子先生の退職を境に、少しずつ安田は勝てなくなっていました。全国大会はもちろん、関東大会からも遠ざかり、東京都の予選では１・２回戦で負けることも増えてきたような時代に、私は安田学園に奉職したのです。

早実時代の過信があった私は「安田を早実くらいまで強くするのなんて簡単さ」とばかりに思っていました。しかし実際、指導をはじめてみると、まったくと言って良いほどうまくいきません。選手の能力や経験が違うので、私が教えていることが伝わらないのです。

次第に「俺の言うことを聞け！」というようになり「負けるのはお前たちが言われた通りにやらないからだ」と思うようになりました。指導者がこんなことでは、選手との信頼関係が築けるわけがありません。ただ、当時の私はそんなことすらも良くわかないほど未熟だったのです。

【ヘッドコーチとしての自立】

私は安田で２年間非常勤講師を務めて、３年目からは専任教諭として採用してもらいました。それを節目として、恩師である岡村先生からヘッドコーチの座を引き継がせてもらい、私は指導者として本当の意味で独り立ちをする必要がありました。

この頃には岡村先生や、定年後も時々アドバイスに来てくれた金子先生にいろいろ教わり、選手との信頼関係が一番大事だということにも気づけたと思います。また、今も共にチーム作りを切磋琢磨している中学ヘッドコーチの及川先生にもたくさん相談をさせてもらいました。及川先生には今も頼ってばかりです。いろいろな先生から謙虚に学ぶことで、少しずつ自分の考えも柔軟にすることができました。

なぜ部員のみんなは今日も体育館にやって来るのか？それは当然、バスケットボールが好きだからです。そもそも、私もバスケットボールが好きで、その魅力に取りつかれて指導者になったわけです。プレイがどうだとか、下手なのはお前が悪いとか、そんな小さいことを言うのではなく「生徒にバスケットボールをもっと好きにさせる」という自分の自覚が強まったのはこの頃です。

好きで始めたバスケットを、今日もやろうと思って体育館に来ている。こう考えると生徒のことがかわいくて仕方がない、そんな存在に見えてきました。数ある中から「安田学園でバスケをする」という道を選んで出会った子たちに「入学時より１０倍バスケを好きにさせる」という目標を自分の中で立てました。それは早稲田で体験したような、良い雰囲気のチーム作りにもつながり、チームも少しずつ強くなっていきました。

私が教えたいことは「バスケットボールの楽しさだ」という軸ができたその日が、私が指導者として自立できた日かもしれません。それはいつまでも大切にしたいと心に決めています。卒業生に「三原先生と一緒にやったバスケは本当に楽しかったですよ」と言ってもらえることは、この上ない喜びです。

【バスケはバスケでしかうまくならない】

私は練習で、ゲーム形式の対人練習を大切にしています。答えは簡単で、生徒はみんなゲームが好きだからです。必要だからとボールを持たずに走り込みばかりしたり、良くわからないのに指導者が凝っているだけの練習ばかりさせたりすれば、バスケットが面白くなくなります。分解練習や体力トレーニングはもちろん必要ですが、すべては試合のためという前提は忘れないようにしています。

そして、試合期はどうしてもレギュラーメンバーが固まりがちですが、チームの活性化を目的にして、できるかぎり全員が均等に参加できる練習を心がけています。「日本人はテクニックはあるが、サッカーが下手だ」。これはある指導書で読んだ言葉です。つまり分解練習ばかりしていて、型は良いけれども実戦になると状況判断や対応力に欠ける、という意味です。たしかにその通りで、バスケでも同じことが言えると思います。

練習は対人をメインにして、不足を自分が感じれば分解練習やトレーニングを行う。週末に練習試合をして、できたことやできなかったことをまた次の日の練習で改善する。ただやみくもに練習を積むのではなく「バスケはバスケでしかうまくならない」という考え方のもと、「ゲーム→練習→ゲーム」というサイクルでチームを強化しています。

【パスアンドラン　２対１のオフェンス】

卒業生に「安田のバスケでどんな練習が思い出に残っている？」と聞くと、大体の生徒は口をそろえて「そりゃドリブルなしの５対５ですよ」と答えます。私はドリブルなしの対人練習が大切だと思って、ほとんど毎日欠かさずにやっているのです。

安田に来て最初に思ったことは、正直に言って運動能力の低さでした。バスケットボールは５人対５人のスポーツですが、それを「１対１が５セットある」という考え方で行えば、当然能力の高い方が勝ちます。背が高かったり、力が強かったりする方の勝ちです。それでは、ほとんど点が取れません。

そこで試行錯誤した結果「誰が入れても２点は２点、ノーマークの人がシュートすればいい。それならば相手が追い付かないくらいどんどんパスを回して走れば良い」、そう考えるようになりました。簡単に言うと、１対１ではなく２対１をどんどん作っていくバスケットです。この考え方が浸透すると、東京のどのチームとも戦えるようになりました。最高身長が１７８センチのチームでも、都でベスト１６に入ったチームもあります。

２対１を作るために、どんどんパスを回して走る。そのパスアンドランの習慣を作るためにドリブルなしのゲームをします。どう動けば、どこにスペースが生まれるのか。できたノーマークのスペースを攻める。必然的にオフボール（ボールを持たない選手）が質を高める必要があるので、考える習慣も身につきます。

また、ガードだとかセンターだとかのポジションにはあまりこだわりません。どうせ背の小さい選手が多いのならば、全員がリングに正対する攻めも、リングに背を向ける攻めもできるようにしてしまえ。という考え方で、オールラウンドな選手育成を目指しています。人もボールも動くバスケットでディフェンスを抜けた喜び、ノーマークでシュートできる楽しさ。これは最高に面白いバスケットだと思っています。

 

【常に攻撃的に　１対２のディフェンス】

ディフェンスもこの考え方の逆で「１対１で守れなければ、１対２にしてしまえ」と教えています。マンツーマンでも、チャンスがあればダブルチームに行く。手薄なゴール下は全員で寄る。精神的に優位な時間帯はオールコートプレスを仕掛ける。こういったことをいつでも狙わせています。

小さいチームは常にリバウンドやルーズボールが課題ですが、それも人数でカバーです。１人目が叩きだして２人目が拾うとか、とにかく頭を使うことを求めます。

私は「ディフェンスは守りではない、攻めだ」と教えています。「常に攻撃的であれ」というのがバスケにおける私のモットーで、オフェンスもディフェンスも自分から攻める気持ちでプレイした方が楽しいですし、試合にも勝てると思うからです。

この「２対１のオフェンス」、「１対２のディフェンス」は、能力に劣る日本代表が世界の国々に勝つための考え方に似ています。常に最新のバスケットを勉強し続けて、生徒たちにより楽しい、攻撃的なバスケットを今日も教えたい、とワクワクする毎日です。

日本一主体的なチームづくり

わたしは日々、バスケットボールの研究をしていますが、たんに技術や戦術だけを追い求めているわけではありません。

２０２０年から、安田学園では「ボトムアップ理論」を取り入れて、日本一主体的なチームづくりを実践しています。

https://coach-mm.com/buteam6/

２０２０年、ボトムアップ理論の提唱者、畑喜美夫先生に出会いました。

畑先生の著書を読み、「これだ！」を直感したわたしは、すぐに畑先生に連絡。

勉強会に参加したり、生徒たちに講演会をしてもらったりしました。

ボトムアップ理論とはかんたんに言うと

  • 生徒が主役のチームづくりをする
  • メンバー、戦術、練習メニューなどを生徒たちに任せる
  • 人間的成長を一番大切にする

という指導法です。

常に自分たちで問題解決する力がつきます。

荷物整理などで、心を整える習慣も身につきました。

ボトムアップ理論で生徒たちは主体性を身につけ、バスケに対するやる気も高まります。

めぐり巡って、バスケもうまくなるし、チームも強くなります。

  1. 自分たちで決めたメニュー、戦術
  2. だからこそがんばる
  3. バスケもうまくなり、試合も勝てる
  4. 自分に自信がつく
  5. 日常生活から、ちゃんとやる

という好循環です。

畑先生ともよくお話しするんですが、このボトムアップ理論は、新しい時代の部活動のあり方だと思うんですね。

まさに令和スタイルの部活動なんです。

バスケットボールとボトムアップ理論をかけ合わせたチームは、まだまだ日本に多くありません。

なのでわたしが、安田学園が日本一主体的なチームとなり、日本の部活動のモデルチームになりたい！

本気でそう思っています。

ありがたいことに、今では全国から見学、体験のご連絡をいただくようになりました。

これをお読みのあなたも、ぜひ安田学園にお越しください！

https://coach-mm.com/yasuda/

 

運営ブログ「バスケの大学」

２２歳でバスケットボール指導者になり、現在で約１８年。

わたしなりに真面目に、そして誰よりも真剣にバスケットボールに向き合ってきました。

気づけば、かなり多くの勉強をして、経験もしてきました。

そんなとき、ふと気づくことがあります。

三原さん
三原さん
これ、１０年前の自分に教えてあげたかったなあ

たとえば、練習方法に悩んでいたあの頃。今だったら「こうするといいよ」という相談には、いくらでも乗れます。

また、生徒との人間関係にうまくいかなかった時の自分に。「ボトムアップ理論をやってみなよ」と今なら迷わず言います。

でも、これはあくまでわたしの頭の中の話。まさかタイムマシンに乗って、１０年前の自分にアドバイスすることなどできません。

しかし、たった１つだけ、できることがあることに気づきました。

三原さん
三原さん
１０年前の自分と同じような悩みを、今持っている人がいるかもしれない。過去には戻れないけど、その人のためにだったら、今の自分は役に立つかもしれない

ということで、今までのバスケの経験、知識、そしてボトムアップ理論の実践報告。こんなものをすべてブログに注ぎ込むことに決めました。

特にYouTubeチャンネルが人気で、チャンネル登録者は１万人を超えました。

そしてブログには、文章や図にして、わたしの人生がつめ込まれています。

このブログが少しでも誰かの役に立てば。そしてわたしが生きた足跡が残るなら。

そう思って、わたしは今日も情報発信をしています。

バスケットボール指導者で、情報発信の「量」なら、圧倒的にわたしが日本一です！

 

バスケの指導者の方に向けて「この順に指導すると、すばらしいチームになりますよ」という方法は、この記事にまとめています。

バスケの大学はぜひ、ここからお読みください。

https://coach-mm.com/basketballtext/

 

おわりに

愛媛県に新田高校という学校があります。その学校は県下屈指の文武両道校で知られていて、男子バスケットボール部も全国大会に５０回以上出場している名門です。雰囲気が良く、自主性を重んじて、チームプレイを大切にする新田のバスケットボールは私の理想像に近いと感じていて、「一度ぜひ合同合宿をお願いします」と新田高校の玉井先生にお願いしました。

新田は毎年ウインターカップに出場する際、両国に宿泊して、安田学園で練習をしていくという関係が１０年近く続いているので、玉井先生は私のお願いを快く引き受けてくださいました。２０１９年８月５日から７日までの合宿をさせてもらい、バスケットの技術面も大変勉強になったのですが、私が最も心に残っているのは、玉井先生の次の言葉でした。

「私はね、新田のバスケットがやっていても、見ていても、教えていても、世界一面白いバスケットだと本気で思っているんですよ」。こう言い切れる玉井先生に深く感動し、私も安田のバスケットを「世界一面白いバスケット」と言い切れるように毎日がんばろうと思っています。

東京オリンピックを控えた今、バスケ人気は高まりつつあります。これからも安田でバスケがしたいという生徒がいる限り、健康に留意してできる限り指導者を続けたいです。今まで関わったすべての方々、歴代の生徒たち、そしてバスケット中心の生活を支えてくれた家族に感謝して、この文章の終わりにしたいと思います。ありがとうございました。

 

追記

安田学園バスケットボール部の紹介ページはこちらです。

中学生の体験入部、いつでも受け付けています。

https://coach-mm.com/yasuda/

 

わたしの作品集（ポートフォリオ）と、各種リンクはこのページです。

ぜひチェックしてみてください。

https://coach-mm.com/lp/

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