フレックスオフェンス、昔も今も最高のオフェンスです。

フレックスはもともと1980年代に流行ったのですが、現代バスケでも多くのチームが使っています。

この記事では、最新バスケに合わせたフレックスの使い方を紹介します。

YouTubeでの動画もありますので、ぜひそちらもご覧ください。

音声だけでも聞き流せるので、お好きなように学習してくださいね。

ホーンセットからのエントリー

ホーンセットは、牛の角みたいな形のセットです。

• トップにガード
• ハイポストにセンター
• コーナーにシューター

というセットです。

この立ち位置からいろんなプレイが考えられるんですが、その１つがフレックスオフェンスだということです。

では、具体的な動きをみていきます。

ホーンウィークからフレックスへ

１はハイポストの５にパスをします。

その後の動きは「ウィーク」といって、ボールの逆サイドにカットします。

つまり、１と４のスクリーンプレイから始めるってことです。

ちなみにボールサイドの方（１と５）からプレイを始めるのを「ストロング」といいます。

１は５にパス

その直後、４が１にバックスクリーン

かんたんに引っかかってレイアップ

まずはこのスクリーンプレイをします。

「ボールをさっきまで持っていた人に、バックスクリーン」は、一番かかりやすいスクリーンプレイです。

なぜなら、ディフェンスはさっきまでボールを一生懸命に守っていたわけですから、パスを出された瞬間にふっと気を抜くわけです。

その隙に背後からガツン！です。引っかからないわけがありません。

ここにパスが通らなければ、１はそのまま走り抜け、ショートコーナーまで行きます。

それと同時に、５は４にパスを流します。

ここまで行くと、フレックスの形になっていますね。

はい。１が２にバックスクリーンして、フレックスカットです。

これまたとてもかかりやすいスクリーンなので、ゴール下でレイアップになりやすいですね。

レイアップにならなくても、フレックスの動きを続けましょう。

５が１にダウンスクリーンして、１がハイポストからジャンプシュートです。

ゴールに近い、かんたんなシュートが連続するようにデザインされています。うーん、すばらしい。

エントリーを決めとくとチャンスが増える

エントリーとは、オフェンスの始め方を決めておくってことです。

今回紹介したプレイだと

• ホーンセットに立つ
• バックスクリーンから始める

という約束がエントリーなわけですね。

エントリーが決まっていると、５人が迷わず、サーっとスムーズにオフェンスが始められます。

そして、そのエントリー自体にもシュートチャンスが計画されているので、効果的なわけです。

• 逆にエントリーを決めないと
• フレックスやろう！と誰かが言い出す
• バラバラと立ち位置につく
• 誰がどこに立てばいいのか、迷う

こんなギクシャクした始まりになります。

そして、時間のムダが生まれますし、プレイが始まるまでシュートチャンスがありません。

どんなオフェンスをするにしても、エントリーは決めておきましょう。

フレックスの復習はこちらから

フレックスオフェンスの基本や、メリットについては、こちらの記事でまとめています。

https://coach-mm.com/flex/

また、全体像を説明した動画講義もありますので、そちらもよかったらぜひ！