ローポストに必ずパスが入る方法「スタック」
こんにちは、三原です。
パスがうまいかどうかは、結局のところ「ポストに入れられるかどうか」にかかってます。
でも、これを読んでいるあなたは
- うまくポストに入れられない
- ポストにパスを入れるコツが知りたい
とお考えのことでしょう。
今回は、理論的にローポストに必ずパスが入る「スタック」をご紹介します。
なぜポストへのパスはむずかしいのか？
一言で言うと「ディフェンスが2人いるから」です。
- ボールを持っている＃１にはAが
- ポストの＃２にはBが
それぞれディフェンスがいます。
そして２人のディフェンスを外してパスを出さないと行けないので、
ポストへのパスはむずかしいのです。
チェストパスは使えない？
バスケのパスは「チェストパスが基本」と言われます。
確かにそうなのですが、「ディフェンスがいない場面」しかチェストパスは使えないのです。
ポストに入れるには使えません。
ディエンスを外してパスを出さないといけないので、ローポストには
- バウンドパス
- フローターパス（浮かす）
が適しています。
スタックでスペースを作る
スタックとは「かたまり」という意味です。
＃１と＃２がスタックします。
ディフェンスは間に入れませんから、真横についてくるはずです。
この状態から＃１がウイングに飛び出します。
飛び出してパスを受けた瞬間、＃１がもともといた場所にスペースが生まれます。
そのスペースに＃２はポストアップすれば、
確実にパスが入るのです。
まとめ：お互いを知ることがコンビのカギ
スタックは理論的には完ぺきにパスが入ります。
カギになるのはタイミングで、
お互いの動きを知ることが大事です。
練習ではガードもセンターも、中も外も全員が練習しましょう。
それは「知る」ことにつながり、タイミングを合わせることに役立ちます。
参考文献
わたしの恩師、倉石平さんの本です。
スタックを始め、オフェンスの練習方法がたくさん紹介されてます。
良いですよ。
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