オフェンス

【バスケ】セットオフェンスを作るコツ

こんにちは、三原です。

オフェンスの指導が苦手

自分のチームに得点力がない

こう悩んでいるあなたにはこの記事は役に立ちます。

YouTubeの動画もあるので、そちらもご覧ください。

音声だけ聞き流してもOKなように作っています。

自分のオフェンスを作ろう

オフェンス指導に悩んでいるあなたは、きっと思考停止で他人の真似をしたことがありますね!?

そういうわたしが、昔そうだったから、その気持ちわかります。

  • あのチームのオフェンス、いいな
  • NBAではこれが流行ってるのか
  • よし、やろう

こう思って、やっちゃうんですよね。

でも、やめた方がいいです。

わたしたち指導者は、人の真似をして、ぜんぶを真似て失敗することが多いからです。

理由はかんたんで、あなたのチームには、あなたのチームにしかいない選手がいるからです。

そして、その選手に合ったオフェンスではなければ、失敗するんです。

最初は真似でいいんです。でも、それを自分のものにしていきましょう。

ゼロからの作曲は難しくても、アレンジはできますから。

選手の特徴に合わせる

今、NBAでは「5アウト」のオフェンスが流行しています。

ポジションが関係なく、全員がリングに正対して、全員がリングに背に向けてプレイする戦術です。

  • これがNBAでやっているんだから
  • プロがやってることなんだから、間違いない
  • よし、これをやろう

という思考停止は、やめておきましょう。

まず考えるべきは、自分の選手の特徴です。

たとえば、あなたのチームに背の高いプレイヤーがいたとします。

それなのに5アウトはもったいないです。

背の高いプレーヤーがいるならば、3アウト2インでポストを使った方がいいです。

当然なことかもしれませんが、意外とこれができなかったりします。

どうしても勝ちたい、なんとかいいチーム作りたい。

その気持ちが空回りして、他人のを思考停止で真似ちゃうんです。

なのでちょっと立ち止まって、「自分の選手に合ってるか?」を確認しましょう。

セットはいろいろある

5アウトと3アウト2インのように「インサイドに何人置くのか」でセットの形は決まります。

もちろん、その人数が多い方が、インサイド主体のオフェンスになります。

ただし、それだけではなく「変形」のセットもあります。

たとえば、全員がフリースローラインより高い位置に上がる「1−4」。

ゴール下に広いスペースを作れるのが特徴です。

それとはまったく逆の発想で、インサイドの3人置く「トライアングル」もあります。

徹底的にインサイド勝負を仕掛けるセットです。ガードが攻めるスペースはほぼありません。

自分のチームの選手に合わせて、セットはいろいろ考えられるってことを知っておきましょう。

動いたところを攻める

形を決めたら、次は攻める動きを作ります。

バスケットボールのコツは、これ覚えておいてください。

動いたところを攻める

これ覚えておいてください(2回目)

言い換えると、

攻めたいところは空けておけ

ってことですね。

具体的にいうと、インサイドで5に勝負させたいとします。

だったら、最初から5をここに置かないことがコツです

わざと逆サイドにおきましょう。

そして4がスクリーンをかけに行くようにします。

すると一瞬、攻めたいところのスペースがぽっかりと空きますね!

このスペースに、スクリーンを使って5が飛び込むんです。

こんなふうにした方が、パスも通りやすいし、ボールをもらった5も攻めやすくなります。

なので

動いたところを攻めろ

攻めたいところは空けておけ

なんです。

まとめ

今日のまとめ
  • 熱心な指導者ほど他人の真似をしがち
  • 最初は真似でももちろんOK
  • でも、自分の選手に合わせてアレンジしよう
  • 思考停止は失敗する
  • NBAの流行りがあなたに向いてるとは限らない
  • インサイドに何人置くかでセットの形が決まる
  • 変形セットもたくさんある
  • 攻めたいところは空けておけ
  • 動いたところを攻めろ

というお話しです。

ABOUT ME
三原学
三原学(みはらまなぶ)。1981年東京都生まれ。安田学園中学校高等学校教諭。同校高校男子バスケットボール部ヘッドコーチ。「ボトムアップ思考」による選手主体のチームづくりを目指す。また、YouTubeやブログでわかりやすく戦術を解説する「バスケの大学」を運営。日本バスケットボール協会公認B級コーチ、B級審判員。早稲田大学大学院修士課程(人間科学)修了。
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