こんにちは、三原です。
最近のバスケはどんどんスピーディーになっています。
２４秒ルールが、実質１４秒になっていて、ゆっくりパスを回すオフェンスよりも、なるべく早くシュートに持ち込むプレイが求められているからです。
ここで紹介する「ピストルオフェンス」はNBAを中心に流行っているオフェンスです。
２０１９年のワールドカップでもやってるチーム多かったです。
https://twitter.com/coach_manabu/status/1247660262527619072?s=20
今のルールに最適だし、プレイもシンプルなので中高生でもできます。
とくに指導者の方は、最後まで読んでみてください。
動画講義はこちらです。
まず速攻のかたち
狙いはまず速攻です。
１がポイントガード。２と３がウイングを走ります。
そしてリバウンドにからんだフォワード、センターの４・５は後ろから追いかけてくる。そんな形です。
まずは２対１、３対２で攻めきれたら、シュートまで行きましょう。
それを狙っていても、ディフェンスが戻ってきてシュートまで行けなかった。
そしたら次の動きに入ります。アーリーオフェンスです。
①ハンドオフ
１は２にパスを出して、そのボールを手渡しでもらいに行きます。
ハンドオフをもらったら、その勢いでズバッとドライブです。
ディフェンスは置き去りにされて、レイアップになります。
②フレアー
ハンドオフパスをもらったけどドライブできなかったら、１はそこに止まりましょう。
そしてパスを出した２にセンター５がフレアースクリーンです。
２はトップでボールを受けて、３ポイントを打つか、ドライブです。
スペースが広いので、攻めやすいはずです。
③キープ
最初のハンドオフパスが出せなくて、２がボールをキープしたときのプレイです。
５はそのまま２にピックに行きます。
２は５のピックを使ってドライブしましょう。
ディフェンスがスイッチしてきたら５はゴール下にダイブして、アシストパスをもらいます。
これは３メンオートマティックと呼ばれる、３対３の基本的な動きです。
いろんなオフェンスで使えるので、覚えておきましょう。
④アット
- ハンドオフ
- フレアー
- キープ
基本的にはこの３つでプレイするんですが、ときにはサインをしたり、タイムアウト明けに使ったりするプレイを１つ紹介しましょう。
２がボールを持っていて、後ろから走ってくるセンター５に向かってドリブルをします。
そしてハンドオフをもらった５がドライブってプレイです。
「５のところでハンドオフ」なので「at アット」と呼ばれます。
これはサインプレーなので、ふつうの流れのときはやらないようにしましょう。
選択肢が多すぎるとごちゃごちゃして、パスミスにつながりますから。
基本は前述の３つ。このアットはときどきサインをしたときに使う。
そう使いわけてください。
狙いはキーor３
以上がシステムの紹介です。
これをなるべく早く、ディフェンスが戻る前に仕掛けるんです。
で、大事なのはなぜこれをやるのか？っていう本質部分。
- ゴール下でシュートしたい
- ファウルをもらいたい
- ディフェンスを収縮させたい
こういう狙いがあるんです。
ゴール下のシュートって、いちばん確率が高いですよね。
しかもぶつかり合いがあるから、ファウルももらいやすい。
フリースローがもらえれば、それまた高確率の得点チャンスです。
なのでゴール下を攻めると、相手は嫌なのでチーム全員で守ってきます。
そうしてディフェンスが収縮したら、アウトサイドの３ポイントが完ぺきにノーマークなわけです。
合言葉は「キーor３」です。キーっていうのは制限区域のこと。
最も効率のよいオフェンスを追求すると、キーor３になるんです。これが現代バスケの戦術。
理想のシュートチャートはこうなります。
この本質部分をふまえれば、戦術の中身はアレンジしてもちろんOK。
例えばセンターがいなければ、全員アウトサイドからドライブだけで仕掛けてもいいです。
いろんなアイデアがありますから、チームに応じてオフェンスを作りましょう！
このピストルオフェンスがあなたの参考になれば嬉しいです。
最後までお読みくださり、感謝しています！
この記事に共感してもらえたら、「バスケの大学・図書館」ものぞいてみてください。
あなたのようなバスケ大好きな方には、きっとお役に立てる資料があるはずです。
わたしの作品集ページになっています。
ありがとうございました。それでは、また。
記事を最後までお読みくださり、感謝しています！
このブログをお読みのあなたは、きっとバスケの悩み、特にチームづくりのことでいろいろと悩んでいることでしょう。
バスケの指導は不思議なもので、やればやるほど何が正解か、わからなくなります。
そういうわたしがそうでした。
最初は自信満々で指導を始めたものの、悩みが生まれ、やればやるほど難しく感じます。
でも、だからこそ学び続けることが大事なんです。
わたしは指導歴１８年ですが、これだけやっていると、昔は悩んでいたけれど、今はもう解決していることが、けっこうあります。
「このことを１０年前に知りたかったな」が、いろいろあるんです。
なので、それをあなたにお伝えしたいと思います。
- メールは２日に１回配信
- バスケの指導者向けの講座です
- わたしのチームづくりのノウハウを
- できるだけ短く
- わかりやすくお届けします
- わたしから課題を配信したり
- あなたの質問、相談にものります
わたしといっしょに、チームづくりの勉強をしませんか？
もちろん完全に無料なので、ご安心を。
今なら、特典教材「練習メニューの作り方」もプレゼントしています。
ぜひメルマガ講座でお会いしましょう！
いつでも解約できますので、お気軽にどうぞ。
ありがとうございました。それでは、また。
