ディフェンス

ボールのとなりのとなり「ピストル」のディフェンス

こんにちは、三原です。

この記事では、ボールのとなりのとなり「ピストル」のディフェンスを解説します。

ポイントはこちら。

  • 基本姿勢はボールマンと同じ
  • 顔の前に顔
  • ヘルプは制限区域の外で止める
  • フラッシュはミドルラインで止める

動画講義で見たい方はこちらをどうぞ。

音声だけ聞き流しても学べるように作ってあります。

基本姿勢はボールマンと同じ

ではまず、完ぺきなフォームから見ていきましょう。

(引用:倉石平のディフェンシブバスケットボール

ディフェンスの基本姿勢は、基本的に同じです。

  • ノーズ=チェスト
  • ヒール=トゥ

このことについてはボールマンディフェンスの姿勢の記事で詳しく述べています。

もしよかったらそちらも見てください。

なんでピストルっていうの?

ピストルって銃のことですね。バンバン!

で、この名前の由来は、ボールとマークマンを両方指差すことからです。

首を振ると、ボールとマークマンのどちらかしか見えませんから、両方が同時に見える場所に立ちます。

そして、両方を二丁拳銃のように指差すのです。

  • ボールいいよ!
  • マークマンいいよ!

そういう意味を込めて、ピストルと名づけられました。

 

ピストルの役割

ピストルのディフェンスをするのは「ボールのとなりのとなり」です。

なので、ボールが逆サイドにあるときですね。

このとき、なぜピストルをする必要があるのか?

その役割は主に2つです。

  1. ドリブルのカバーをするため
  2. マークマンがポストに走り込んでくるのを止めるため

この2つをしやすくするために、あえてマークマンを離してポジションを取るんです。

顔の前に顔

ポジション取りをするときの合言葉は「顔の前に顔」です。

自分の顔の前に、マークマンの顔をおくという位置関係を常にキープしましょう。

これはディナイの時も同じですね。

顔が並んだり、後ろにいったりすると、マークマンを見失ってしまいます。

かんたんにペイント内に侵入されて、パスが通されてしまいます。

ヘルプは制限区域の外で止める

では、役割の1つめ、ドライブのヘルプです。

2がドライブをしてきたら、Bは大きな声で「カバー!」と知らせましょう。

それとほぼ同時に「オッケー!」と言って、Cはヘルプです。

このとき大事なのは、必ずペイントの外でつかまえることです。

ペイントを踏まれると、そのままシュートされるし、ファウルが起きやすいからです。

フラッシュはミドルラインで止める

もう1つの役割は、マークマンがボールを受けに走り込んだときのディフェンスです。

このオフェンスの動きは「パッ」と光るように走り込むので、フラッシュと呼ばれます。

ここでボールをもらわれると負けなので、ミドルラインを越えさせないようにするのがポイントです。

ディフェンスの方が内側にいるわけで、移動距離が短いはずです。あわてることはありません。

ピストルは地味で結果を感じにくい

ボールマンディフェンスは、がんばればすぐに結果が出ます。

ディナイもその気になれば、すぐに効果が上がるでしょう。

でもピストルは地味で、結果を感じにくいんです。

やってても「意味あるのかな?」って思いがちで、だんだん雑になるディフェンスでもあります。

  • ボールはがんばる
  • ディナイもがんばる
  • それ以外は休憩

こんな選手、チームが多いです。

なので、今日解説したようなピストルの役割をまずはしっかり理解しましょう。

どんなにボールやディナイをがんばっても、ピストルがちゃんとしてないと、最後のカバーがいません。

ゴールキーパーなしでサッカーしているようなものです。

地味だけど丁寧に行うべきで、じわじわ結果が出るディフェンス。それがピストルです。

まとめ

ピストルのやり方
  • ボールとマークマンの両方をとらえる
  • 二丁拳銃のように指さす
  • ノーズ=チェスト
  • ヒール=トゥ
  • 顔の前に顔
  • ドリブルのヘルプはペイントの外
  • フラッシュはミドルラインを越えさせない
  • ピストルは地味で結果が感じにくい
  • でも大事だからちゃんとやろう

というお話です。

ABOUT ME
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三原学
1981年東京生まれ。小5からバスケを始める。早稲田大学では主務としてインカレ第3位に貢献。卒業後は、母校である安田学園高校の男子バスケットボール部を指導している。常に攻撃的なバスケットボールがモットーで「やって、見て、教えて日本一楽しいバスケ」を日々追及している。特にパス&ランのオフェンス指導には定評があり、選抜チームなどのコーチも歴任。ライセンスはJBA公認B級コーチ、B級審判。「5アウトのモーションオフェンス」「ドリブルドライブモーションオフェンス」など著書多数。運営ブログ「バスケの大学」はYouTube版も好評。
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