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保健体育 高校2 健康のとらえ方

こんにちは、三原です。

今回は「健康とは何か?」というお話です。

急に改めて聞かれると、けっこう難しいですよね?

「あなたは健康ですか?」とか言われたら、うーん、となりませんか?

 

健康の定義についてはWHO(世界保健機関)が次のように決めています。

「健康とは身体的・精神的・社会的に完全に良好な状態である」

たしかにそうなんですが、これは理想であって、完全に良好な人なんているのでしょうか?

たとえばメガネをかけている人。それだけで完全ではなくなります。

悩みがある人。これも完全ではない。

そう考えると、パラリンピックの選手は全員健康ではない、とバッサリ切り捨てることになります。

車いすバスケの選手が「不健康」というのは、違和感がないですか?

 

最近では理想は目指すものであって、現実はそれを目指す生活そのものに目を向けよう、という考え方になっています。

たとえ完璧でなくても、その生活の質を高める、というものです。

人生の満足感、はり、やりがい、そういったものを大切にしよう。

完全でなくても、それを目指すことを大切にしよう。

これを「QOL(クオリティ・オブ・ライフ)」といいます。

ABOUT ME
三原学
三原学(みはらまなぶ)。1981年東京都生まれ。安田学園中学校高等学校教諭。同校高校男子バスケットボール部ヘッドコーチ。「ボトムアップ思考」による選手主体のチームづくりを目指す。また、YouTubeやブログでわかりやすく戦術を解説する「バスケの大学」を運営。日本バスケットボール協会公認B級コーチ、B級審判員。早稲田大学大学院修士課程(人間科学)修了。
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