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保健体育 高校1 私たちの健康のすがた

こんにちは、三原です。

日本は、世界トップの長寿国です。

2015年時点で日本の平均寿命は、

  • 男性が80.79年
  • 女性が87.05年

もちろん過去最高になっています。

この傾向は今後ますます伸びるといわれていて、きっと100年、120年となる日も来るかもしれませんね。

ではなぜ、日本はここまで長寿国になったのか?

その理由は「経済発展」によるものです。詳しく言えば、

  • 栄養状態が良くなった
  • 衛生状態が良くなった
  • 保健・医療サービスが充実している

こういうことがつみ重なって、現在の平均寿命を作り上げたわけです。

さて、そんな日本の「今の健康課題」とは何でしょうか?

昔と比較してみましょう。

  • 昔は「結核」などの感染症
  • 経済発展により、感染症は治せるようになった
  • 今は生活が豊かになったので「生活習慣病」が問題

現時点での日本人の死因は、

  • 1位が、がん
  • 2位が、心臓病
  • 3位が、脳卒中

トップ3がすべて生活習慣病なのです。

だから健康を保つには、「生活習慣を正しましょう」ということになります。

保健体育の授業では、まず生活習慣について学んでいきましょう。というお話です。

ABOUT ME
三原学
三原学(みはらまなぶ)。1981年東京都生まれ。安田学園中学校高等学校教諭。同校高校男子バスケットボール部ヘッドコーチ。「ボトムアップ思考」による選手主体のチームづくりを目指す。また、YouTubeやブログでわかりやすく戦術を解説する「バスケの大学」を運営。日本バスケットボール協会公認B級コーチ、B級審判員。早稲田大学大学院修士課程(人間科学)修了。
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