こんにちは、三原です。
センターのためのアイソレーションをお伝えします。
アイソレーションとは、１対１をさせるために広いスペースを作る動きのことです。
ふつう、ガードの選手でこれをやることが多いのですが、ローポストで勝負させたいセンターにスペースを作る動きになります。
YouTubeでも解説しています。
音声だけでも学べるので、聞き流しでもOKです。
オーバーロードピン
「オーバーロード」とは、片サイドに４人が来て、逆サイドのスペースを作る動きのことです。
また「ピン」とは、ローポストでシールして、ディフェンスを釘づけにするポストアップのこと。
動きはボックスセットから始まります。
まずはボックスセットから
ポイントガードの１がボールを持ちます。
それ以外は制限区域の角に立ちます。ボックスセットです。
注目すべきは並び方です。
- 片サイドに２・３とアウトサイドの選手
- もう１つのサイドには４・５とインサイドの選手
このようにそれぞれ縦に並ぶことです。
２と３が入れ替わるようにスクリーンをかけて、コーナーと４５度にカットします。
４５度に上がった３はパスをもらいましょう。
ボールを持った２に４がピックに行きます。
ふつうならピック＆ロールの２対２を始めるところですが、これは「おとり」です。
これまですべての動きは、ローポストのスペースづくりのためなのです。
ご覧のとおり、５の周りは広くなったでしょ？
そのつもりで５は力強くシールすれば、２からのパスをもらえるはずです。
これが「オーバーロードピン」というオフェンスです。
ダミーカットを使おう
このように、狙いとなるプレイのために「おとり」として動くことを、ダミーカットと言います。
本来なら、ボールをもらうために動くわけですが、このダミーカットが多ければ多いほど、質の高いチームオフェンスになるんです。
ミニや中学生くらいだとちょっと難しいかもですが、高校生くらいになったらダミーカットの考えは覚えさせたいものですね。
- ボールはもらえないけど動く
- 動いたことでスペースができる
- そこを味方が攻める
という感覚が身につけば、チームオフェンスの質が高まります。
ガードのアイソにもつながる
さて、オーバーロードピンだけでは、おそらくすぐにバレるでしょう。
１試合に１回成功すればいいくらいです。
でも、１のアイソレーションもあると、ディフェンスはさらに気が抜けません。
- ２と３が動く
- 全員が右サイドに行く
- １が左サイドをドリブルで抜く
というガードのアイソレーションです。
左サイドには誰もいませんから、自分のマークマンさえ抜けてしまえば、それでおしまいですよね。
これも頭に入れておきましょう。
クイックヒットは用意しておこう
以上がプレイの解説です。
今回紹介したオーバーロードピンは、「クイックヒット」の１つです。
クイックヒットとは、ガチガチに計画されたオフェンスのこと。
短時間で得点がほしいときに使うプレイです。
先ほども言ったように、何度もやるとバレちゃいます。
１試合で１本決まればOK。そんなくらいです。
でも、逆に言えば、クイックヒットを５つ用意してあれば、それだけで５本のシュート、つまり１０点取れるんです。
この点数は大きいですよね！
なのでコーチは趣味のようにクイックヒットを集めておいて、いくつか準備しておきましょう。
記事を最後までお読みくださり、感謝しています！
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