こんにちは、三原です。
今回は「わたしの信じるオフェンス」というお話です。
指導は「信じたものしか力にならない」と言われます。
ただ知識として知っているだけでは意味がなくて、
くり返し指導したり、自分でその理論を発展させないといけないからです。
このブログやYouTubeチャンネルで紹介しているように、
わたしは多くの戦術知識があります。
しかし、そのすべてを信じているわけではありません。
- 客観的に優れたものと
- 自分の指導に生かせるもの
これは別だと思っているからです。
その意味から、わたしの信じているオフェンスを紹介します。
- 中高生にはフリーオフェンス（自分で考える）
- パスアンドラン主体
- オフボールが活躍
という考えがわたしの信じるオフェンスです。
少し具体的に言うと
- ＃１が＃２にパスをする
- ボールが空中にあるうちに
- ＃３がななめにカット
- ＃３にパスが入ったら
- ＃２と＃３がハンドオフ
- ＃１は邪魔になるので、アウェイ
- ＃４とポジションチェンジ
このようにパスアンドランで、オフボールが活躍します。
さらに、
- ボールが＃３に入らなければ
- ＃４→＃１へパスを展開
- ＃４がななめのカット
というように、逆サイドでパスアンドランをくり返します。
この動きをしているもう一つの攻め手としては
- たすきがけのドライブ
があります。
- ななめのカット
- アウェイ
- ポジションチェンジ
をすると、ディフェンスは自分のマークを放っておけません。
全員が一瞬「マンマーク」になるので、
- その裏にスペースが空く
- そこを「交差（たすきがけ）」するようにドライブ
- 誰もカバーに来られない
となります。
これを１つの基本として、
- 個人が考えて
- パスアンドラン
- オフボールが活躍
というオフェンスがわたしの信じるオフェンスです。
これを選手に身につけさせるために
- ドリブルなしの５対５
をたくさん練習します。
その名の通り、ドリブルを使わないで５対５をやります。
本当に良い練習です。
ぜひやってみてください。
動画ではこのオフェンスをもう少し詳しく解説しています。
ぜひYouTubeも見てみてください。
最後までお読みくださり感謝しています。
三原学でした。それでは、また。
【わたしの教材】
”常に攻撃的であれ” 初心者が１から学ぶバスケットボールのディフェンス
（noteはこちら） → https://note.com/coach_mm/n/nba942ec5a536
記事を最後までお読みくださり、感謝しています！
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