バスケのディフェンス 【ジャンプ・トゥ・ザ・ボール】
2019/04/04
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こんにちは、三原です。
お読みくださり、感謝しています。
今回は「ジャンプ・トゥ・ザ・ボール」というお話をさせて頂きます。
「ジャンプ・トゥ・ザ・ボール」 Jump to the ball
これはディフェンスを行う上で、非常に大切な部分になります。
意味としては「ボールに飛びつけ」という意味ですが、パスによってボールの位置が変わったら、それに合わせてポジションを移動する動きのことを言います。
ボールマンにマッチアップしている場合、隣のプレイヤーにパスが出されたら、その瞬間に「ボールの隣のディフェンス」となりますから、ディナイの姿勢を取る必要があります。ちょうど下の写真のような状況です。
（写真：倉石平のディフェンシブバスケットボールより引用）
パスが出されたのにボールマンを守るのと同じ姿勢のままでは、自分のマークマンに走りこまれてしまうでしょう。下の写真はその失敗例です。
こうなると前を取られて簡単にパスが通されて、ランニングシュートに持ち込まれる・・・。という負けパターンになります。
それを防ぐために、パスをさせたらすぐに「ボールに飛びつけ」です。
このボールに飛びつくポジション移動を「ジャンプ・トゥ・ザ・ボール」と言います。
下の図は、ジャンプ・トゥ・ザ・ボールの全体イメージです。
Aはボールマンディフェンスをしています。
しかし、＃１から＃２にパスが出された瞬間に、役割が変わります。
ジャンプ・トゥ・ザ・ボールしなければなりません。
具体的には、
- Aはボールからディナイにジャンプ。
- Cはディナイからピストルにジャンプ。
- Dはピストルから、さらにボール寄りの位置にジャンプ。
- Bはボールマンディフェンスにジャンプ。
このようになります。
誰か一人でも気が抜けていてはダメです。
全員が同じ気持ちでジャンプしましょう。
そして大事なことは、「ボールが空中にあるうちにジャンプ」することです。
図で言えば＃１から＃２にパスが出されていますから、細かく言えば＃１の手からボールが離れた瞬間に全員がジャンプし、＃２がパスをキャッチしたときには全員が新たなポジションを占め終わっている。ということが大事です。
ポジション取りが遅れると、ジャンプしないのと同様にディフェンスが後手になります。
ディフェンスの心理状況として、ボールを持っているプレイヤーにマッチアップするときが一番必死になるものです。そして、パスが出された瞬間に「ホッ」と気を抜きがちです。
しかし、強いチームはこの一瞬のスキを見逃さず、攻めてきます。
パスを出されたときに気を抜かず、ジャンプ・トゥ・ザ・ボールです。
最初の頃は全員で「ジャンプいいよ！」と声を出しながらやりましょう。
習慣にするまでは、そのくらいの意識で練習してください。
そうすれば、チームディフェンスが非常に強固になること間違いなしです。
最後までお読みくださり、感謝しています。
ありがとうございます。
三原学でした。それでは、また。
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