コラム

レイアップは両足ジャンプがいい

こんにちは、三原です。

先日こういったツイートをしました。

レイアップシュートって、ふつうは1・2のステップですよね。

たとえば、3メンとかするときって、完全にこの形ですね。

レイアップというより、ランニングシュートって言ったほうがイメージわきますかね。

でも、レベルが上がれば上がるほど、このランニングステップは試合で使えなくなるんです。

理由はかんたんで、身体接触がともなうから。

  • ドライブでレイアップに行く
  • 速攻でレイアップに行く
  • パスを受けてレイアップに行く

ペイントに侵入すれば、必ずそこではディフェンスとの身体接触があります。

で、その接触に強くなかったら、試合には勝てなくなりますね。

バーンと飛ばされて終わります。

バスケは習慣のスポーツなので、

  • 今日の試合は相手が強い
  • 今日だけはぶつかりを意識しろ

ってのは無理な話です。

日頃から、それをやっとかないと。

そういう点で、やっとくべきシュートは、両足ジャンプのレイアップだと思ってます。

さらに言えば、ボールの位置も、肩幅を利用してシュートするような意識が必要でしょう。

どんな練習でもディフェンスをイメージしてやる。

これがとっても大事だよ、というお話しです。

最後までお読みくださり、ありがとうございました。

三原学でした。それでは、また!

 

 

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三原学
1981年東京生まれ。小5からバスケを始める。早稲田大学では主務としてインカレ第3位に貢献。卒業後は、母校である安田学園高校の男子バスケットボール部を指導している。常に攻撃的なバスケットボールがモットーで「やって、見て、教えて日本一楽しいバスケ」を日々追及している。特にパス&ランのオフェンス指導には定評があり、選抜チームなどのコーチも歴任。ライセンスはJBA公認B級コーチ、B級審判。「5アウトのモーションオフェンス」「ドリブルドライブモーションオフェンス」など著書多数。運営ブログ「バスケの大学」はYouTube版も好評。
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