こんにちは、三原です。
バスケのスローインって、得点チャンスなんですよね。
しかも、試合中に何度もある。
このプレイを極めれば、かなり得点力があがります！
ということで、スローインはどうやればいいのか、それを解説しましょう。
- スローインでミスが多い
- スローインをうまく教えられない
- もっとチームの得点力を上げたい
そんなあなたにオススメの記事です。
何回かにわたってスローインの連載記事、ぜひお付き合いください。
動画のほうが学びやすいという方は、YouTubeをどうぞ。
音声だけでも学べるようにつくっていますので、ぜひ聞き流してください。
この記事のもくじ
スローインのコツ
スローインの目的は、安全にパスを入れることです。
フォーメーションでプレイを作りすぎて、一発で得点することだけにこだわり、パスミスをすることがよくあります。
もちろん、ワンパスで得点できれば楽ですが、ディフェンスも守ってくるわけです。
即シュートのプレイは「たまたまできた」くらいに考えておきましょう。
それよりも大事なのは、ミスをしないで安全にパスを入れること。
ここを選手が自覚しているだけで、ミスの数が大きく減ります。
そして、具体的には
- ３番（フォワード）がパスを入れる
- １番（ガード）がパスを受ける
- ５番（センター）がスクリーンになる
という役割分担をしておきましょう。
３がパス出しして、１がレシーブという形が鉄則です。
セットは大きくわけて３つ
フォーメーション自体は大きく３つに分かれます。
- ボックス
- ライン
- フラット
それぞれ見ていきましょう。
ボックス
ボックスは、四角くポジションを取るセットです。
センターがスクリーンをかけて、ノーマークにするプレイが多いです。
あえてせまいスペースを作り、ディフェンスを閉じ込めてスクリーンをかけるって感じです。
エンドスロー、サイドスローのどちらにも使えます。
ライン
４人が１列に並ぶセットです。
１列に並ぶと、ディフェンスは困るはずです。
なぜなら、左右どちらかしか守れないからです。
たとえば、エンドのスローインでラインに並んだ。
このときにディフェンスは、こうつくしかないですよね？
すると、アウトサイドは絶対にノーマークになってしまいます。
ディフェンスは１方向しか守れない、という当たり前な弱点をうまくついたセットです。
エンドスロー、サイドスローのどちらでも使うことができます。
フラット
フラットは「たいら」という意味です。
横に広く、平らになって並びます。
１列に並ばれるので、ディフェンスにとっては相手がどこから攻めてくるのか、よくわかりません。
意表をつくプレイが多いのが、フラットの特徴でしょう。
このプレイは、エンドスローだけと思ってください。
サイドのフラットは、わたしはあまり見たことがありません。
まとめ
- スローインの目的は、安全にパスを入れること
- 一発シュートばかり狙いすぎない
- パスミスで終わるのが一番良くない
- 具体的なセットは３つ
- ボックス
- ライン
- フラット
- ボックスはスクリーンがかかりやすい
- ラインは１方向しかディフェンスできないという弱点をつく
- フラットは意表をつく作戦
というお話です。
１つ１つの具体的なプレイは、連載でお届けします。
明日以降をお楽しみに！
記事を最後までお読みくださり、感謝しています！
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