バスケのスローイン　コツがわかる　セットプレイをわかりやすく解説

こんにちは、三原です。

バスケのスローインって、得点チャンスなんですよね。

しかも、試合中に何度もある。

このプレイを極めれば、かなり得点力があがります！

ということで、スローインはどうやればいいのか、それを解説しましょう。

そんなあなたにオススメの記事です。

何回かにわたってスローインの連載記事、ぜひお付き合いください。

 

動画のほうが学びやすいという方は、YouTubeをどうぞ。

音声だけでも学べるようにつくっていますので、ぜひ聞き流してください。

スローインのコツ

スローインの目的は、安全にパスを入れることです。

フォーメーションでプレイを作りすぎて、一発で得点することだけにこだわり、パスミスをすることがよくあります。

もちろん、ワンパスで得点できれば楽ですが、ディフェンスも守ってくるわけです。

即シュートのプレイは「たまたまできた」くらいに考えておきましょう。

それよりも大事なのは、ミスをしないで安全にパスを入れること。

ここを選手が自覚しているだけで、ミスの数が大きく減ります。

そして、具体的には

• ３番（フォワード）がパスを入れる
• １番（ガード）がパスを受ける
• ５番（センター）がスクリーンになる

という役割分担をしておきましょう。

３がパス出しして、１がレシーブという形が鉄則です。

セットは大きくわけて３つ

フォーメーション自体は大きく３つに分かれます。

• ボックス
• ライン
• フラット

それぞれ見ていきましょう。

ボックス

ボックスは、四角くポジションを取るセットです。

センターがスクリーンをかけて、ノーマークにするプレイが多いです。

あえてせまいスペースを作り、ディフェンスを閉じ込めてスクリーンをかけるって感じです。

エンドスロー、サイドスローのどちらにも使えます。

 

ライン

４人が１列に並ぶセットです。

１列に並ぶと、ディフェンスは困るはずです。

なぜなら、左右どちらかしか守れないからです。

たとえば、エンドのスローインでラインに並んだ。

このときにディフェンスは、こうつくしかないですよね？

すると、アウトサイドは絶対にノーマークになってしまいます。

ディフェンスは１方向しか守れない、という当たり前な弱点をうまくついたセットです。

エンドスロー、サイドスローのどちらでも使うことができます。

フラット

フラットは「たいら」という意味です。

横に広く、平らになって並びます。

１列に並ばれるので、ディフェンスにとっては相手がどこから攻めてくるのか、よくわかりません。

意表をつくプレイが多いのが、フラットの特徴でしょう。

このプレイは、エンドスローだけと思ってください。

サイドのフラットは、わたしはあまり見たことがありません。

まとめ

というお話です。

１つ１つの具体的なプレイは、連載でお届けします。

明日以降をお楽しみに！

 

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