【バスケ】オフェンスの流行から学ぶ
こんにちは、三原です。
先日こういったツイートをしました。
バスケの正攻法は「ゴール下を攻める」ですが、やり方は10年おきに流行りがあります。
1990 トライアングル
2000 プリンストン
2010 DDM
2020 ピックこの流れでわたしが思うのは、どんどんプレイが単純化されてることです。2030はまちがいなく個の時代。今こそファンダメンタルを学ぶべき。
— 三原学＠バスケの大学🏀 (@coach_manabu) May 21, 2020
バスケは常に進化していて、その流れを学ぶことで、本質的に何がよいプレイなのかを知ることができます。
- オフェンスがうまくいかない
- オフェンスの指導に悩んでいる
あなたがそんなことを考えているなら、お役に立てる記事です。
結論は「レイアップor３」というシュートセレクションがよいオフェンス、というお話しです。
ではさっそく行きましょう！
耳だけで学びたいって方は、YouTubeの動画講義をどうぞ。
レイアップor３とは
すべてのオフェンスは、結局のところ
- レイアップを狙う
- ディフェンスが収縮
- パスアウトして３ポイントを打つ
という３段階のプレイを狙うことになります。
だから合言葉は「レイアップ or 3」です。
わたしは１９９１年からバスケットボールをはじめて、たくさんの試合を見てきましたが、どんなプレイもこの流れは変わらない共通点だと断言します。
このことを深掘りしていきます。
ゴール下を攻める意味
ゴール下のレイアップシュートは、もっとも確率の高いシュートです。
初心者が最初に教わるのも、ドリブルのレイアップシュートですね。理由はかんたんに入るからです。
ディフェンスからすればレイアップされたら嫌なので、少し強引にでも止めにきます。
つまりファウルが起きやすいのも、レイアップのメリットです。
ファウルをもらうことができれば、フリースローとなり、これもまた高確率のシュートになるからです。
クローズアウトの発生
レイアップを１人で止めようとするとファウルが起きやすいのであれば、ディフェンスは周りのカバーで止めるしかありません。ディフェンスが収縮することで、レイアップを止めるのです。
こうなればシュートはできませんが、逆にアウトサイドはノーマークですね。ここにパスをするのはかんたんです。
アウトサイドでパスを受けたらシュートもできるし、ディフェンスが出てきたらドライブで抜くこともできます。
- ディフェンスを引きつける
- パスを出す
- アウトサイドがノーマーク
という流れでディフェンスが後追いになることを「クローズアウト 」といいます。
このクローズアウトの発生は、オフェンスを有利にします。
ゴール下を攻めることで、シュートまで行けなくても、クローズアウトを発生させることができれば成功です。
逆に言えば、クローズアウトを発生させるために、オフボールは広がっておかないといけません。
近づいてしまうと、パスを出したところで、ディフェンスが近いところにいるので意味がないからです。
３ポイントは期待値が高い
アウトサイドがノーマークになったらシュートするのですが、２点より３点の方がいいです。
なぜなら、確率がたいして変わらないのに、点数が違うからです。
だいたいどちらも、確率は３０％くらいです。それを計算すると
- ２点 × ０.３ ＝ ０.６点
- ３点 × ０.２５ ＝ ０.７５点
３点の方が確率が低いとしても、期待できる点数は多いんです。
だから同じシュートするとしたら、３点の方がお得です。
理想のシュートチャートはこんな感じですね。
１０年ごとの流行
合言葉がレイアップor３ということがわかったところで、オフェンスの流行を見ていきましょう。
同じレイアップor３の目的でも、手段は１０年おきくらいに変わってきています。
１９９０年 ポスト中心
インサイドに背の高いセンターがポジションを取り、そこにパスを集めるプレイです。
シカゴブルズのトライアングルオフェンスが代表的ですね。
- ポストアップして１対１
- ディフェンスが収縮したら
- アウトサイドが合わせる
というシンプルなオフェンスです。
１９９０年代までは、例外なくどのチームもインサイド中心でした。
２０００年 プリンストンオフェンス
プリンストンオフェンスは「センターが弱い」という前提のオフェンスです。
１対１では勝てないので、センターはパスを上手になって活躍するという発想です。
その名の通り、プリンストン大学が使って有名になりました。
- センターにボールを集める
- バックドアに抜ける
- 収縮したら３ポイント
という流れです。
プリンストン大学の快進撃により、NBAから世界に広がったオフェンスです。
ちなみに、プリンストンオフェンスについてはわたしが電子書籍で日本一わかりやすくまとめています。
もしよかったらぜひ。
２０１０年 ドリブルドライブ
プリンストンオフェンスが広まることで、センターが１対１ばかりのオフェンスではなくなりました。
逆にいうと、ガードの能力が高まった時代でもあります。
どのポジションの選手もハンドリングやシュートが器用になったのです。
そんな時代の流れに目をつけたのが、ドリブルドライブモーションという戦術。
- スペースを最大限に広げる
- ドライブでゴール下を攻める
- 収縮させて３ポイント
という、レイアップor３の流れを、ドリブル１対１で作り出します。
もともとは高校のコーチ、バンス・ウォルバーグさんが考えたシステムです。
それを当時メンフィス大学のヘッドコーチだった名将、ジョン・カリパリさんが使用したことをきっかけに、世界に広がりました。
このオフェンスは今でも世界中の主流です。
- コートいっぱいにスペースをとる
- ドリブル１対１で崩す
- ３ポイントをどんどん打つ
というバスケは、NBAをはじめ、世界のいたるところで見られます。
わたしは中高生にはドリブルドライブモーションが最適だと考えていて、自分が指導するチームもその変形を教えています。
ドリブルドライブモーション、めちゃめちゃ勉強したので、１冊にわかりやすくまとめてます。
２０２０年 ピック＆ロール
ドリブルドライブは現在でも主流ですが、ディフェンスはそれをさせないように小さく守ることが多くなってきました。
パックラインディフェンスとかは、その代表です。
それでも無理やりにドライブしようとするなら、ボールマンディフェンスにピックをかけるのが一番てっとり早いわけです。
ドライブもできるし、スイッチされたらピックした人がダイブもできます。
こうしてゴール下を攻めて、収縮させて、３ポイント、という流れを作るんです。
オフェンスは自分でつくろう
以上が、わたしが見てきたバスケットボールの歴史的な流れです。
形は変われど、狙いはすべて「レイアップ or ３」ということがわかりますね。
もちろん、「レイアップ or ３」以外のオフェンスもあります。
たとえば連続スクリーンのフレックスとかは、その代表です。
でも、わたしとしての、大きな時代の流れをつかんだ考察です。
ここから言えることは、「レイアップ or ３」という共通理解があれば、どんなオフェンスをやっても、まずまちがいないという事実です。
なので、オフェンスはたんなる真似ではなく、自分たちで作っていきましょう。
海外の真似はかんたんにできない
アメリカやヨーロッパの情報は、かんたんに得ることができます。
YouTubeですぐに見られるからです。
でも、トップチームのオフェンスをそのまま真似るのは、かんたんではありません。
なぜなら、選手のレベルが違うからです。
くわえて、練習環境や試合の仕組み、もっといえば生活習慣まで、ぜんぜんちがいます。
その前提で海外から学ぶことが必要です。
すぐに真似はしない方がいいです。
チームによって特徴がある
どんなチームも、選手の特徴があります。
たとえば、時代の流れがドライブとスペースを中心だからといっても、あなたのチームに大きなセンターがいるのならば、ポストプレイをしたほうがいいに決まってます。
わたしも経験がありますが、コーチとして迷えば迷うほど、他人の真似をしたくなります。
そうすると、自分たちの良いところ、特徴を見失うことにもなります。
身近な強いチームの真似は、海外のトップを真似るよりずっといいです。
でもそれは、チームとしての特徴が同じようなチームの真似をするべきです。
次の１０年は個の時代
最後に、わたしのこんなツイートを。
わたしが予想する10年後の高校バスケ🏀
・ますますハンドリングが良くなる
・最高身長がPGというのが常識に
・ファウルをもらう技術の向上
・3Pが50%まで高まる
・ゾーンする意味がなくなる
・タイムシェアで各プレイタイムは15分ほどに
・選手がタイムアウトを取るルールに変更
・3×3の人気が急上昇— 三原学＠バスケの大学🏀 (@coach_manabu) May 21, 2020
バスケはルール的にも、ますますスピーディーになるでしょう。
それにくわえて、個人のスキルも高まるはずです。
チームとしての複雑なセットオフェンスはだんだんと少なくなり、個人のプレイにチームが合わせるオフェンスが主流になるはずです。
２０３０年代は個の時代。わたしはそう考えています。
これからの流れを読んで、ファンダメンタルを大切に指導したいです。
まとめ
- オフェンスの合言葉は「レイアップ or ３」
- ゴール下を攻めてディフェンスを収縮させる
- クローズアウトの発生がオフェンスの目的
- この理解があれば、方法はなんでもOK
- １０年おきにオフェンスの流行がある
- 海外の真似はかんたんではない
- 自分のチームに合わせてオフェンスを作るべき
というお話です。
最後までお読みくださり、感謝しています！
この記事に共感してもらえたら、「バスケの大学・図書館」ものぞいてみてください。
あなたのようなバスケ大好きな方には、きっとお役に立てる資料があるはずです。
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ありがとうございました。それでは、また。
記事を最後までお読みくださり、感謝しています！
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今日もありがとうございました。
それでは、また。
